ເງື່ອນໄຂທີ່ຍາວນານແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຍາວນານ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈຈິງໆກ່ຽວກັບການສຶກສາແລະແນວຄວາມຄິດຂອງອາຍຸຍືນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຊີວິດແລະອາຍຸຍືນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການດໍາລົງຊີວິດຍາວແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບການດໍາລົງຊີວິດຍາວນານແລະເປັນສຸຂະພາບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າແລະປະຊາກອນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອບັນທຶກລັກສະນະຂອງອາຍຸຍືນແລະອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີສຸຂະພາບ. ໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງພວກເຂົາທີ່ນີ້.

1 -

ຊີວິດຍາວ

ອາຍຸຍືນພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງ "ຊີວິດຍາວກວ່າຊີວິດສະເລ່ຍ". ແຕ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸຄວາມຍາວອາຍຸແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ອາຍຸສູງສຸດແມ່ນກໍານົດໂດຍປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ , ຮໍໂມນ , ແລະ, ແນ່ນອນ, ຊີວິດ. ທັງຫມົດຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ, ຄຽງຄູ່ກັບໂຊກບາງ, ກໍານົດ longevity ຂອງຄົນ.

ອ່ານຕໍ່

2-

ອາ​ຍຸ​ໄຂ

ຊີວິດການເປັນຢູ່ແມ່ນສະຖິຕິສໍາລັບຄວາມຍາວຂອງການຢູ່ລອດສໍາລັບສິ່ງມີຊີວິດ. ຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນລາຍງານເລື້ອຍໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ເກີດມາໂດຍໃຊ້ສະຖິຕິແລະປະຊາກອນເພື່ອຕອບຄໍາຖາມວ່າ "ເຮົາສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນນີ້ອາໄສໄດ້ແນວໃດ?"

ປັດໄຈຈໍານວນຫຼາຍສາມາດປ່ຽນແປງການຄາດຄະເນການຄາດຄະເນຂອງຊີວິດ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີອາຍຸ, ເພດ, ປະເທດ, ແລະບາງເທື່ອຊົນເຜົ່າ. ສະຖິຕິຍັງຖືວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ຕໍ່ໄປ, ຊີວິດຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕາຍຈາກເຫດການ, ພະຍາດ, ຫຼືການບາດເຈັບ.

ອ່ານຕໍ່

3-

ອາ​ຍຸ​ໄຂ

ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ສັບສົນກັບແນວຄວາມຄິດຂອງຊີວິດ, ຊີວິດແມ່ນພຽງແຕ່ສະຖິຕິໃນປະຈຸບັນສໍາລັບໄລຍະຍາວຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່. ຊີວິດຂອງມະນຸດແມ່ນ 122 ປີ, ຍ້ອນການ Jeanne Calment ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ, ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຕັ້ງແຕ່ 1875 ເຖິງ 1997. ມີຄໍາຮ້ອງຂໍອື່ນໆ, ແຕ່ນາງ Calment ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີເອກະສານທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ສຸດ.

ອ່ານຕໍ່

4-

Blue Zones

ເຂດສີຟ້າແມ່ນຄໍາສັບທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍພື້ນທີ່ທີ່ຕັ້ງພູມສັນຖານທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະອາຍຸຍືນ. ການອ້າງອິງຫຼາຍໆເຂດເຂດສີຟ້າຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫລາຍ, ແຕ່ປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດໃນເຂດສີຟ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີອາຍຸຍືນ. ຄົ້ນພົບບາງເຂດສີຟ້າທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ:

• Abkhasians ແລະ Soviet Longevity Propaganda, Abkhasians ແລະ Soviet
• ຮ່ອມພູ Hunza ແລະປະເທດປາກິສຖານມີອາຍຸຍືນ
• ນ້ໍາພຸຂອງເຍົາວະຊົນແລະຊອກຫາອາຍຸຍືນ
• ການ Vilcambamba ແລະອະນາຄົດອະເມລິກາກາງ
• Okinawans ແລະອາຍຸຍືນຂອງຍີ່ປຸ່ນ

ອ່ານຕໍ່

5-

ຊີວິດການຂະຫຍາຍຕົວ

ການຂະຫຍາຍຊີວິດໄລຍະຍາວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອ້າງອີງເຖິງເຕັກນິກຫຼືວິທີການທີ່ເພີ່ມທະວີຊີວິດຂອງຊະນິດຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຕັກນິກການຂະຫຍາຍຊີວິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທິດສະດີພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ບາງຄົນມີວິທີການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການມີອາຍຸຍືນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີພື້ນຖານວິທະຍາສາດແລະອາດຈະອ່ານເຊັ່ນ: ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທີ່ຈະຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງມະນຸດ.

6-

Senescence

Senescence ແມ່ນໄລຍະທາງຊີວະພາບທີ່ຫມາຍເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງຈຸລັງຫຼືເຊື້ອໄວຣັສຍ້ອນອາຍຸສູງສຸດ. Senescence ໃນມະນຸດປະກອບມີການປ່ຽນແປງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍ້ອນອາຍຸສູງສຸດ.

ມີ ທິດສະດີຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ເພື່ອອະທິບາຍຜົນກະທົບຂອງການກາຍພັນໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ senescence, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງມັນ.

ອ່ານຕໍ່

7-

Mortality ກ່ອນໄວອັນຄວນ

ໃນເວລາທີ່ຄົນຕາຍໄວຫນຸ່ມ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າໄດ້ເສຍຊີວິດ ກ່ອນໄວອັນຄວນ . ການເສຍຊີວິດໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນບັນຫາໃນເວລາທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າແລະຜູ້ນະໂຍບາຍພະຍາຍາມເພີ່ມສູງຂຶ້ນອາຍຸຂອງຊີວິດໃນປະເທດ. ການນໍາໃຊ້ມາດຕະການທີ່ລວມມີອັດຕາການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າປີຂອງການສູນເສຍຊີວິດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການສຶກສາສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເກີດຈາກການປະຕິບັດຕໍ່ປະຊາກອນ.

8-

Compression of Morbidity

ຫນຶ່ງໃນບັນດາເປົ້າຫມາຍຂອງອາຍຸຍືນແມ່ນເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທຸກຄົນເຈັບປ່ວຍກ່ຽວກັບອາຍຸສູງສຸດໃນເວລາສັ້ນໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ເອີ້ນວ່າການບີບອັດຂອງໂຣກຄວາມເຈັບປວດ. ໂດຍຜ່ານການປ້ອງກັນພະຍາດ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດສຸຂະພາບແລະວິທີການອື່ນໆ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຊີວິດຢູ່ແຕ່ມີສຸຂະພາບຍາວເຂົ້າໄປໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງພວກເຂົາ.

ອ່ານຕໍ່

9-

ຄວາມກ້າວຫນ້າຊີວິດສຸຂະພາບ (HALEs)

ຊີວິດສຸຂະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ຫຼື HALE) ແມ່ນຈໍານວນປີທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຢູ່ໃນສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່, ສະຖິຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາອາຍຸສູງສຸດຂອງຊີວິດ. ມີຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະອາໄສຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຍ້ອນກັບຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ຕົວເລກນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປຽບທຽບຫຼາຍກວ່າປະເທດແລະກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາການຄາດຫວັງເທົ່ານັ້ນ.

ອ່ານຕໍ່

10-

ອາຍຸການປັບຕົວຂອງຄົນພິການ (DALYs)

ອາຍຸການປັບຕົວຂອງຄົນພິການ (DALYs) ພະຍາຍາມທີ່ຈະປະເມີນຄວາມຫນັກຫນ່ວງຂອງພະຍາດຫຼືສະພາບສຸຂະພາບເພື່ອໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດປຽບທຽບໂລກຫນຶ່ງກັບຄົນອື່ນ. ນັກເສດຖະສາດດ້ານສຸຂະພາບສ້າງສູດສໍາລັບການກໍານົດພາລະດ້ານທຽບເທົ່າຂອງ, ເວົ້າວ່າ, ຕາບອດກັບການເສຍຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ). ເປົ້າຫມາຍຂອງການຄິດໄລ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນຊັບພະຍາກອນ.