Allodynia ເປັນປະເພດອາການເຈັບທີ່ຫາຍາກ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ປະເພດອາການເຈັບນີ້ແມ່ນກ່ຽວພັນເລື້ອຍໆກັບ fibromyalgia , ແລະບາງຄົນທີ່ມີ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ ກໍ່ມີເຊັ່ນກັນ.
ສະພາບການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜຸພັງລວມທັງ ໂຣກ neuropathy , neuralgia postherpetic (ເຈັບປ່ວຍ) ແລະ ການເຈັບຫົວ .
ພາຍນອກຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, allodynia ເປັນອາການທີ່ຫາຍາກ.
ຮູ້ເລື່ອງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສື່ສານກັບແພດຫມໍແລະຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພະຍາດຂອງທ່ານ.
ປະເພດຂອງ Allodynia
Allodynia ມາໃນສາມຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະມີຫນຶ່ງ, ສອງ, ຫຼືທັງສາມປະເພດ.
ຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນ:
- Allodynia ຜີ, ຊຶ່ງເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການສໍາພັດ. ນີ້ອາດປະກອບມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສະກັດກັ້ນຜິວຫນັງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຊັ່ນ: ແອວ, ຖົງໃສ່ແຂນຫຼືສ່ວນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຂອງຖົງຕີນ), ການຈັບຄູ່ຫຼືຄົນທີ່ຈັບມືທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວ.
- Allodynia ກົນຈັກ, ຊຶ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການເຄື່ອນໄຫວໃນທົ່ວຜິວຫນັງ. ນີ້ສາມາດເປັນຜ້າຂົນຫນູທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ, ຜ້າຄຸມຕຽງນອນກັບທ່ານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາກາດຈາກພັດລົມທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຮ້ອນ (ອຸນຫະພູມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ) allodynia, ເຊິ່ງແມ່ນເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼືເຢັນທີ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແພຈຸລັງຂອງທ່ານ. ມືແລະຕີນຂອງທ່ານອາດຈະເຜົາໄຫມ້ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ຫຼືການຮ້ອນເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດ. (ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມືແລະຕີນຂອງທ່ານປ່ຽນສີຟ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຢັນ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກ Raynaud's , ຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ.)
ມັນມັກຈະເປັນການຍາກສໍາລັບຜູ້ອື່ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີປະສົບການ allodynia, ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອັນຕະລາຍບໍ່ດັ່ງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແທ້ຈິງແລະບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງບ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ມີການເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປແລະເຈັບປວດ.
Allodynia ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກ hyperalgesia, ເຊິ່ງແມ່ນກົນໄກທີ່ "ສະກັດປະລິມານ" ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.
Hyperalgesia ໃຊ້ເວລາອາການເຈັບຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃນຂະນະທີ່ allodynia ແມ່ນປະເພດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການເຈັບປວດ.
ສາເຫດຂອງ Allodynia
Allodynia ແມ່ນເຊື່ອວ່າເປັນປະຕິກິລິຍາ hypersensitive ກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ sensitization ກາງ ເຊິ່ງເຊື່ອວ່າເປັນກົນໄກຂອງ fibromyalgia, ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອແລະ ສະພາບການອື່ນໆ . "ກາງ" ສະແດງເຖິງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະ "sensitization" ຫມາຍຄວາມວ່າມັນກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຂອງ allodynia ມາຈາກເສັ້ນປະສາດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ nociceptors . ວຽກງານຂອງ nociceptors ແມ່ນເພື່ອຮູ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຈາກຜິວຫນັງ. Nociceptors ແມ່ນພິເສດເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົ່ງສັນຍານໄປສະຫມອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກັບຄືນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານດຶງມືອອກຈາກສິ່ງທີ່ຮ້ອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້.
ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕີຄວາມຮູ້ສຶກທຸກປະເພດເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ທ່ານທີ່ເປັນແຫລ່ງເຈັບອື່ນ.
Living with Allodynia
Allodynia ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍດາຍເຊັ່ນ: ການນຸ່ງເສື້ອເສື້ອບາງອາດຈະເຈັບປວດ, ຫຼືກໍ່ເຈັບປວດ.
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ allodynia ພົບວ່າພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງດັດແປງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບນີ້. ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້, ເບິ່ງ:
Thermal allodynia ສາມາດມີບົດບາດໃນອີກຫນຶ່ງຂອງອາການຂອງພວກເຮົາ: ອຸນຫະພູມອຸນຫະພູມ . ໃນການຄຸ້ມຄອງມັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຕ່ງຕົວໃນຊັ້ນ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍສະຖານີເຮັດວຽກຂອງທ່ານອອກຈາກລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາກາດຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະຮັກສາສະພາບອາກາດນີ້, ເບິ່ງ:
- ການມີຊີວິດລ້າວທີ່ມີ Fibromyalgia & ໂຣກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ
- ການລອດຊີວິດຄວາມຮ້ອນດ້ວຍ Fibromyalgia & ໂຣກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປິ່ນປົວຢາໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂາດອາຫານທັງຫມົດພ້ອມກັບປະເພດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Tricyclic antidepressants ເຊັ່ນ: amitriptyline .
ຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາຍັງໄດ້ຮັບການບັນເທົາບັນເທົາບາງຢ່າງທີ່ມີອາການເຈັບປວດດ້ານອາລົມເຊັ່ນ: lidocaine, BioFreeze, Tiger Balm ແລະ Aspercreme.
ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ allodynia ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວນວດທີ່ເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານແລະຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມອາການນີ້.
A Word from
ເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ allodynia ແມ່ນເລື້ອງຊໍາເຮື້ອແລະຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທັງຫມົດຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ໂດຍການເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຊີວິດທ່ານ.