ຜິວຫນັງ ຂອງທ່ານມີ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະສໍາຜັດ ບໍ? ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມເຈັບປວດ fibromyalgia ບໍ? ນີ້ແມ່ນ ອາການທົ່ວໄປ ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ fibromyalgia. ຂາ, ແອວ, ແມ້ກະທັ້ງການພົວພັນກັບເສື້ອຄຸມອາບນ້ໍາ ... ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຫນ້າເອິກຫຼືທ້ອງຂອງທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຫຼືບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທັງຫມົດ, ໃນ ຈຸດອ່ອນ ຂອງທ່ານ, ແລະຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີນໍ້າຕາຂ້ອນຂ້າງຫຼືຂີ້ຮ້າຍ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການແຕ່ງຕົວໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກເສື້ອຜ້າ.
Spare Waist ຂອງທ່ານ
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຍາວ, flowy ເວລາທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາແອວຂອງທ່ານອອກຈາກແອວຂອງຜູ້ທັງຫລາຍ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໄດ້ປະມານນີ້.
- ວາງ Pantyhose ແລະຊື້ຂາສູງ: ລືມ tops ຄວບຄຸມ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີເວລາທີ່ທ່ານເອົາພວກມັນອອກ, ແຕ່ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການຈະຖືກກົດຂື້ນໃນຊົ່ວໂມງ. ຂາສູງເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານເບິ່ງງາມໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາກາງຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍ.
- ໄປຕ່ໍາ: ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ underwear, ພະຍາຍາມ briefs bikini ທີ່ນັ່ງຢູ່ hips ຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ເຕັມໄປກວ່າທີ່ຈະໄປເຖິງແອວຂອງທ່ານ. ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກຄວາມຄິດຂອງກາງເກງທີ່ຕໍ່າທີ່ສະແດງປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມຄູ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີຄວາມປາດຖະຫນາຫຼາຍແນວໃດກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປົ່າຜິວຫນັງທັງຫມົດ, ເສື້ອຍາວສາມາດກວມເອົາພາກສ່ວນຂອງທ່ານໄດ້ດີ.
- ເຮັດການສອບເສັງທີ່ນັ່ງ: ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະຈົກ. ນັ່ງລົງ. Slouch Lean forward ຖ້າພວກເຂົາຍັງສະດວກສະບາຍ, ທ່ານມີຜູ້ຊະນະ.
- ການບໍລິການເຂົ້າໄປໃນພາກການຖືພາ: ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ມີສ່ວນຂະຫນານໃຫຍ່ຢູ່ທາງຫນ້າ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີວົງດົນຕີ "ພາຍໃຕ້ທ້ອງ". ມັນເປັນແຖບກວ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບມາເພື່ອນັ່ງຢູ່ເທິງທ້ອງນ້ອຍ. ສໍາລັບການທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, pants ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍ incredibly ໄປ.
- Draw-String vs. Elastic: ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການ sweatpants, drawstring wins ອອກໃນໄລຍະ waistband elastic ເປັນເພາະວ່າມັນສາມາດປັບໄດ້. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ fluctuates ຫຼືທ່ານກິນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ໃສ່ພວກມັນ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຼາຍຫ້ອງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, elastic ຈະຂະຫຍາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະເຫັນມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດ. ບາງຄົນມີໂຊກທີ່ມີການຖອນຫຼືຖອນຍືດຫຍຸ່ນ.
- ເລັ່ງກ່ຽວກັບ: ໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບມັນ. ບາງມື້, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພຽງແຕ່ອອກຈາກຄໍາຖາມ. ຫຼາຍພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາທັງຫມົດມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າອາທິດຕ່າງໆໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າພຽງແຕ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນ. ສໍາລັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ, ລອງໃຊ້ເສື້ອຄຸມອາບນ້ໍາທີ່ມີສາຍເຂັມຂັດແທນທີ່ຈະເປັນວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍ pajamas ໃນມື້ນີ້ແມ່ນເສື້ອທີ່ມີ pants ຫຼືສັ້ນ. ເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮັກກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ຂາຂອງທ່ານອາດຈະເຢັນ. ພິຈາລະນາອົບອຸ່ນຕີນເພື່ອ ຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ .
ຕີສຽງເບົາ
ສິ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕັດມັນອອກກ່ອນອາຫານກາງວັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກ:
- Bras Soft-Cup: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ bras soft-cup ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນ. ກວດສອບການຄັດເລືອກຢູ່ຮ້ານຄ້າພິເສດຫຼືຮ້ານຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກຈາກນີ້, ໄດ້ຮັບການ bra ເຫມາະ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໃສ່ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະວົງດົນຕີແຫນ້ນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ຊອກຫາສາຍບ່າກວ້າງເຊັ່ນດຽວກັນເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ຂຸດເຂົ້າໄປໃນບ່າເຊັ່ນສາຍແຮນບາງໆມັກຈະເຮັດ.
- Bras ກິລາ: ໃນຖານະເປັນພວກເຂົາບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ, bras ກິລາແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍກ່ວາ squeeze ປະມານ cage rib ຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຖືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
- Bralettes ຫຼື Bandeaus: ຖ້າທ່ານມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນທາງທີ່ຈະໄປ. bralette ເປັນ bra braised, ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບສໍາລັບການສະດວກສະບາຍ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາໄວລຸ້ນເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກລະດັບຫຼາຍ. ເສັ້ນໄຍແມ່ນພື້ນຖານຂອງທໍ່ຜ້າທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ອ້ອມແຂນຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທຸກບ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.
A Feel for Fabrics
ການອອກກໍາລັງກາຍແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຜ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມາແນະນໍາໃຫ້ສູງສຸດ:
- ຜ້າຝ້າຍ
- Silk / Satin
- Stretchy knits
- Fleece
- Flannel
ບາງຄົນຍັງມັກເສື້ອທີ່ມີປ້າຍໃສ່ໃນຜ້າແທນທີ່ຈະຕັດຢູ່.
Socks That Squeeze
Ah, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແບບຍືດຫຍຸ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກເພາະຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ fibromyalgia ເບິ່ງຄືວ່າມີຕີນທີ່ເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່?
- ການທົດລອງທີ່ມີຄວາມຍາວ: ເບິ່ງບ່ອນທີ່ຖົງຕີນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະເບິ່ງວ່າຄວາມຍາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະສູນເສຍຈຸດເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ພະຍາຍາມໃຊ້ຜ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ: ຖົງຕີນຫນັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບ. ຕ່ໍາອາດຈະດີກວ່າ.
- ເບິ່ງໃນຖົງຕີນສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ: ອາການເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ. ເກີບ "Foot sensible" ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານອອນໄລນ໌ແລະຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເກີບພິເສດ.
Take It Off
ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ, ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນ. ຜູ້ຊາຍ UPS ໄດ້ເຫັນມັນທັງຫມົດ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນສໍາລັບມັນ. ແລະຈິງໆ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ?