ACL Rehab ສາມາດເລັ່ງດ່ວນສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຈະກັບຄືນກິລາ?
ການຜ່າຕັດການຟື້ນຟູ ACL ແມ່ນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ສໍາລັບນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄລຍະກ່ອນ (ACL). ACL ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສີ່ເສັ້ນດ່າງເຂົ່າທີ່ສໍາຄັນແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການຮ່ວມກັນຂອງເຂົ່າ. ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກ ACL, ຮ່ວມກັນແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໃຫ້ອອກ. ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງເຂົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາຫຼາຍໆຍາກຫຼືບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ນັກກິລາຈໍານວນຫຼາຍຈະເລືອກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດການຟື້ນຟູ ACL. ການປະຕິບັດຕາມການຜ່າຕັດ, ມີການຟື້ນຟູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເຂັ້ມແຂງກ່ອນທີ່ຈະຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງເຂົ່າປົກກະຕິ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ການຟື້ນຟູ ມາດຕະຖານ ACL ໄລຍະ ເວລາ 7 ຫາ 9 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ. ສໍາລັບ ນັກກິລາຈໍານວນຫຼາຍ , ບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູການກິລາ, ແຕ່ມັນອາດຈະແຊກແຊງການກຽມພ້ອມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ ACL tear rehab ສາມາດໄດ້ຮັບການ sped ຂຶ້ນ? ດົນປານໃດທ່ານຕ້ອງລໍກ່ອນທີ່ຈະກັບໄປກິລາຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດ ACL ?
ໄລຍະເວລາຂອງ ACL Rehab
ສື່ມວນຊົນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍບົດລາຍງານຂອງນັກກິລາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຢ່າງລວດໄວແລະກັບຄືນສູ່ກິລາໄວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້. ເລື້ອຍໆທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບນັກກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນກິລາໄວກວ່າການຄາດຄະເນໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດສໍາລັບສາຍຕາ ACL ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ ການຟື້ນຟູ ACL , ສາຍບື ໃຫມ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະຈັດຂຶ້ນໃນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານດ້ວຍ screws ຫຼືອຸປະກອນອື່ນໆ.
ACL ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງປິ່ນປົວຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ເພື່ອຕ້ານກັບ ຄວາມກົດດັນທີ່ຄ້າງຫ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາກິລາ . ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນກັບວິທີການແກ້ໄຂ ACL ໂດຍປະເພດໃດກໍ່ຕາມແມ່ນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະມີການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ການຕິດຕັ້ງຈະສິ້ນສຸດລົງ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການຕິດເຫຼົ້າໃຫມ່ຂອງ ACL ສາມາດຫລຸດລົງຫຼືເກີດໃຫມ່ໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຢ່າງລວດໄວເກີນໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ NFL ໃນອະດີດ Jerry Rice ໄດ້ເປັນຄືນມາ 3 ເດືອນຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ ACL ໃນປີ 1997. ໃນເກມລາວຄັ້ງທໍາອິດລາວໄດ້ກະແຈກກະຈາຍຫົວເຂົ່າຂອງລາວ (ບ່ອນທີ່ ACL ໄດ້ຖືກຈັບ). ການ ບາດເຈັບໃຫມ່ ນີ້ສິ້ນສຸດລົງໃນລະດູການຂອງລາວ.
ໄລຍະເວລາຫນ້ອຍສຸດສໍາລັບ ACL Tear Rehabilitation
ຢ່າງແທ້ຈິງໄລຍະເວລາທີ່ການກະທໍາຜິດ ACL ໃຊ້ເວລາເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍແມ່ນເປີດໃຫ້ການໂຕ້ວາທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງກິດຈະກໍາກິລາແລະກິດຈະກໍາ ຈະ ຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການສູງຂຶ້ນກ່ຽວກັບ ACL ແລະການປິ່ນປົວຫຼາຍອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ຫມໍປົວແຂ້ວສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຕໍາ່ສຸດ 6 ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະກັບກິລາແຂ່ງຂັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂັດຂວາງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ລໍຖ້າ 7 ຫາ 9 ເດືອນ.
ທ່ານຄວນຈະສົນທະນາກັບຄືນກິລາກັບແພດຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າມີການປ່ຽນແປງກັບ ການຟື້ນຟູ ACL ມາດຕະຖານ . ການປ່ຽນແປງໃນການຟື້ນຟູອາດຈະເປັນຍ້ອນການ ປະເພດຂອງການຕິດເຫຼົ້າທີ່ໃຊ້ , ຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມພ້ອມກັບການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ (ເຊັ່ນ ການຊ່ອມແຊມ meniscus ຫຼື ການຊ່ອມແຊມ cartilage ), ຫຼືຄວາມຕ້ອງການແພດຜ່າຕັດ.
ສຸດທ້າຍ, ການຟື້ນຟູ ACL ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງເວລາ. ACL ຟື້ນຟູປະກອບມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກິດຈະກໍາປິ່ນປົວແລະສະເພາະກິລາ.
ເພື່ອຄວາມຄືບຫນ້າຈາກຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຂອງການຟື້ນຟູຕໍ່ໄປ, ທ່ານຕ້ອງສາມາດເຮັດສໍາເລັດກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າ, ການຟື້ນຟູໂດຍລວມອາດຈະຖືກຊັກຊ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດວຽກກັບ ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແມ່ນສໍາຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ACL.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Larson RL ແລະ Tailon M "ຄວາມບໍ່ສະເຫມີກັນຂອງເສັ້ນໂຄກ Cruciate ກ່ອນ: Principles of Treatment" J. Am. Acad Ortho. Surg, Jan 1994 2: 26-35