ຄູ່ມືກ່ຽວກັບປັດຈຸບັນຂອງ Raynaud

ສະຖານະການ Raynaud ຂອງອະທິບາຍ

ປະກົດການຂອງ Raynaud ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຜົນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນນິ້ວມື, ຕີນ, ຫູແລະດັງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍການໂຈມຕີຂອງ episodic, ເອີ້ນວ່າການໂຈມຕີ vasospastic, ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຕົວເລກ (ນິ້ວມືແລະຕີນ) ເພື່ອ constrict (ແຄບ). ປະກົດການຂອງ Raynaud ສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍຕົນເອງ, ຫຼືມັນສາມາດຮອງຮັບເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການປະມານການແຕກຕ່າງກັນ, ການສໍາຫຼວດທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະກົດການຂອງ Raynaud ອາດຈະມີຜົນກະທົບຈາກ 5% ຫາ 10% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດ. ແມ່ຍິງມີຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ປະກົດການຂອງ Raynaud ປະກົດວ່າມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນອາກາດເຢັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ອ່ອນແອອາດຈະມີການໂຈມຕີຫຼາຍຂື້ນໃນໄລຍະທີ່ມີອາກາດເຢັນ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ?

ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ການໂຈມຕີເປັນປົກກະຕິແມ່ນເກີດໂດຍການສໍາຜັດກັບຄວາມກົດດັນທາງອາລົມຫຼືອາລົມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການໂຈມຕີຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວມືຫຼືຕີນແຕ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ດັງ, ປາກ, ຫຼືຮູຫູ.

ຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ສຸດ

ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ, ການຕອບສະຫນອງຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສູນເສຍຂອງຄວາມຮ້ອນແລະຮັກສາອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງມັນ. ເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມນີ້, ເສັ້ນເລືອດທີ່ຄວບຄຸມການໄຫຼຂອງເລືອດໃນຜິວຫນັງຈະເຄື່ອນຍ້າຍເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດແດງຢູ່ໃກ້ຫນ້າດິນໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud, ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິນີ້ແມ່ນຮຸນແຮງຂຶ້ນໂດຍການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນຂອງກະເພາະອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບນິ້ວມືແລະຕີນ. ເສັ້ນເລືອດຂອງນິ້ວມືແລະຕີນອາດຈະລົ້ມລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ແຂ້ວແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ປະກອບມີການປ່ຽນສີຜິວແລະການປ່ຽນແປງອື່ນໆ.

ການປ່ຽນແປງໃນສີຜິວແລະຄວາມຮູ້ສຶກ

ເມື່ອການໂຈມຕີເລີ່ມຕົ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີປະສົບການສາມຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ຽນແປງສີຜິວ (ສີຂາວ, ສີຟ້າແລະສີແດງ) ໃນນິ້ວມືຫຼືຕີນ. ຄໍາສັ່ງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງສີແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບທຸກຄົນ, ແລະທຸກຄົນບໍ່ມີທັງສາມສີ.

ນິ້ວມືຫຼືຕີນອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນແລະສະຫມອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະເລືອດຈະກັບຄືນໄປຫາຕົວເລກ, ຄວາມເປັນສີແດງອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເມື່ອການໂຈມຕີສິ້ນສຸດລົງ, ການກົດຂີ່ແລະຂີ້ມູກອາດຈະເກີດຂື້ນໃນນິ້ວມືແລະຕີນ. ການໂຈມຕີອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກຫນ້ອຍລົງນາທີຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ.

ລະບົບນິເວດຂອງ Raynaud ຖືກແບ່ງອອກເປັນແນວໃດ?

ປະທານາທິບໍດີ Raynaud ປະກາດວ່າ, ໃນວັນນະຄະດີດ້ານການແພດ, "ປະກົດການເລີ້ມຕົ້ນຂອງ Raynaud" ອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າ:

ຂໍ້ກໍານົດ idiopathic ແລະຂັ້ນຕົ້ນທັງສອງຫມາຍຄວາມວ່າສາເຫດແມ່ນບໍ່ຮູ້.

ປັດຈຸບັນ Raynaud ຂອງປະກົດການ

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ມີຮູບແບບຕົ້ນຕໍ (ສະບັບອ່ອນ).

ຄົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ເບື້ອງຕົ້ນ ບໍ່ມີ ພະຍາດຫຼືບັນຫາທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະປະມານ 75% ຂອງທຸກໆກໍລະນີຖືກກວດຫາຢູ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 15 ຫາ 40 ປີ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນ້ອຍກວ່າ 10% ຂອງຜູ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ການໂຈມຕີ vasospastic ສໍາລັບຫລາຍປີ, ໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນຫຼືອະໄວຍະວະ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຫຼືຈະພັດທະນາເປັນພະຍາດຂັ້ນສອງຕໍ່ມາ.

ປັດຈຸບັນ Raynaud ຂອງ Secondary

ເຖິງແມ່ນວ່າປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ Raynaud ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຮູບແບບຕົ້ນຕໍ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະສັບສົນທີ່ສຸດ. ຄົນທີສອງຫມາຍຄວາມວ່າຄົນເຈັບມີພະຍາດຫລືສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສະຖານະການຂອງ Raynaud.

ພະຍາດຕິດຕໍ່ຈຸລັງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປ ທີ່ສຸດ ຂອງປະກົດການຂອງ Raynaud ມັດທະຍົມ. ບາງບັນດາພະຍາດດັ່ງກ່າວຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຕົວເລກໂດຍເຮັດໃຫ້ກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດໄຫລຫນາແຫນ້ນແລະເຮືອກໍ່ສາມາດຍັບຍັ້ງໄດ້ງ່າຍເກີນໄປ. ປະກົດການຂອງ Raynaud ແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ:

ປະກົດການຂອງ Raynaud ກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ ອື່ນໆ, ລວມທັງ:

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງປະກົດການຂອງ Raynaud ທີສອງ, ນອກເຫນືອຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ແມ່ນ:

ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການສະເພາະຂອງ Raynaud ມັກພົບບັນຫາທາງການແພດ. ບັນຫາຮ້າຍແຮງຫຼາຍແມ່ນບາດແຜຜິວຫນັງຫຼືອັກເສບຢູ່ໃນນິ້ວມືຫຼືຕີນ. ulcers ເຈັບປວດແລະ gangrene ແມ່ນພົບທົ່ວໄປແລະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຍາກ. ຄວາມອ່ອນແອໃນກ້າມຂອງ esophagus ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ.

ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສກ່ຽວກັບປະກົດການຂອງ Raynaud, ລາວຈະຖາມຄົນເຈັບໃຫ້ປະຫວັດສາດດ້ານການປິ່ນປົວລາຍລະອຽດ. ທ່ານຫມໍຈະກວດເບິ່ງຄົນເຈັບເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ. ຄົນເຈັບອາດຈະມີການໂຈມຕີ vasospastic ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບທ່ານຫມໍໃນການກວດຫາປະກົດການຂອງ Raynaud. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການວິນິດໄສປະກົດການຂອງ Raynaud ແຕ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດຮູບແບບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບລະບົບປັດສະວະຂອງ Raynaud

ທ່ານຫມໍໃຊ້ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອວິນິດໄສປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນຫຼືມັດທະຍົມຂອງ Raynaud.

Criteria: ປະຖົມປັດໄຈ Raynaud ຂອງ

ປະເດັນການວິນິດໄສທີ່ນໍາໃຊ້ໃນການວິນິດໄສປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ Raynaud ປະກອບມີ:

ເງື່ອນໄຂ: ປັດຈຸບັນ Raynaud ຂອງ Secondary

ປະເດັນການວິນິດໄສທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອວິນິດໄສປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ raynaud ປະກອບມີ:

ການກວດວິນິດໄສສໍາລັບລະບົບປັດສະວະຂອງ Raynaud

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງການກວດວິນິດໄສຈໍານວນຫນຶ່ງໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍກວດສອບການກວດຫາໂຣກ Raynaud.

Nailfold Capillaroscopy

capillaroscopy ເລັບ (ການສຶກສາຂອງກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ມີກ້ອງຈຸລະພາກ) ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫມໍໃຫ້ແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະກົດການຂອງ Raynaud.

ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບນີ້, ທ່ານຫມໍເອົານ້ໍາມັນລົງໄປໃສ່ແຂນຂອງຄົນເຈັບ, ຜິວຫນັງຢູ່ປາຍກົກຂອງມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍໄດ້ກວດເບິ່ງເລັບມືໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອຊອກຫາຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດແດງ. ຖ້າຫູໃບມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືມີຄວາມຜິດ, ຄົນເຈັບອາດຈະມີໂຣກຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່.

ທ່ານຫມໍສາມາດສັ່ງໃຫ້ສອງ ການກວດເລືອດ ໂດຍສະເພາະ, ການກວດ Antibody Antinodynamic (ANA) ແລະອັດຕາການລະບາຍອ່າງໂຕ່ງ (ESR).

Antinuclear Antibody Test (ANA)

ການ ທົດສອບຕ້ານອະນຸມູນ antinuclear ທົດລອງ (ANA) ກໍານົດວ່າຮ່າງກາຍກໍາລັງຜະລິດໂປຼຕີນທີ່ເປັນພິດ (antibodies) ທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີໂຣກເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຫລືຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ. ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ແອນຕິບໍດີກັບແກນ, ຫຼືສູນຄວບຄຸມຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. Antibodies ເຫຼົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ antibody antibodies ແລະຖືກທົດສອບໂດຍການວາງ serum ເລືອດຂອງຜູ້ປ່ວຍໃນບໍລິສັດສະແດງຈຸນລະພາກທີ່ມີຈຸລັງທີ່ມີ nuclei ເບິ່ງເຫັນ. ສານປະກອບທີ່ມີສານຍ້ອມ fluorescent ແມ່ນຖືກເພີ່ມທີ່ຕິດຕໍ່ຕ້ານອະນຸສັນຍາ. ພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸນລະພາກຕົວຕ້ານທານທີ່ຜິດປົກກະຕິສາມາດເຫັນໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບແກນ.

Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR)

ອັດຕາການລະບາຍອາຍແກັສ erythrocyte (ESR) ແມ່ນການກວດວິນິດໄສສໍາລັບການອັກເສບ.

ການທົດສອບ ອັດຕາການສະສົມຂອງ ອາຍແກັສ Erythrocyte (ESR) ແມ່ນການວັດແທກຂອງການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍແລະການທົດສອບວິທີການເລືອດຂອງເລືອດແດງລ້າໆອອກຈາກເລືອດ unclotted ໂດຍການວັດແທກອັດຕາທີ່ຈຸລັງເລືອດແດງຕົກລົງໄປຫາລຸ່ມທໍ່ພາຍໃນເວລາ. ອັດຕາການສະສົມນໍ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນເທົ່າກັບການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "sedrate" ສໍາລັບສັ້ນ.

Test Stimulation Cold

ການທົດສອບການກະຕຸ້ນການເຢັນແມ່ນການທົດສອບອື່ນທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດຫາປະກົດການຂອງ Raynaud. ການທົດສອບການກະຕຸ້ນອັດຕາສ່ວນຄວາມຮ້ອນແມ່ນການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງນິ້ວມືແຕ່ລະຫຼັງຈາກຖືກນ້ໍາໃນນ້ໍາອາຍ.

ແກັບຄວາມຮ້ອນແມ່ນຕິດກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະອຸນຫະພູມຖືກບັນທຶກໄວ້ຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານຄືກັນກັບມັນກ່ອນທີ່ຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອາບນ້ໍາກ້ອນ.

ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາຂອງ Raynaud ແນວໃດ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງສຶກສາວິທີການທີ່ດີກວ່າໃນການກວດວິເຄາະປະກົດການຂອງ Raynaud ແລະຄາດຄະເນແລະຕິດຕາມຫຼັກສູດແລະການພົວພັນກັບພະຍາດອື່ນໆ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ປະເມີນການນໍາໃຊ້ຢາໃຫມ່ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນປະກົດການຂອງ Raynaud. ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນ scleroderma ແລະພະຍາດໂຣກສາຍພັນອື່ນໆແມ່ນຍັງສືບຕໍ່ປະກົດການຂອງ Raynaud ກ່ຽວກັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການສູນເສຍໃນນິ້ວມືແລະຕີນ. ທ່ານຫມໍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຮັກສາການປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນແລະມັດຍົມຂອງ Raynaud; ວ່າ, ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແລະການປະຕິບັດຕົວເອງຊ່ວຍເຫຼືອ.

ແພດສາມາດສັ່ງໃຫ້ຢາສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ, ຕາມປົກກະຕິຜູ້ທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດໃດຫນຶ່ງຫຼືສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເປັນປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ Raynaud.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາບໍາລຸງກາງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີຂອງ Raynaud ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໃຊ້ເວລາປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ:

ການໂຈມຕີບໍ່ຄວນຖືກລະເວັ້ນ. ຄວາມຍາວແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດງ່າຍໆຈໍານວນຫນ້ອຍ. ການປະຕິບັດຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການອົບອຸ່ນມືຫຼືຕີນ. ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ປະຊາຊົນຄວນເຂົ້າໄປໃນບ້ານ. ການແລ່ນນ້ໍາອຸ່ນໃນໄລຍະນິ້ວມືຫຼືຕີນຫຼືແຊ່ໃສ່ໃນໂຖນ້ໍາອຸ່ນຈະອົບອຸ່ນ. ການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຢຸດຕິການໂຈມຕີ. ຖ້າສະຖານະການຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຢຸດການໂຈມຕີໄດ້ໂດຍການອອກຈາກສະຖານະການຄວາມຄຽດແລະຜ່ອນຄາຍ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດ້ານຊີວະວິທະຍາສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ພ້ອມກັບການອົບອຸ່ນມືຫຼືຕີນໃນນ້ໍາເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຈມຕີ.

ຮັກສາອົບອຸ່ນ:

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດແຕ່ຍັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະບາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະຕໍ່ການແຕ່ງຕົວ.

ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ຄວນຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງປັບອາກາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໂຈມຕີ. ການຫັນລົງເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືໃສ່ເສື້ອບາງອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີໄດ້. ບາງຄົນກໍ່ເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແວ່ນຕາດື່ມແລະໃສ່ຖົງມືກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຊ່ເຢັນຫຼືອາຫານເຢັນ.

ເຊົາ​ສູບ​ຢາ:

ຢາ nicotine ໃນຢາສູບເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຜິວຫນັງຫຼຸດລົງຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ.

Stress Control:

ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການຄວາມກົດດັນອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຈໍານວນການໂຈມຕີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບວ່າການຝຶກອົບຮົມການຜ່ອນຄາຍຫລືການປະຕິບັດທາງຊີວະພາບສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລົງຈໍານວນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ. ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຊີວະນາໆພັນສອນໃຫ້ຜູ້ຄົນນໍາອຸນຫະພູມຂອງນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແບບສະຫມັກໃຈ.

ການອອກກໍາລັງກາຍ:

ປະທານາທິບໍດີຈໍານວນຫຼາຍສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູບແບບປະຖົມ, ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ:

ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການຝຶກຫັດ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ມັດທະຍົມຄວນສົນທະນາກັບແພດຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍນອກໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.

ເບິ່ງຫມໍຂອງທ່ານ:

ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ຄວນຈະພົບແພດຫມໍຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາກັງວົນຫຼືຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການໂຈມຕີຫຼືຖ້າພວກເຂົາມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການດູແລຕົວເອງ. ພວກເຂົາຄວນຈະເບິ່ງຫມໍຂອງພວກເຂົາຖ້າຫາກວ່າການໂຈມຕີເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ (ຫນຶ່ງມືຫຼືຫນຶ່ງຕີນ) ແລະເວລາໃດກໍ່ຕາມການໂຈມຕີກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຫຼືແຜຢູ່ເທິງນິ້ວມືຫຼືຕີນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ

ປະຊາຊົນທີ່ມີປະກົດການຂອງ Raynaud ທີສອງອາດຈະມີຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ມີຮູບແບບຫລັກເພື່ອປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນຢາບັນດາທາດແຄນຊຽມທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫຍາຍຕົວ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີໃນປະມານ 65% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີປະກົດການເບື້ອງຕົ້ນແລະມັດທະຍົມຂອງ Raynaud. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜຜິວຫນັງຢູ່ໃນນິ້ວມືຫຼືຕີນ.

ຄົນເຈັບອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນບັນຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ມີຢາເສບຕິດທີ່ເອີ້ນວ່າຕົວຕ້ານການອັກເສບທີ່ຕ້ານການປະຕິບັດຂອງ norepinephrine, ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດ. ບາງຄົນບອກແພດຢາໃຫ້ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນການນໍາໃຊ້ nitroglycerine, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ກັບນິ້ວມືເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ. ເລື້ອຍຄັ້ງ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຮູບແບບທີສອງຈະ ບໍ່ ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປິ່ນປົວເຊັ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຮູບແບບຫລັກຂອງໂຣກນີ້.

ຄົນເຈັບຄວນຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າການປິ່ນປົວສໍາລັບປະກົດການຂອງ Raynaud ແມ່ນ ບໍ່ ສະເຫມີໄປ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

NIH Publication No. 01-4911

Related Content

Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

10 ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ Pseudogout

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ປະເພດອື່ນໆຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

Vasculitis - ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ຂໍ້ສັງລວມຂອງໂລກກະດູກສັນຫຼັງ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

Fresh articles

ເປັນຫຍັງ WASO ມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງການນອນ

Sleep Disorders

ສາເຫດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງ Hyperthyroidism

Thyroid Disease

ການຜ່າຕັດສໍາລັບ Tennis Elbow

ສັນຍະກໍາກະດູກ

ປະເພດຂອງພໍ່ແມ່ Autism

ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ

ວິທີການໃຊ້ Elavil ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ

Back & Neck Pain

Intresting articles

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກລະບາດ

ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ

ສັນຍາ Pall ສໍາລັບໂຣກ Fibromyalgia ໂຣກເສົ້າສະຫລົດຊໍາເຮື້ອ

ໂຣກລະຄາຍເຄືອງຊ໋ອກຊ໋ອກ & ໂຣກໂພຊະນາການ

ການປ່ອຍອອກມາຂ້າງລຸ່ມຂອງຊ່ອງຄອດ

ສັນຍະກໍາກະດູກ

ການເລືອກຢາທີ່ມີພະຍາດ Sclerosis ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ

ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ

ເມື່ອຕ້ອງຖາມ Medicare ສໍາລັບຄວາມເຫັນທີສອງ

ປະ​ກັນ​ໄພ​ສຸ​ຂະ​ພາບ