ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືສະແຕນເລດສໍາລັບ Myofascial Release
ຖ້າທ່ານມີບາດເຈັບຫຼືເຈັບ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍອອກໄປແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (PT) ຈະປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ການ ປິ່ນປົວ ຕ່າງໆ ແລະເຕັກນິກຕ່າງໆ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນການປິ່ນປົວ ນວດ ແລະການແຜ່ກະຈາຍ myofascial ຂອງແພຈຸລັງ. ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງການນວດເຊິ່ງ PTs ມັກຈະໃຊ້, ແລະຫນຶ່ງໃນປະເພດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລັງອ່ອນຂອງປາ, ຫຼື IASTM.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຂອງປາທີ່ຊ່ວຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທົ່ວໄປແລ້ວວ່າ Graston technique®ແມ່ນການປ່ອຍສະເພາະ myofascial ແລະນວດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືໂລຫະຫຼືພາດສະຕິກເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຈຸລັງອ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມືແບບ ergonomically ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນວດ PT ຂອງທ່ານແລະລະດົມກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, fascia (collagen ກວມເອົາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ) ແລະ tendons. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
Massage ແລະ Myofascial Release
ການນວດແມ່ນໃຊ້ບາງຄັ້ງໂດຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງໂຄງການການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດປະກອບມີ:
- ການປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຈຸລັງອ່ອນຂອງປາ
- ການກໍາຈັດຂໍ້ຈໍາກັດໃນການກັກກັນ
- ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ຫຼຸດລົງອາການເຈັບປວດ
- ຫຼຸດລົງ ກ້າມເນື້ອ spasm
- ການໄຫຼວຽນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະການໄຫລວຽນຂອງເລືອດຕໍ່ແພຈຸລັງ
ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງຈຸລັງຫຼືຂໍ້ຈໍາກັດໃນກ້າມຊີ້ນແລະກ້າມເນື້ອ.
ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຈໍາກັດ ການເຄື່ອນໄຫວ ຂອງທ່ານ (ROM) ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການເປີດເຜີຍ myofascial ຕ່າງໆແລະເຕັກນິກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຂອງປາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍດີຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການປ່ອຍ Myofascial ກັບ ISATM ອາດເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ PT ຂອງທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າມີການໂຕ້ວາທີບາງຢ່າງໃນອາຊີບ PT ແລະ rehab ເພື່ອວ່າການຍັບຍັ້ງເນື້ອເຍື່ອຂອງປາກໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືອາດຈະຖືກກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍ PT ຂອງທ່ານ. (ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກໍານົດແພຈຸລັງທີ່ໃກ້ຊິດ, ທ່ານຈະສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ແນວໃດ?) ແຕ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະນໍາໃຊ້ນວດແລະເຕັກນິກ myofascial ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຫຼຸດລົງອາການເຈັບຂອງທ່ານ. ແລະຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງການປ່ອຍນ້ໍານົມແລະການນວດເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ.
ປະຫວັດຂອງ IASTM
ເຕັກນິກ Graston ຂອງ IASTM ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນຊຸມປີ 1990, ໂດຍນັກກິລາ, ໂດຍນັກກິລາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາມັນໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຄວາມນິຍົມແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວນວດ, ຫມໍປົວຟູແລະນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ myofascial ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ. IASTM ຍັງໃຊ້ສໍາລັບຄົນເຈັບອື່ນໆ - ບໍ່ພຽງແຕ່ນັກກິລາ - ມີເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດໃຊ້ປະເພດເຄື່ອງມືຕ່າງໆເພື່ອປະຕິບັດ IASTM. ຫຼາຍຄົນເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຄື່ອງມືການທໍລະມານໃນສະໄຫມກາງ, ປອກ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະສິ່ງແຫຼມຄົມ. ບາງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາໂດຍບໍລິສັດGraston®ແລະບໍລິສັດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະເຫນີເຄື່ອງໂລຫະຫຼືຖົງຢາງແລະເຄື່ອງເຈາະຂອງຕົນເອງສໍາລັບ IASTM.
ເປົ້າຫມາຍຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງ IASTM ແມ່ນສອດຄ່ອງ: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະຂໍ້ຈໍາກັດ myofascial ເພື່ອປັບປຸງວິທີທີ່ທ່ານຍ້າຍ.
ວິທີການ IASTM ແຕກຕ່າງກັນ
ໃນລະຫວ່າງເຕັກນິກການນວດມາດຕະຖານ, PT ຂອງທ່ານໃຊ້ມືຂອງຕົນເພື່ອສະຫນອງການປິ່ນປົວ. ປົກກະຕິແມ່ນມີການພົວພັນກັບຜິວຫນັງໂດຍກົງ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ IASTM, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມືໂລຫະຫຼືພາດສະຕິກເພື່ອສະຫນອງນວດແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນຄ່ອຍໆ (ຫຼືແຂງແຮງ) ຂູດແລະ rubbed ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການປວດຂອງເຄື່ອງມືແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ແລະປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະບົບ fascial, ໄສ້ກອກກາກສະກັດຄ້າຍຄືກັນໃນກ້າມຊີ້ນ.
ວິທີການ IASTM ເຮັດວຽກ
ເມື່ອ PT ຂອງທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມື IASTM ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ລາວຈະທໍາອິດກໍາລັງຊອກຫາເຂດພື້ນທີ່ຂອງຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານການກ້າມເນື້ອແລະກ້າມເນື້ອ. ເຂດເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດອັດຫຼືແຂງແຮງຍ້ອນເຄື່ອງມືທີ່ຜ່ານມາ. ເມື່ອຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ພົບໃນ fascia, PT ຂອງທ່ານສາມາດຫລອກລວງພວກເຂົາ, ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມື IASTM ເພື່ອຂູດຢູ່ພວກເຂົາ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າ PT ຂອງທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເຄື່ອງມື IASTM ທີ່ຈະຂູດຢູ່ໃນຂໍ້ຈໍາກັດທາງການເມືອງ? ມັນແມ່ນ theorized ວ່າ scrapping ແພຈຸລັງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ microtrauma ກັບແພຈຸລັງທີ່ຖືກກະທົບ, ດັ່ງນັ້ນການ re-initiation ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງອັກເສບທໍາມະຊາດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດການຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນເຊິ່ງລວມທັງການ reabsorption ຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດສ໌. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຍືດຍືດຂອງຈຸລັງຮອຍແຕກກໍ່ສາມາດສະກັດກັ້ນຢ່າງເຫມາະສົມເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາການເຈັບໂດຍລວມ.
ຄໍາແນະນໍາ
ທຸກໆຄົນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ IASTM. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດວ່າທ່ານມີຄວາມບົກຜ່ອງທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ. ຄວາມບົກຜ່ອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ
- ຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ
- ການສູນເສຍຂອງ ROM
- ການຫຼຸດລົງກ້າມຊີ້ນການຈ້າງງານ
- ການສ້າງ ກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼາຍເກີນໄປ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມບົກຜ່ອງເຫຼົ່ານີ້, PT ຂອງທ່ານອາດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ IASTM ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກ IASTM ອາດປະກອບມີ:
- Tendonitis ແລະ tendinopathy
- sprigs ຂາກັນໄກ
- Plantar fasciitis
- ເນື້ອຫນັງແຫ້ງຈາກການຜ່າຕັດຫຼືການບາດເຈັບ
- Myofascial pain
- imbalance musculoskeletal
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, PT ຂອງທ່ານອາດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ IASTM ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຖ້າຖືກຕ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ
ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ PT ທີ່ IASTM ຖືກນໍາໃຊ້, PT ຂອງທ່ານຈະສະແດງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດວຽກຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະຖອກມືເຄື່ອງໂລຫະທີ່ມີຮູບຮ່າງ ergonomically ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. PT ຂອງທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆ, ຂຸດຄົ້ນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບດ້ວຍເຄື່ອງມື IASTM. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂົມຂື່ນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເມື່ອເຄື່ອງມືຜ່ານພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງ fascia. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, PT ຂອງທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການວຽກງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະທ່ານອາດຈະມີການຂູດຮຸນແຮງຫຼາຍດ້ວຍເຄື່ອງມືໃນໄລຍະຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ໃນໄລຍະກອງປະຊຸມ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອເຄື່ອງມືຜ່ານທາງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກ PT ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຄວນຢຸດການປະຕິບັດ IASTM ຖ້າມັນບໍ່ສະບາຍຫຼືຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ບອກໃຫ້ຢຸດ.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຜິວຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ເຮັດວຽກກໍ່ອາດເປັນສີແດງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການລະຄາຍເຄືອງບາງອາດຈະເກີດຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການປິ່ນປົວ IASTM ຖືກປະຕິບັດຢ່າງແຂງແຮງ.
ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ IASTM, therapist ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນໄຫວຫຼືຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ທີ່ສາມາດຮັກສາການຍັບຍັ້ງເນື້ອເຍື່ອຫລືກ້າມເນື້ອໄດ້ຈາກການປະຕິຮູບ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງ
ປະໂຫຍດຂອງ IASTM ປະກອບມີ:
- ການປັບຂະຫຍາຍເນື້ອເຍື່ອ
- ຫຼຸດລົງອາການເຈັບປວດ
- ການປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ
- ການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກະດູກສັນຫຼັງ
- ການປັບປຸງກິດຈະກໍາເຄື່ອນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບສະຖານທີ່ຂອງການບາດເຈັບ
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍໃນເວລາປິ່ນປົວ
ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ມີສຽງທີ່ດີ, ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາວິທະຍາສາດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບ IASTM ແມ່ນບົດລາຍງານຂອງກໍລະນີຂອງຜູ້ປ່ວຍຫລືການສຶກສາສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບສາຍພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນມະນຸດແລະ fascia. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າ PT ແນະນໍາ IASTM, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດຫວັງ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງ IASTM ອາດປະກອບມີ:
- ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ມີການປິ່ນປົວ
- Bruising
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງ
- ການບໍ່ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ
ຜົນປະໂຫຍດ
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທ່ານ PT ໃຊ້ການປິ່ນປົວໃດໆກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາການຟື້ນຟູ, ທ່ານຄວນຖາມວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້. ການປິ່ນປົວແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ແລະມີການທົດແທນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຫຼືປອດໄພສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບບໍ?
ຖ້າ PT ຂອງທ່ານເຊື່ອວ່າຂໍ້ຈໍາກັດຂອງ myofascial ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາເຫດຂອງການເຈັບປວດ, ການບາດເຈັບຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ IASTM ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຈໍາກັດຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້. ຫລາຍຄົນທີ່ໃຊ້ IASTM ເຊື່ອວ່າມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວ, ອາການເຈັບປວດແລະການກົດຂີ່ຂື້ນ myofascial.
ການຄົ້ນຄວ້າ
ຫນຶ່ງໃນການວິເຄາະການວິເຄາະຫຼ້າສຸດເມື່ອທຽບກັບການນໍາໃຊ້ການປ່ອຍ myofascial ມືທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ເຄື່ອງມື myofascial, ເຊັ່ນ IASTM, ສໍາລັບອາການເຈັບປວດຕໍ່າລົງຊໍາເຮື້ອ. ຜົນຂອງການວິເຄາະໄດ້ພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນສອງເຕັກນິກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ເຕັກນິກ IASTM ໄດ້ສະຫນອງການປັບປຸງຄວາມພິການຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບເຕັກນິກ myofascial ໃນມື.
ການທົບທວນຄືນລະບົບໃຫມ່ໃນວາລະສານການທົບທວນ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປິ່ນປົວ ເບິ່ງ 7 ການສຶກສາແລະທຽບໃສ່ IASTM ກັບເຕັກນິກອື່ນໆສໍາລັບການເຈັບປວດ musculoskeletal ແລະ dysfunction. ຜູ້ຂຽນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ IASTM ອາດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການໄຫຼຂອງເລືອດແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນືດຂອງຈຸລັງແລະການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ receptors ອາການເຈັບໃນເນື້ອ.
ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງໄດ້ພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ IASTM, ultrasound sham (fake) ແລະການປິ່ນປົວແບບກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ thoracic. ຄົນຫນຶ່ງຮ້ອຍສີ່ສິບສາມຄົນໄດ້ຖືກ randomized ເຂົ້າໄປໃນສາມກຸ່ມ: IASTM, ultrasound sham, ຫຼືການຈັດການກະດູກສັນຫຼັງ. ມາດຕະການຜົນໄດ້ຮັບລວມເຖິງລະດັບຄວາມເຈັບປວດແລະມາດຕະການພິການ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມພິການທີ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ thoracic; ທຸກໆກຸ່ມໄດ້ປັບປຸງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາແລະບໍ່ມີເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ເກີດຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ IASTM ແມ່ນບໍ່ມີ (ຫຼືຫນ້ອຍ) ມີປະສິດທິພາບກວ່າການຈັດການກະດູກສັນຫຼັງຫຼື ultrasound ປອມສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ thoracic.
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໃດກໍ່ຕາມຫມາຍຄວາມວ່າ IASTM ຈະເຮັດຫລືບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ? ໂພດ, ອາດຈະບໍ່. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານອາດຕອບສະຫນອງໃນວິທີການຕ່າງໆເພື່ອການປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດ: ເຂົ້າໃຈການປິ່ນປົວທີ່ PT ຂອງທ່ານໃຊ້ສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ. ແລະຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບ IASTM - ຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນໆໃຫ້ຖາມຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
A Word From
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປວດຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ຈໍາກັດ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຄວາມແຫນ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ເນື້ອເຍື່ອແຜ່, ຫຼືຂໍ້ຈໍາກັດຂອງ myofascial ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຈດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ IASTM ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຈໍາກັດເນື້ອເຍື່ອແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຢ່າງໄວວາກັບຄືນໄປສູ່ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Crothers, AL, ຝລັ່ງເສດ, SD, Hebert, JJ & Walker, BF (2016). ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ spinal, Graston technique®ແລະ placebo ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດກະທຽມ thoracic ທີ່ບໍ່ແມ່ນເສພາະ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄລຍະໄກແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ , 24 (1), 16.
> Eid, K, Tafas, E, Mylonas, K, Angelopoulos, P, Tsepis, E, & Fousekis, K (2017) ການປິ່ນປົວລໍາຕົ້ນແລະລຸ່ມທີ່ມີເຕັກນິກErgon® IASTM ສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ hamstrings ໃນນັກກິລານັກສມັກເລ່ນ: ການສຶກສາການຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນກິລາ , 28 , e12.
> Kim, J, Sung, DJ, & Lee, J (2017) ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວຂອງຈຸລັງອ່ອນຂອງປາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງມືສໍາລັບການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ: ກົນໄກແລະການນໍາໃຊ້ປະຕິບັດ. ວາລະສານການຟື້ນຟູການປະຕິບັດງານ , 13 (1), 12.
> Lambert, M, Hitchcock, R, Lavallee, K, Hayford, E, Morazzini, R, Wallace, A, & Cleland, J (2017) ຜົນກະທົບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຂອງປາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃນການປຽບທຽບກັບການແຊກແຊງອື່ນໆກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດແລະການເຮັດວຽກ: ການທົບທວນລະບົບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , 22 (1-2), 76-85.
> Williams, M (2017) ການປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບປວດແລະຄວາມພິການຂອງເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ກັບການປ່ອຍ myofascial ໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ: ການວິເຄາະ meta (ວິທະຍາໄລລັດລັດ California, Fresno).