A Primary Symptom
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ເມື່ອກ້າມຊີ້ນແຂງແລະຕ້ານການເຄື່ອນຍ້າຍ - ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການສໍາຄັນຂອງພະຍາດ Parkinson, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 90% ຂອງຄົນທີ່ມີພະຍາດຢູ່ໃນບາງຈຸດ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງກະດ້າງ.
ພາບລວມ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ ພະຍາດ Parkinson ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປົກກະຕິແລ້ວໃນບ່າຂອງພວກເຂົາ, ແຂນແລະຂາກ້າມຊີ້ນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນຶ່ງໃນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ Parkinson's ສໍາລັບບາງຄົນແມ່ນແຂ້ວແຂງ, ເຈັບປວດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສາມາດມີຢູ່ໃນແຕ່ລະດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ (unilateral) ຫຼືທັງສອງດ້ານ (ສອງຝ່າຍ). ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສາມາດເກີດຂື້ນໃນ hips ແລະຂໍ້ຕີນແລະໃນຄໍແລະລໍາຕົ້ນ (ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຄໍແລະລໍາຕົ້ນຂອງທ່ານແມ່ນເອີ້ນວ່າ " ) ບໍ່ເຫມືອນກັບເງື່ອນໄຂທາງ neurological ບາງຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມເນື້ອ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພະຍາດ Parkinson ຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ flexor ແລະ extensor ເທົ່າທຽມກັນ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພະຍາດ Parkinson ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍແລະການຂາດການເຄື່ອນໄຫວແບບງ່າຍໆນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງໃນຮອບວຽນລົງ. ອາການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
ອາການຕ່າງໆ
ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແລະທ່ານມີບັນຫາໃນການເຄື່ອນຍ້າຍມັນ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຫຼາຍ:
- ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຍ້າຍແຂນຫຼືຂາຂອງທ່ານໄກໄດ້, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນສັ້ນໆແລະອາດຈະບໍ່ຫຼັບແຂນຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານຍ່າງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ມີຄວາມສົມດູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ "ຈຸດສູນກາງ" ໃນສະຫມອງ.
- ທ່ານອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວຂະຫນາດນ້ອຍ, ລະມັດລະວັງ, ຄືປຸ່ມເສື້ອ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານພະຍາຍາມຍ້າຍແຂນຫຼືຂາຂອງທ່ານເຂົ້າໄປ, ມັນອາດຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນແບບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແທນທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ "ມີນໍ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ" ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນໃນຫຼາຍໆຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງແຂນອາດເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫລັງຂອງທ່ານຂັດຂວາງແລະທ່ານອາດຈະເຊົາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, posture stooped ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ.
- ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກັບການສະແດງອອກທາງຫນ້າປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກເປັນປົກກະໄດ້ຄືກັບຫນ້າກາກ. ການສະແດງອອກນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ກ່ຽວກັບພາສາຂອງຮ່າງກາຍ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວແບບສະຫມັກໃຈຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງຮ່າງກາຍ (ການເສີມສ້າງ). ຕົວຢ່າງ, ຄວາມແຂງໃນແຂນແລະບ່າເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ມືຂວາຂອງທ່ານ.
- ຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈັບປວດແລະກ້າມເນື້ອອາດຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງ "ຄວາມໃກ້ຊິດ". ຄວາມແຫນ້ນຫນາຄົງທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຄໍ.
ບຸກຄົນທີ່ມີ Parkinson's ອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະມີທັງຫມົດ. ພວກເຂົາກໍາລັງຈະກ້າວຫນ້າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເມື່ອພະຍາດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອີກ.
ຜົນກະທົບ
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນພະຍາດ Parkinson ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂດຍຜ່ານເວລາປະກະຕິ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ແລະປ່ຽນເປັນທ່າທີ່ຢຸດເຊົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວິທີການປົກກະຕິທີ່ນໍາໃຊ້ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຢ່າງປອດໄພ. ການກິນອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການອອກຈາກເກົ້າອີ້ຫຼືປ່ຽນລົງໃນຕຽງກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດແຊກແຊງການສື່ສານຕາມປົກກະຕິທັງໂດຍຮູບລັກສະນະໃບຫນ້າທີ່ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານກັບການສົນທະນາແລະການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຄໍາທີ່ຂຽນຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ຂໍຂອບໃຈ, ການປິ່ນປົວສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່. ການຄິດກ່ຽວກັບວັນປະຊຸມສາມັນແມ່ນການເຕືອນທີ່ດີວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນດີກວ່າການໃຊ້ຢາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາການແລະວິທີການຕ່າງໆສາມາດປັບຕົວກັບອາການທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມແລະຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບພະຍາດ Parkinson ຕາມ spectrum ຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ການຕີຄວາມສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນຫຼຸດລົງ.
ຄ້າຍຄືກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ້າຍແຮງ, ພະຍາດ Parkinson ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນແລະກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ອນທີ່ຈະຖືກກວດຄົ້ນ.
ການປິ່ນປົວ
ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພະຍາດ Parkinson ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ແຕ່ວ່າ ມີການປິ່ນປົວ ທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ມາຈາກກ້າມເນື້ອແຂງຂອງທ່ານ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍແບບປົກກະຕິສາມາດຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍທົ່ວໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮ່ວມມື, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ວິທີການປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພ ດ້ວຍຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກກັບນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການອອກແບບປະຈໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ. ໂປລແກລມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຈະປະກອບມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ (ຊ່ວງຂອງ motion) ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຖ້າໃບຫນ້າຂອງທ່ານມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຫນ້າກາກຄ້າຍຄືກັນ, ການປິ່ນປົວປາກເວົ້າອາດຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແບບນີ້ທັນທີຫຼັງຈາກການວິນິດໄສຂອງທ່ານມີຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດກັບມັນ.
ສຸດທ້າຍ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບພະຍາດ Parkinson ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງ. ໂດຍສະເພາະ, Levodopa (L-dopa), ມັກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ, ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງກ້າມເນື້ອແຂງໄດ້. ຢາອື່ນໆອາດມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Parkinson ຂອງທ່ານແຊກແຊງຫຼາຍເກີນໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບມັນ. ມີການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສໍາລັບມັນ.
Adapting
ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາປິ່ນປົວ, ມີການປັບປ່ຽນຊີວິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພະຍາດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຫນຶ່ງຂອງ ການຊ່ວຍເຫຼືອການເຄື່ອນໄຫວ ທີ່ມີຢູ່. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທົ່ວໄປທີ່ຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງຮັບມືກັບແມ່ນການຂຶ້ນແລະອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ. ເກົ້າອີ້ຍົກ ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຍົກສູງໃຫ້ທ່ານໃນລະດັບທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສະຫນັບສະຫນູນແລະການແກ້ໄຂ
ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດ Parkinson. ທ່ານອາດຈະມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ. ຂອບໃຈ, ມີອິນເຕີເນັດແລະຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌ທີ່ດີເລີດ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ແມ່ນມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍດຽວກັນ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Kasper, Dennis L, et al ຫຼັກການຂອງ Harrison ຂອງຢາພາຍໃນ. New York: McGraw Hill Education, 2015. Print.
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບພະຍາດທາງສາສະຫນາແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ພະຍາດ Parkinson: ຄວາມຫວັງຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າ. Updated 06/16/16
Tarsey, D. ການສຶກສາຄົນເຈັບ: ທາງເລືອກການປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson - ການປິ່ນປົວ (ນອກເຫນືອຈາກຂໍ້ມູນພື້ນຖານ). UpToDate . Updated 06/28/16