ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດວຽກໃນພະແນກສຸກເສີນໃນສະພາບອາກາດພາກເຫນືອຮູ້ວ່າໃນມື້ທີ່ເວລານອນຫຼາຍ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ເຫັນເວລາເສຍເວລາໃດໆ - ພວກເຂົາຈະແລ່ນບໍ່ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ພວກເຂົາຈະໄດ້ເຫັນຢ່າງນ້ອຍຄົນຫນຶ່ງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນບັນຫາລົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫິມະຫຼືໃນການປະທະກັນເຮືອຫຼືອຸບັດຕິເຫດ.
ແຕ່ວ່າມັນແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ພັດທະນາບັນຫາທາງການແພດຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ເກີດຈາກການຫິມະ.
ແລະເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາຈະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງຫນ້ອຍສອງປະເພດໃນການໂທປະຈໍາທາງ. ທໍາອິດ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນເຈັບຜ່າ orthopedic, ຜູ້ທີ່ຈະພົບເຫັນເຂົາ / ຈອງຕົນເອງສໍາລັບເວລາຫຼາຍໆການປິ່ນປົວບາດເຈັບກັບຄືນ, ການບາດເຈັບກ່ຽວ, ຂໍ້ຕີນບິດ, torn rotors cuffs , ແລະ biceps ruptured .
ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສອງກ່ຽວກັບການເລັ່ງຄວາມໄວແມ່ນນັກ cardiologist. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກພະແນກກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມີມູນຄ່າເກືອຂອງຕົນຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລ້ວ, ແລະຍິງອອກໄປໃນ ຫ້ອງທົດລອງປະສາດ . ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ມັນເປັນການປ່ຽນແປງ, ຫິມະສັ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ ເຈັບຫົວໃຈ ໃນຄົນທີ່ມີລະດັບ ກ້າມເນື້ອປະສາດ (CAD) .
ການໂຈມຕີຫົວໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຫິມະຫິ້ວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2012, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດເບິ່ງຜູ້ປ່ວຍ 500 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ ໂຣກ Coronary Acute (ACS) ໃນໄລຍະສອງປີຕໍ່ຫນ້າ.
ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ 7 ເປີເຊັນຂອງບັນຫາການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຫິມະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າພົບວ່າການເປັນເພດຊາຍແລະມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດຫົວໃຈລ່ວງຫນ້າແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງຮຸນແຮງກັບ ACS ທີ່ເກີດຈາກການຫິມະ.
ໃນການສຶກສາຈາກການາດາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2017, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປຽບທຽບບັນທຶກການເຂົ້າໂຮງຫມໍແລະໃບຢັ້ງຢືນການເສຍຊີວິດສໍາລັບຊາວ Quebec ທີ່ມີຖານຂໍ້ມູນສະພາບອາກາດຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບປີ 1981 ຫາປີ 2013.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຫຼາຍກວ່າ 128.000 ຫົວໃຈແລະ 68.000 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຢ່າງເດັ່ນຊັດ, ຢ່າງເຕັມສ່ວນຫນຶ່ງໃນສາມຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈເກີດຂຶ້ນໃນມື້ຫຼັງຈາກ snowfall ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນ "ທ່າອ່ຽງການຕອບໂຕ້" - ແມ່ນວ່າ, ມັນມີຫິມະຫຼາຍຂຶ້ນ (ຄວາມຫິມະທີ່ເລິກລົງຫຼືມື້ທີ່ຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ) ອັດຕາການຕິດເຊື້ອຫົວໃຈສູງຂຶ້ນ. ໃນການສຶກສານີ້, ອຸນຫະພູມນອກ ບໍ່ໄດ້ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ, ແຕ່ວ່າລະດັບຂອງຫິມະຕົກໄດ້ຖືກ correlated ຢ່າງແຂງແຮງ.
ໃນຂະນະດຽວກັນກັບການສຶກສາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຈມຕີຫິມະແລະຫົວໃຈ, ການສຶກສາຂອງການາດາປີ 2017 ກໍ່ໄດ້ພົບກັບສະມາຄົມເທົ່ານັ້ນກັບຜູ້ຊາຍແລະບໍ່ແມ່ນກັບແມ່ຍິງ.
ເປັນຫຍັງການສັ່ນສະເທືອນ Snow Precipitates ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
ສະຖານທີ່ຫິມະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນລະບົບ cardiovascular. ຄວາມຄຽດໃນຫົວໃຈນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີບັນດາ CAD ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວໃຈ. ໃນເວລາທີ່ shoveling snow, ປັດໄຈຫຼາຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຜະລິດຄວາມກົດດັນ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສໍາລັບສິ່ງຫນຶ່ງ, shoveling ຕົວມັນເອງມີການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ strenuous. ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນລະບົບ cardiovascular ຫຼາຍກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕາກແດດ, ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸຫົວໃຈແລະລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ສູງກວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ treadmill.
ແລະໃນເວລາທີ່ snow ແມ່ນເລິກຫຼືຫນັກ, ວຽກງານຂອງ shoveling ໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງສົມບູນ.
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຍົກຟືນຢ່າງຮຸນແຮງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ Valsalva . ຜົນກະທົບ Valsalva ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມສູງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງເວລາການເຮັດວຽກສູງສຸດ.
ການຫໍ່ snow, ໂດຍຄວາມຫມາຍ, ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສະພາບອາກາດເຢັນ. ແລະໃນ ສະພາບອາກາດເຢັນ, vasoconstriction (narrowing ຂອງເສັ້ນເລືອດ) ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມກົດດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ cardiac ທີ່ສໍາຄັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຫາຍໃຈໃນອາກາດເຢັນອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທາງອາກາດແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ຕ້ອງການໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ອຸນຫະພູມເຢັນຕົວເອງສາມາດ provoke spasm ຂອງເສັ້ນປະສາດບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຜ່າຕັດຫົວໃຈຄອດ - ໃນບາງຄົນ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ shovel snow ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກຈາກເຮືອນແລະການກ່ຽວກັບທຸລະກິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສອງສິ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ, snow-shovelers ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນ hurry ເປັນ, ສະນັ້ນໃນການອິດເມື່ອຍຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກ driveway ພວກເຂົາ exert ຕົນເອງຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດແນວໃດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ອັນທີສອງ, ພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດວຽກງານພິເສດນີ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ ຈັງຫວະ ຂອງພວກເຂົາ circadian ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ໄພພິບັດ cardiovascular. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ snow-shoveling ຢ່າງຮຸນແຮງໃນເວລາສະເພາະຂອງມື້ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ.
ຜູ້ທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈໃນເວລາທີ່ຖືກຊຸບສະໂນ?
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີລະດັບ CAD ໃດໆກໍ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາທີ່ຫິມະຕົກ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຂຶ້ນໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມັກປະຕິບັດຫນ້າທີ່ແລະຖືກຕັດສິນ.
ພວກເຮົາຄວນສັງເກດຢ່າງຊັດເຈນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ CAD ບໍ່ຮູ້. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີ CAD, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີອາການຂອງປະເພດຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ angina ), ເຊິ່ງໄດ້ນໍາໄປສູ່ການປະເມີນຜົນການວິນິດໄສ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ແລ້ວວ່າ snow shoveling ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ມີຫົວໃຈວາຍໃນຂະນະທີ່ກະທຽມຫິມະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີ CAD. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ (ຫຼືຄວນ) ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ CAD, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ , hypertension , ການສູບຢາ, cholesterol ສູງ , ຫຼືການ overweight, sedentary, ຫຼືຫຼາຍກວ່າ 55 ຫຼື 60 ປີຂອງອາຍຸ. ນັກໂລກຫົວໃຈໄດ້ເຊື່ອວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 55 ປີ, ຜູ້ທີ່ມີສອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍ CAD.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີ CAD, ຫຼືທ່ານມີຫນຶ່ງຫຼືສອງຂອງປັດໃຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຫິມະ. ຢ່າງຫນ້ອຍຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊາກຫິມະກໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານ. ລະດູຫນາວແລະ / ຫຼືນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຊ້ວນ, ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງທ່ານ.
ຄວາມສ່ຽງສໍາລັບແມ່ຍິງ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້, ການສຶກສາທີ່ເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງຫິມະແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູງຂຶ້ນຕໍ່ຜູ້ຊາຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນແມ່ຍິງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າການຫໍ່ຂອງຫິມະຕົວຈິງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າການສຶກສາໄດ້ກາຍເປັນວິທີນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະອອກໄປເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທາງດ້ານການເມືອງ, ເຖິງວ່າຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່ານິໄສກ່ຽວກັບຫິມະ, ແລ້ວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເກັບກໍາຂໍ້ມູນນີ້. ການດູດຊືມແມ່ນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈໃດໆ.
ດັ່ງນັ້ນຈົນກ່ວາຂໍ້ມູນທີ່ເຫມາະສົມຖືກເກັບກໍາ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການຮວບຮວມຂອງຫິມະທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍ.
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຫິມະ
ມີວິທີການທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ snow shoveling ສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular. ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫໍ່ຫິມະຖ້າທ່ານມີ CAD, ຫຼືຫນຶ່ງຫຼືສອງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ CAD - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍອາຍຸເກີນ 55 ປີ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນທ່ານ, ຫຼັກສູດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຈ້າງບໍລິການເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດທາງຍ່າງແລະຍ່າງຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະມີລາຄາແພງ, ແຕ່ມັນມີລາຄາຖືກກວ່າການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຫິມະຫິ້ວເຖິງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ, ທ່ານຄວນເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ cardiovascular ສ້ວຍແຫຼມທີ່ທ່ານກໍາລັງສ້າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອສ້າງຄວາມທົນທານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມ cardiovascular ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫໍ່ snow ໃນຂະນະທີ່ການຜະລິດຫນ້ອຍ (ເຖິງວ່າຍັງມີຫຼາຍ) ຄວາມກົດດັນ cardiac. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຕີນຂອງຫິມະຢູ່ໃນບ່ອນຂັບຂີ່ຂອງທ່ານໃນຕອນນີ້, ຄໍາແນະນໍານີ້ອາດຈະບໍ່ນໍາໃຊ້. ສະນັ້ນຈ່າຍເງິນເດັກນ້ອຍໃກ້ຄຽງ $ 25 ເພື່ອເຮັດວຽກໃນມື້ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງສໍາລັບລະດູຫນາວຕໍ່ໄປ.
ຖ້າທ່ານຍັງຮຽກຮ້ອງຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມລໍຖ້າຈົນກ່ວາໃນມື້ຕໍ່ໆໄປໃນເວລາທີ່ຈັງຫວະຂອງທ່ານ circadian ຢູ່ໃນໄລຍະຮ້າຍກາດຫນ້ອຍກວ່າແລະອຸນຫະພູມພາຍນອກອາດຈະປານກາງເລັກຫນ້ອຍ. ກວມເອົາປາກຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າຫູເພື່ອໃຫ້ອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ. ກະຕຸ້ນຕົວທ່ານເອງ. ເຮັດວຽກໃນສອງ, ສາມ, ຫຼືສີ່ແຍກຕ່າງຫາກແທນທີ່ຈະທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ແລະອົບອຸ່ນແລະ hydrate (ແລະທົບທວນຄືນແຜນການຂອງທ່ານ) ໃນລະຫວ່າງ.
ແລະຖ້າ shoveling ຜະລິດອາການໃດໆໂດຍສະເພາະອາການເຈັບປວດຂອງຫນ້າເອິກ, lightheadedness ຫຼືຫາຍໃຈສັ້ນ - ພຽງແຕ່ຢຸດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຫິມະເລີຍ, ມັນແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ໃຫ້ຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວໃນປັດຈຸບັນແລະທ່ານໄດ້ພົບແພດກ່ອນ (ແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກ) ທ່ານໄດ້ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ - ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Alter DA ພະຍຸພະຍຸທໍາມະຊາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຕິດຕາມ Snowfall ຢ່າງຮຸນແຮງ. CMAJ 2017 189: E22522-6
> Auger N, Potter BJ, Smargiassi A, et al ການພົວພັນລະຫວ່າງຈໍານວນແລະໄລຍະເວລາຂອງການດູດຊືມແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ. CMAJ 2017 189: E235-242 Abstract
> Nichols RB, McIntyre WF, Chan S et al ໂຣກຫິມະແລະຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Coronary ສ້ວຍແຫຼມ. ການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດໃນໂລກຫົວໃຈ 2012 101: 11-15.