ພະຍາດເບົາຫວານ
ບໍ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານຫຼືທ່ານໄດ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຟັງຄົນບອກທ່ານວ່າບໍ່ກິນແລະວິທີການເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກໄດ້ຍິນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄັ້ງ ຄົນທີ່ຮັກ ຂອງພວກເຮົາບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຊ່ວຍຫຍັງແລະແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຈັດການກັບພະຍາດເບົາຫວານສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການແນວໃດແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍ່ສ້າງ.
ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເມື່ອກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຮັກທີ່ເຄັ່ງຄັດ ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແທ້ໆ. ແລະໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕັ້ງໃຈມາຈາກສະຖານທີ່ທີ່ດີ, ບາງຄໍາເວົ້າແລະຂໍ້ສັງເກດສາມາດຕີຄວາມຫມາຍໄດ້.
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານ
ການໂທຫາຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ "ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ" ມັກຈະສາມາດທໍາຮ້າຍໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາສັບ, ຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກຕິດສະຫຼາກ. ມີພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ກໍານົດຕົວຕົນ - ປະຊາຊົນບໍ່ເລືອກທີ່ຈະມີພະຍາດເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄໍາສັບພະຍາດເບົາຫວານ, ລາວເປັນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ.
ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຖືກຖືວ່າກິນອາຫານນັ້ນບໍ?
ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນສໍາລັບອາຫານທຸກໆມື້. ອາຫານແມ່ນຢູ່ສະເຫມີໃນໃຈຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາໄດ້ເຕືອນສະເຫມີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ການສຶກສາຫຼືການດູແລສຸຂະພາບແກ່ສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກວດສອບການເລືອກອາຫານທີ່ພວກເຂົາເຮັດແລະອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ຄໍານຶງ.
ແທນທີ່ຈະກ່າວຄໍາເຫັນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ໂຕ້ແຍ້ງເຊັ່ນວ່າ "ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານນັ້ນ," ຫຼື "ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ", ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທນ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ cheeseburger deluxe ກັບ fries ເບິ່ງ delicious, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຢາກໄດ້ສະຫຼັດໄກ່ທີ່ເຜັດກັບມັນຕົ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເກີນໄປ." ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃນທາງບວກ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ດີກັບຕໍາຫຼວດອາຫານ.
ແມ່ນ້ໍາຕານບໍ່ໃຫ້້ໍາຕານ?
dessert ້ໍາຕານຟຣີບໍ່ຄວນສັບສົນກັບ "ອາຫານອາຫານ." ເຖິງແມ່ນວ່າ dessert ້ໍາຕານຟຣີ, ມັນ ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນທາດແປ້ງຟຣີ . ຄາໂບໄຮເດດທັງຫມົດຈະແຕກຫັກແລະກາຍເປັນ້ໍາຕານ. ແທນທີ່ຈະແຍກຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຈໍານວນຫນ້ອຍໆຂອງອາຫານທີ່ 'deal' ທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກເຂົາອາດຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການນັບທາດແປ້ງທາດແລະນໍາເຂົ້າເຂົ້າໃນແຜນການອາຫານ.
ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະນາງໄດ້ສູນເສຍຂາຂອງນາງ
ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການ ກວດພົບວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງຮາວກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຜົວຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນສາມາດຢູ່ກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ຫລາຍປີໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍໃນຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເຕັກໂນໂລຢີແລະການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຈັດການກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນ.
Wow! ້ໍາຕານ້ໍາຕານຂອງທ່ານແມ່ນສູງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ?
້ໍາຕານເລືອດແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະວັນ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີປະສົບການ ສູງໃນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ , ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ບາງຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານເພື່ອເບິ່ງ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງ - ມັນມັກຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຜິດຫວັງ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບນໍ້າຕານຖ້າທ່ານບໍ່ຖືກຖາມ.