ປະໂຫຍດຂອງໂຄງການປິ່ນປົວບາດແຜ

ການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບຄືນມາຫຼັງຈາກທີ່ມີການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈ

ຫຼັງຈາກທ່ານມີການ ຕິດເຊື້ອພະຍາດຫົວໃຈຫົວໃຈ (heart attack) , ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການຟື້ນຟູ cardiac ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະມີການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈອື່ນແລະເຖິງແມ່ນຈະເສຍຊີວິດ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຄວນແນະນໍາໃຫ້ແພດແນະນໍາພວກເຂົາໄປຫາໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈ.

ຈຸດປະສົງຂອງໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຊີວິດທີ່ມີຫົວໃຈທີ່ເປັນມິດ.

ໂດຍສະເພາະ, ມັນຈະປະກອບດ້ວຍສາມອົງປະກອບຄື: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການປ່ຽນແປງປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ, ແລະການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນແລະຊຶມເສົ້າ.

ການຟື້ນຟູການອອກກໍາລັງກາຍ

ການອອກກໍາລັງກາຍອາດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈ, ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງການຕອບໂຕ້ຂອງທ່ານໃຫ້ຫນັກ ແຫນ້ນ,

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງດີໃນການສຶກສາທາງຄລີນິກ. ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູການປະຕິບັດງານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ສຸດຕໍ່ການເສຍຊີວິດ, ແລະມີການໂຈມຕີຫົວໃຈເລື້ອຍໆ.

ໃນຂະນະທີ່ເກືອບທຸກຄົນສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງປອດໄພພາຍຫຼັງທີ່ມີການໂຈມຕີຫົວໃຈຫົວໃຈ, ການຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ອງມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນບັນດາປັດໄຈຕ່າງໆທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນສະພາບຮ່າງກາຍທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ຈໍານວນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານມີ angina , ນ້ໍາຫນັກແລະສະພາບຂອງແຂນແລະແຂນຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດການ ທົດສອບຄວາມຄຽດ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຟື້ນຟູການປະຕິບັດງານປະເມີນຜົນທັງຫມົດຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການສ້າງ "ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ" ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ເມື່ອໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສໍາເລັດການປະເມີນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍປິຕິຍິນດີຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກກັບທ່ານ (ແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ) ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພ.

ຄໍາສັ່ງນີ້ຈະປະກອບມີປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ (ຍ່າງ, jogging, ລອຍ, ແລະອື່ນໆ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະເວລາ, ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ. ແນ່ນອນ, ຄໍາສັ່ງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຂໍ້ຈໍາກັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈ, ຄັ້ງທໍາອິດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານຈະຖືກດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາດ້ານການປິ່ນປົວ, ລວມທັງການຕິດຕາມກວດກາຂອງຫົວໃຈ. ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານຫາຍດີແລະຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕາມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ທີ່ເຫມາະສົມ, ຈະເປັນໄປໄດ້ຕະຫຼອດໄປ.

ຊີວິດ "ການຟື້ນຟູ"

ບັນດາໂຄງການຟື້ນຟູການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈໃນມື້ນີ້ປະກອບມີກອງປະຊຸມດ້ານການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບການປັບປຸງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງ cardiac ເຊັ່ນ: ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ການຢຸດສູບຢາ, ແລະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ແລະເອົາໃຈໃສ່ຂໍ້ມູນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບການຄວບຄຸມສະພາບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແລະມັນຈະໄປສູ່ການກໍານົດໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.

Psychosocial "ການຟື້ນຟູ"

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໄປຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນການຟື້ນຟູການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນໄດ້ໂດຍກົງ. ວິທີທີ່ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ໂຄງການຟື້ນຟູຂອງໂຣກຫົວໃຈຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັບຮູ້ແລະຊ່ວຍທ່ານເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວແລະຊ່ວຍຈັດການຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການສົ່ງຕໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

Summary

ໃນຂະນະທີ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ດ້ວຍຄວາມໂຊກດີແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ທ່ານອາດຄິດ.

ໂຄງການຟື້ນຟູ cardiac ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້. ໂດຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂຄງການຟື້ນຟູທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸລະດັບສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະດີກ່ວາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. ການແນະນໍາ, ການລົງທະບຽນ, ແລະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວຫົວໃຈຢູ່ຂັ້ນສູນກາງແລະຫຼາຍກວ່າເກົ່າ: ເປັນຄໍາແນະນໍາຂອງປະທານາທິບໍດີຈາກສະມາຄົມຈິດໃຈອາເມລິກາ. Circulation 2011 124: 2951}

_{Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ AHA / ACCF ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກ Coronary ແລະພະຍາດໂຣກບາດແຜ Atherosclerotic ອື່ນໆ: 2011 ການປັບປຸງ: ແນະນໍາຈາກສະມາຄົມຈິດໃຈອາເມຣິກັນແລະມະຫາວິທະຍາໄລໂລກຂອງຫົວໃຈ. Circulation 2011 124: 2458}