ທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຍາວອາຍຸແລະປະຊາຊົນຂອງເຂດສີຟ້າຂອງໂລກ
ຄໍາສັບ "ເຂດສີຟ້າ" ແມ່ນຊື່ທີ່ໃຫ້ຢູ່ໃນຂົງເຂດພູມສັນຖານບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມຍາວນານກວ່າເກົ່າ. ເຂດພູມສັນຖານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ສະຖຽນລະພາບຂອງອາຍຸຍືນ". ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງປະຫວັດສາດແຫ່ງຊາດພູມປັນຍາຂອງປະຊາຊົນໃນຊຸມປີ 1970 ທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫລາຍຢ່າງ, ການອ້າງເອົາກໍາມະສິດຂອງເຂດສີຟ້າທີ່ເອີ້ນວ່າດັ່ງກ່າວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຄວາມຈິງກໍ່ຍັງຢູ່ໃນຂົງເຂດທັງຫມົດຂອງເຂດພື້ນທີ່ສີຟ້າເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ສູງອາຍຸມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ໄວຫນຸ່ມແລະແຂງແຮງກວ່າໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ບາງທີສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນພາກຕາເວັນຕົກມີພຽງແຕ່ກ່ຽວພັນກັບອາຍຸສູງສຸດ, ການຄົ້ນພົບທີ່ໄດ້ຫຼົ່ນລົງໃຫມ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແກ່ຍາວທີ່ມີສຸຂະພາບສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ.
ເຂດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆ
ໃນຫນັງສື Dan Buettner ຂອງ The Blue Zones: ບົດຮຽນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຍາວໄກຈາກປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ດົນທີ່ສຸດ , ລາວໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫ້າເຂດຂອງເຂດສີຟ້າທີ່ລາວໄດ້ກໍານົດໄວ້ພ້ອມກັບ National Geographic ແລະທີມງານນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີອາຍຸຍືນ. ເຂດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໂລກຈາກຝັ່ງ Nicoya Costa Costa ໄປ Sardinia, ອິຕາລີ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:
- Icaria (ຫຼື Ikaria), ປະເທດເກຣັກ
- Loma Linda, California
- Sardinia, Italy
- Okinawa, Japan
- Nicoya, Costa Rica
ໃນຂະນະທີ່ເຂດຫ້າເຂດສີຟ້າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດຍ້ອນຜົນສໍາເລັດຂອງການເຮັດວຽກຂອງ Buettner, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເຂດທີ່ມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂລກທີ່ໄດ້ຮັບການກໍານົດວ່າເປັນຈຸດທີ່ມີອາຍຸຍືນ.
ຂໍ້ມູນຂອງເຂດອື່ນທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນເຂດສີຟ້າ
ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກຂອງ Buettner ແລະ National Geographic ໃນຊຸມປີ 2000, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄວາມຍາວອາຍຸທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຊຸມຊົນແລະວັດທະນະທໍາຂອງເຂດອື່ນ ໆ ຂອງໂລກ:
- Okinawans : Buettner ແນ່ນອນວ່າບໍ່ໄດ້ເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Okinawans ແມ່ນປະຫວັດສາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການສຶກສາຂອງປະຊາກອນ centenarians. ພວກເຂົາມີຊີວິດອີກແລະມີສຸຂະພາບດີກວ່າຄົນອື່ນໃນໂລກ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມລັບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການປະຕິບັດທາງວັດທະນະທໍາຂອງ Hari Hachi Bu .
- ຮ່ອມພູ Hunza , ໃນປະເທດປາກີສະຖານ, ແມ່ນເວົ້າວ່າເປັນບ່ອນທີ່ສົ່ງເສີມຊີວິດຍາວ. ມີຄວາມຫມາຍວ່າປະຊາຊົນ Hunza ປົກກະຕິດໍາລົງຊີວິດຈົນເຖິງ 90 ປີໃນສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມີຈໍານວນຫຼາຍມີຊີວິດຍາວເຖິງ 120. ຕໍາດົນຫຼືບໍ່, ຄົນ Hunza ເຮັດຊີວິດຢ່າງສຸຂະພາບໃນອາຍຸສູງສຸດ. ພວກເຂົາກິນອາຫານເປັນຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໄມ້, ແກ່ນ, ແລະຜັກ.
- Vilcabamba ໃນເຂດພາກໃຕ້ຂອງເອກວາດໍໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າຈະມີອາຍຸ 100 ປີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງຢູ່ໃນສຸຂະພາບດີ. ບາງຄົນອ້າງວ່າອາຍຸຍືນນີ້ແມ່ນນ້ໍາແຮ່ທໍາມະຊາດ, ຄົນອື່ນແມ່ນພຽງແຕ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຂົາ. ການອ້າງຂອງ Vilcabamba ເຖິງອາຍຸ 120 ແລະຫຼາຍກວ່າ, ອາດຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
- Abkhasia: ໃນລະຫວ່າງເວລາ Soviet, Abkhasia ໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນເປັນປະຊາຊົນທີ່ມີຊີວິດຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ. ໃນຂະນະທີ່ການຮຽກຮ້ອງໄດ້ມີການໂຕ້ຖຽງ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດປະຕິເສດວ່າ Abkhasia ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນ 90s ຂອງພວກເຂົາແລະຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ໄພພິບັດຕາເວັນຕົກ.
ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງເຂດສີຟ້າ
ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຄໍາຖາມຈໍານວນຫລາຍກ່ຽວກັບເຂດສີຟ້າ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຢືນຢັນວ່າເຂດທັງຫມົດຂອງເຂດສີຟ້າທີ່ຮູ້ຈັກນີ້ມີຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຈໍານວນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ມີຊີວິດຍາວຢູ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດທີ່ມີສ່ວນແບ່ງສະເພາະວັດທະນະທໍາ, ອາຫານ, ແລະຊີວິດທີ່ແນ່ນອນ, ເຖິງວ່າຈະມີໄລຍະທາງທີ່ດີຂອງການແຍກຕ່າງຫາກທາງພູມສາດຂອງພວກເຂົາ.
ລັກສະນະທົ່ວໄປເຫຼົ່ານັ້ນຂອງຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດສີຟ້າປະກອບມີ:
- ການກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງໂດຍ ສະເພາະແມ່ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຕາເວັນຕົກ.
- ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ
- ກິນໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- ພັກຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ
- ມີທັດສະນະໃນທາງບວກກ່ຽວກັບອາຍຸສູງສຸດ
ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລັກສະນະທີ່ແບ່ງປັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມະນຸດ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງການວິທີການໃຫມ່ເພື່ອຊີວິດ.