ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການມີສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ

ວິທີການຈັດການກັບທ່ານຫມໍ, ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານເອງ

ການຄຸ້ມຄອງສະພາບທີ່ງຽບໆເຊັ່ນວ່າ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ , ໂລກກະດູກພຸນ , ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ ສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຊັດເຈນກັບທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບເງື່ອນໄຂໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົມດູນກັບເງື່ອນໄຂການຄຸ້ມຄອງທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍສະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຖາມຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມສົງໄສຫຼືການຕໍ່ຕ້ານຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະທ່ານຫມໍ.

ມັນຈະມີເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປາດສະຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານແລະການປິ່ນປົວ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີສະພາບ "ງຽບ" ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ປາກົດຂື້ນກັບຄົນອື່ນແລະມັນບໍ່ໄດ້ປາກົດຂື້ນຢ່າງຊັດເຈນຕໍ່ທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງທີ່ແທ້ຈິງ: ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ - ແລະວິທີການອະທິບາຍມັນໃຫ້ຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງທຸກໆຄົນ (ລວມທັງຕົວເອງ) ກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນ.

ສະພາບເງີນແມ່ນຫຍັງ?

ສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນບັນຫາທາງການແພດທີ່ບໍ່ມີອາການທີ່ເຫັນແຈ້ງແກ່ທ່ານ, ຄົນທີ່ມີສະພາບແລະ / ຫຼືຄົນອື່ນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຂາທີ່ແຕກຫັກ, ມັນບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງທ່ານແລະປະຊາຊົນທັງຫມົດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ວ່າຂາຂອງທ່ານຖືກທໍາລາຍ. ທ່ານອາດຈະເປັນນັກກິລາທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະຕ້ອງປັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຂົາຕາມຄວາມເຫມາະສົມ - ທ່ານຈະບໍ່ຍ່າງຂຶ້ນ, ຮົ້ວຍາວ, ຫຼືເຖິງເວລາດົນນານຈົນກວ່າ ຂາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນຄືຂາທີ່ແຕກຫັກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານມີ hypothyroidism , ສະພາບຂອງ thyroid ທີ່ພົບເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະມີອາການບາງຢ່າງເຊັ່ນ: constipation ຫຼື fatigue, ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕ່ອມ thyroid ຂອງທ່ານຈົນກວ່າສະພາບຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີ ໂຣກ osteoporosis , ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫມົດທຸກຢ່າງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີການສະແກນກະດູກ; ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືກກວດພົບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາການທໍາອິດຂອງກະດູກຂອງທ່ານຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານທໍາລາຍຫນຶ່ງ.

ເງື່ອນໄຂທີ່ພົບທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບດ້ວຍ:

• ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ
• cholesterol ສູງ
• ປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ
• ພະຍາດ celiac

ບາງຄັ້ງທ່ານຈະມີອາການ, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນ. ເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນຫລືຄວາມພິການນີ້ອາດຈະປົກຄອງຊີວິດຂອງທ່ານ - ເຊັ່ນວ່າ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອຫຼື fibromyalgia - ແຕ່ວ່າທ່ານ ເບິ່ງ ດີ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອາດມີບັນຫາໃນການຮັບຮູ້ບັນຫາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການຂອງຕົວທ່ານເອງ (ແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານກໍ່ຢູ່ໃນບ່ອນມືດກໍ່ຕາມ), ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າສະພາບຂອງທ່ານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີຂອງ hypothyroidism ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາອາການຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າຈົນກວ່າມັນຈະແຈ້ງ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກອົກຊີ, ທ່ານສາມາດລົມກັບກະດູກຫັກຫຼືກະດູກຫັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ.

ຕິດກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເມື່ອເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານງຽບ

ບໍ່ມີຄໍາຖາມວ່າຕິດກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສາມາດທ້າທາຍໄດ້ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປກ່ອນການກວດຫາທ່ານ.

ບາງເງື່ອນໄຂທີ່ງຽບຄືພະຍາດ thyroid ແລະ cholesterol ສູງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢາປົວພະຍາດປະຈໍາວັນ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກກິນຢາແຕ່ລະມື້ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະປະສົບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຈາກຢາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຕົວຢ່າງ, ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ ສາມາດປະຕິບັດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປະກອບມີການໃສ່ຫມູເລື້ອຍໆ, ໄອໄອຊໍາເຮື້ອແລະການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. Statins, ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ cholesterol ສູງ, ສາມາດ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອ່ອນເພຍ .

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຫຼືການປະສົມປະສານຂອງຢາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຂອງທ່ານໄດ້ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງ.

ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຖ້າສະພາບການຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນກັບອາຫານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນປະຕິກິລິຍາກັບອາຫານທີ່ມີ gluten ທາດໂປຼຕີນ (ພົບໃນເຂົ້າສາລີ wheat, barley ແລະ rye), ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກມັນ. ການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ສໍາລັບພະຍາດ celiac ແມ່ນການປະຕິບັດຕາມ ອາຫານທີ່ ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທີ່ມີທາດ gluten ທັງຫມົດ, ແລະທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ຢ່າງຮຸນແຮງ, ຍາກ. ຖ້າທ່ານມີ ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ celiac ທີ່ສໍາຄັນທ່ານອາດຈະຕິດກັບອາຫານເພາະມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະເຫັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງນີ້ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຈັງຫວະໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ສະຖານະການດຽວກັນສາມາດມີຢູ່ໃນປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຕາໃນການໃຫ້ທາດແປ້ງຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກິນອາຫານວ່າງໄວໆ, ແລະທ່ານອາດຈະຢ້ານລະດັບຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມັນມີຄວາມຫມາຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຢາຫຼືອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຈິງແລະຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານພວກມັນ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຫຼືການກະຕຸ້ນຂອງຊີວິດ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ຄືການສຶກສາຕົວເອງກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານແລະເຫດຜົນໃນການປິ່ນປົວມັນ. ທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີ ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືພັດທະນາພະຍາດໄຂ່ຕາຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ມີພະຍາດຕ່ອມ thyroid, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາຫົວໃຈແລະການເປັນຫມັນ. ແລະມີພະຍາດ celiac, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ຂາດສານອາຫານ ແລະແມ້ກະທັ້ງ ປະເພດມະເຮັງທີ່ຫາຍາກ . ການຮັກສາຮູບພາບໃຫຍ່ໃນຈຸດສຸມສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຕິດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຫຼືການແນະນໍາໃຫ້ກັບຜູ້ອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນອາຫານໃຫມ່.

ອະທິບາຍສະພາບທີ່ງຽບຂອງທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນ

ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍທີ່ຈະຊັກຊວນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວເມື່ອທ່ານບໍ່ເຫັນອາການຂອງສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຫນ້ອຍກວ່າການສະຫນັບສະຫນູນ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂລກພະຍາດເບົາຫວານມີປະສົບການ "ແນ່ນອນພຽງເລັກນ້ອຍຈະບໍ່ເຈັບປວດ!" ປະກົດການທີ່ມີອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຖືກຂັບໄລ່ອອກມາ. ແລະຄົນທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າຫມູ່ເພື່ອນສະ ຫນັບ ສະ ຫນູນກິດຈະກໍາຫຼາຍກວ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ .

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບສະພາບການແລະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ - ທ່ານສາມາດໄປປະຈໍາຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍມັນໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ (ມັນເປັນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ). ແຕ່ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຄາດຫວັງວ່າຄໍາຖາມ, ບາງຢ່າງກໍ່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຮູ້: ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານພາຍໃນແລະອອກ, ທ່ານຈະສາມາດອະທິບາຍມັນໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້.

ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຍູ້ຄືນຖ້າຫມູ່ຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວຄົງຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດລາຍອາຫານຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນສະເຕກ, ແລະບອກຄົນນັ້ນວ່າ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າເຖິງວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະເປີດເຜີຍສະພາບການຂອງທ່ານໃຫ້ກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະຖືກປົກປ້ອງໂດຍກົດຫມາຍທີ່ຫ້າມການຈໍາແນກແຮງງານທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຖ້າທ່ານໄດ້ເປີດເຜີຍສະພາບການນັ້ນ. ທ່ານຍັງມີສິດທີ່ຈະຂໍໃຫ້ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານສໍາລັບ "ສະຖານທີ່ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ" ເພື່ອດູແລບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກສະພາບຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຂໍເວລາໃນເວລາປ່ຽນໄປທົດສອບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ, ແລະຜູ້ທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອາຈົມນັ່ງໄດ້, ແທນທີ່ຈະຢືນຢູ່.

Dealing With Your Doctor

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ຄວນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານ ເພື່ອຈັດການສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງທ່ານແລະຄວນຈະຟັງຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຫມໍໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກຫລາຍມື້ນີ້ແລະທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານເປັນ "ການປິ່ນປົວເພື່ອການທົດສອບ" (ໃນຄວາມຫມາຍອື່ນ, ເບິ່ງຜົນຂອງການທົດສອບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ) ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ ກັບການປິ່ນປົວທີ່ກໍານົດ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ຟັງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ພະຍາຍາມພະຍາຍາມທີ່ຈະທໍາລາຍ . ນໍາເອົາການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສໍາຮອງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານໃຫ້ກັບການແຕ່ງຕັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະສະຫຼຸບແລະອະທິບາຍມັນ. ທ່ານຫມໍບາງຄົນຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ "ວິທີການຂີ້ເຫຍື້ອ" ສໍາລັບການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແຕ່ຖ້າວ່າການປິ່ນປົວເລື້ອຍໆທີ່ບໍ່ໃຊ້ສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງ.

ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງປະຕິເສດຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ແລ້ວມັນອາດຈະເປັນ ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຫມໍອື່ນ . ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິບັດການແພດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກຈາກການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍກ່ຽວກັບການແນະນໍາຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລືອກທ່ານຫມໍໃຫມ່.

A Word From

ການຄຸ້ມຄອງສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ (ຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ) ບໍ່ເຫັນວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການຄຸ້ມຄອງ. ມັນອາດຈະເປັນການທໍ້ຖອຍໃຈທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບການທາງການແພດທີ່ງຽບແລະຮັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວຕົວເອງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຫຼືການລ່ວງລະເມີດຊີວິດທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີກ່ອນການກວດຫາ.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານແລະທ່ານປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຢາປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນກັບອາຫານ, ຂໍໃຫ້ຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ອາຫານທີ່ຊ່ຽວຊານໃນສະພາບການຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນທົນທຸກທໍລະມານ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບຂອງທ່ານຈະງຽບ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຍອມຮັບຈາກຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ຈົ່ງສົນທະນາກັບພວກເຂົາແລະສຶກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ... ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະເຕກ, ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸດທ້າຍຂອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປແລະທ່ານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດພົບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີດີກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບໍ່ຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະສຸດທ້າຍ, ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຮັບເອົາຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາມັນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ສູນຄວບຄຸມແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ. ເອກະສານຄວາມຈິງຄວາມດັນເລືອດສູງ.

> Green PH ໃບຫນ້າຫຼາຍຂອງພະຍາດ Celiac: ການນໍາສະເຫນີທາງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ Celiac ໃນປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່. Gastroenterology. 2005 ເມຍະ 128 (4 Suppl 1): S74-8

> ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. ເອກະສານກ່ຽວກັບການເປັນໂຣກ osteoporosis.

> ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດແພດ / Medline Plus ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ເອກະສານຄວາມເປັນຈິງຂອງແຮ່ທາດ Thyroiditis.