ພຽງແຕ່ມີຫຼາຍປະເພດນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີຫຼາຍວິດີໂອນວດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການເບິ່ງການສະແດງສັ້ນໆຂອງຮູບແບບການນວດຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈປະເພດຂອງການນັດຫມາຍໃຫ້ເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນມີວິດີໂອນວດ. ທຸກໆວິດີໂອນວດແມ່ນປະມານສາມນາທີຍາວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງປະເພດນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການນວດໄທໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຢູ່ໃນສະປາແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍກວ່າການນວດອື່ນໆ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ນັ້ນ - ນັກ therapist ຍ້າຍແລະຂະຫຍາຍຕົວທ່ານເຂົ້າໄປໃນລໍາດັບຂອງ postures. ມັນຄ້າຍຄືໂຍຜະລິດໂດຍບໍ່ເຮັດວຽກໃດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິດີໂອນວດໄທ, ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຮູບພາບຂອງນວດໄທຢູ່ ຫ້ອງສະແດງພາບນວດໄທ ຂອງພວກເຮົາຫຼືອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການ ນວດໄທ .
ເຖິງແມ່ນວ່າການນວດຕີນບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່ານວດຕີນ, ມັນແມ່ນຫຼາຍກວ່າການນວດຕີນທີ່ງ່າຍດາຍ. Reflexology involves applying pressure to some points on foot that corresponds to organs and systems in the body.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນວິດີໂອນວດເພາະວ່າທ່ານຢາກຮຽນຮູ້ວິທີການນວດຢູ່ເຮືອນກໍ່ມີຫລາຍທາງເລືອກ. ມີຈໍານວນຂອງວິດີໂອສັ້ນໆທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບາງເວັບໄຊທ໌ວິດີໂອທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເຄື່ອງມືຄົ້ນຫາເຊັ່ນ YouTube ແລະ Google Video. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຢ່າງໄວວາບາງວິດີໂອ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະມັນກໍ່ເປັນຖົງປະສົມ.
ຫຼາຍຄົນໃນວິດີໂອບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ, ສະນັ້ນບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າເຕັກນິກແມ່ນຖືກສະແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປອດໄພ.
ວິດີໂອນວດແລະດີວີດີຍັງສາມາດຊື້ໄດ້ອອນໄລຫລືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິດີໂອນວດສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະໂຫຍດຂອງການນວດຢູ່ບ້ານ, ຈົ່ງຈື່ວ່າວິທີການນວດວິດີໂອຄວນໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ນວດແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນແລະວິດີໂອນວດຫຼາຍບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ມະເລັງ, ໂລກກະດູກພຸນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ, ການນວດ
ການນວດບໍ່ຄວນຈະເຮັດໃນໄລຍະຜິວຫນັງທີ່ຕິດເຊື້ອ, ແຕກຫັກ, ປວດ, ແຜ່ຂົ້ນ, ຫຼືບ່ອນອື່ນໆທີ່ຄວາມກົດດັນອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການນວດສາມາດປະກອບມີການເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ອາການເຈັບປວດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍ. ບໍ່ຄ່ອຍມັກ, ການນວດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼພາຍໃນ, ມີພະຍາດເບົາຫວານຊົ່ວຄາວ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຈາກເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການນວດດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາເບິ່ງນວດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ເພີ່ມເຕີມ:
- 10 ຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າອັບອາຍ
- ປະເພດຕ່າງໆຂອງນວດແມ່ນຫຍັງ?
- Massage Stone ຮ້ອນແມ່ນຫຍັງ?
- Shiatsu ແມ່ນຫຍັງ?
- Massage ການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?