ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຫົວໃຈ, ການຮັກສາສຸຂະພາບໃນສະພາບອາກາດເຢັນສະແດງຄວາມທ້າທາຍພິເສດ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງອັກເສບ (CAD) , ອຸນຫະພູມເຢັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຂອງການ ຂາດແຄນເລືອດ (ການຊຶມເຊື້ອອົກຊີຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການ ເຈັບຄໍ ຫຼື ຄວາມເຈັບ ຫົວໃຈ .
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຫົວໃຈ , ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນອຸນຫະພູມທາງດ້ານສະພາບແວດລ້ອມສາມາດນໍາພາອາການໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເຂົ້າໂຮງຫມໍ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອຸນຫະພູມເຢັນຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງພິເສດ. ໂຊກດີ, ການລະມັດລະວັງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຕົກຢູ່ໃນປະເພດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ.
ສະພາບອຸນຫະພູມເຢັນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຫົວໃຈ
ການຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມເຢັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການດັດແປງທາງດ້ານຊີວະພາບເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ການດັດປັບຕາມປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້ສາມາດນໍາສະເຫນີຄວາມທ້າທາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ອຸນຫະພູມເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດ:
- ອັດຕາການຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ.
- ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ.
- ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫນັກຫຼາຍ.
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມໂປ່ງໃສສໍາລັບເລືອດກ້າມ.
ຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດເຢັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຫົວໃຈ
ທັງຫມົດຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາ cardiac ສ້ວຍແຫຼມໃນບາງຄົນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມເຢັນ, ການລະມັດລະວັງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຫ້າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ຈໍາກັດການຊູນເຢັນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈໍາກັດເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນສະພາບອາກາດເຢັນແລະຖ້າທ່ານອອກໄປຈົ່ງອົບອຸ່ນ, ໃນຊັ້ນຫຼາຍໆ, ໃຫ້ກວມເອົາຫົວແລະມືຂອງທ່ານແລະໃສ່ຖົງຕີນແລະເກີບອົບອຸ່ນ.
- ຢ່າປະຕິບັດຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຖານະເປັນ EMT ທຸກຮູ້, snow shoveling ແມ່ນວິທີການທີ່ດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ລວມທັງການເຈັບຄໍ, ຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ລູກເຮືອຂົນສົ່ງສະເຫມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖັງກ໊າຊຂອງຍານພາຫະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຕັມໄປຫມົດ (ແລະບັນດາ defibrillators ຂອງພວກເຂົາປະຕິບັດງານ) ຖ້າວ່າພະຍຸຫິມະແມ່ນຢູ່ໃນທາງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ snow shovel, ເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ມີນິ້ວຫຼືຫນ້ອຍລົງໃນພື້ນທີ່, ໃຊ້ shovel ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະສົ່ງ (ແທນທີ່ຈະຍົກ) snow ໄດ້. ບໍ່ມີຫິມະຊຸ່ມ, ຫນັກ, ຫຼືເລິກ. ແລະ, ນັກ cardiologist ຫຼາຍຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຊ້ວນ snow ຢູ່ທັງຫມົດ. Snow shoveling, ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ພຽງແຕ່ຈະເກີນໄປຕົວທ່ານເອງໃນໄລຍະອາກາດເຢັນ. ການຍ່າງເວລາຍ່າງຢ່າງໄວວາປົກກະຕິແມ່ນເປັນເວລາທີ່ພະຍຸລົມໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມເຢັນກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາທີ່ຈະໃຊ້ຕົວເຮົາເອງ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງກາຍເປັນ overheated. ການແຕ່ງຕົວຢ່າງອົບອຸ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດລຸກຂຶ້ນທັນທີ - ຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ hypotension (ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ) ຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນອາກາດເຢັນແລະທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຫື່ອອອກ, ທ່ານກໍາລັງ overheated. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຫົວໃຈ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເຫື່ອອອກນີ້ເປັນອາການອັນຕະລາຍ. ຢຸດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ.
- ໄດ້ຮັບການສັກຢາກັນພະຍາດ. ລະດູຫນາວຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ນໍາມາຈາກອາກາດຫນາວແລະຄວາມຮ້ອນພາຍໃນອາກາດ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈ. ໄດ້ຮັບການ ສັກຢາກັນພະຍາດ . ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງພັດທະນາອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ.
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ. ຫຼີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນທີ່ຈະອອກນອກ. ມັນຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ແຕະຕ້ອງຄວາມຮ້ອນອອກຈາກອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ.
A Word From
ອຸນຫະພູມເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຫົວໃຈ, ອຸນຫະພູມເຢັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມເຢັນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Alain V, Denis T, Fateh C, et al ຜົນກະທົບຂອງສະພາບພູມອາກາດແລະເມັດພືດສ່ວນຫຼາຍກ່ຽວກັບການໂຮງຫມໍແລະການເສຍຊີວິດສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: ການສຶກສາກຸ່ມປະຊາກອນທີ່ອີງໃສ່. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 101016 / jenvint2017006001
> Bortkiewicz, Alicja, et al "ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາເພື່ອເຮັດວຽກໃນສະພາບອາກາດເຢັນຂອງຈຸນລະພາກ, ວາລະສານວິທະຍາສາດສາທາລະນະສຸກແລະສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ 19: 2 (2006): 123-31 10 ຕຸລາ 2008
> Lowen, Anice, et al "ການສົ່ງເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຊື້ນແລະອຸນຫະພູມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76 14 ຕະຄະ 2551