ຫົວໃຈເປັນກ້າມເນື້ອເຮັດໃຫ້ປະລາດປະມານ 100.000 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ມີຄວາມສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສາມາດປັບຄວາມດັນເລືອດ, ໄຫຼແລະປະລິມານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີທັງຫມົດເລືອດທີ່ຕ້ອງການ. ຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ສະເຫມີປັບຕົວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສູງອາຍຸ.
ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານເສດຖະກິດ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາອື່ນໆ.
ວຽກງານຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ
ທຸກໆມື້, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 100.000 ເທື່ອເພື່ອສູບນ້ໍາ 1,800 ກຼາມຂອງເລືອດຫຼາຍກວ່າ 60,000 ກິໂລແມັດ (ຖ້າຫາກມີເສັ້ນເລືອດຈາງ). ຫົວໃຈຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງປັບອັດຕາແລະຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ມັນສູບໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອາຍຸ, ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫົວໃຈປັບການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເພີ່ມໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ atherosclerosis , ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອປ້ອນເລືອດທັງຫມົດຜ່ານທໍ່ແຄບ.
The Age Aging
ພະຍາດຫົວໃຈເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ. ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຊົດເຊີຍສໍາລັບ ເສັ້ນເລືອດຕັນ ໃນເຮັດວຽກຫນັກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ ຫົວໃຈມີຄວາມສ່ຽງ ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຮົາ:
- 40 ເປີເຊັນຂອງການຕາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 65 ຫາ 74 ປີແມ່ນມາຈາກພະຍາດຫົວໃຈ (60% ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 80 ປີ).
- ຈາກອາຍຸ 20 ຫາ 80, ມີຄວາມຫຼຸດລົງ 50% ໃນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມແຂງ
- ໃນ 20s ຂອງທ່ານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສູງສຸດແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 180 ແລະ 200 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ໃນ 80, ມັນແມ່ນ 145.
- ຫົວໃຈຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຈາກຄວາມສາມາດໃນການພັກຜ່ອນຂອງຫົວໃຈໄດ້ 3.5 ຫາ 4 ເທົ່າ. ເດັກອາຍຸ 80 ປີສາມາດຜະລິດອອກໄດ້ 2 ຄັ້ງ.
Aging Arteries
ອາວຸດໃຊ້ເລືອດທີ່ອຸດົມສົມບູນອອກຈາກຫົວໃຈແລະສົ່ງໄປຫາຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອາຍຸ, ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນແຂງແລະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫົວໃຈຕ້ອງປັບຕົວກັບຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການສູບນ້ໍາຫນັກແລະປ່ຽນເວລາຂອງປ່ຽງ. ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໂດຍ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍ
- ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງ cholesterol ຂອງທ່ານ
ຄວາມຫນາຂອງຊ້າຍ Ventricle
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າກໍາແພງຫີນຂອງຫົວໃຈຊ້າຍຂອງຫົວໃຈກາຍເປັນຫນາທີ່ມີອາຍຸ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈສະອາດເຂັ້ມແຂງ. ເມື່ອອາຍຸສູງສຸດຂອງເຮືອຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາກາຍເປັນແຄບເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫົວໃຈຊົດເຊີຍສໍາລັບການນີ້ໂດຍການກາຍມາເປັນເຂັ້ມແຂງແລະ pumping ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຫຼາຍ.
Valve Mitral ປິດຊ້າລົງຫຼາຍ
ປ່ຽງ mitral ໄດ້ປິດຫຼາຍຊ້າໆກັບອາຍຸສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອັດຕາການໄຫຼຂອງເລືອດຈາກຊ່ອງທາງເບື້ອງຊ້າຍຫຼຸດລົງຍ້ອນມັນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ມັນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂື້ນເພາະມັນເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນກັບອາຍຸ (ເບິ່ງຂ້າງເທິງ).
ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນຖານະເປັນຫົວໃຈ, ມັນຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຢ່າງໄວວາກັບຂໍ້ຄວາມທາງເຄມີຈາກສະຫມອງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າຫົວໃຈບໍ່ຕອບສະຫນອງຢ່າງໄວວາກັບຂໍ້ຄວາມເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວແລະດັດແປງກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍດົນນານຫຼືເປັນຢ່າງຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການ ຫາຍໃຈສັ້ນ - ອາການທີ່ວ່າເລືອດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອົກຊີຈະບໍ່ເຄື່ອນທີ່ຢ່າງໄວວາຜ່ານຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກປອດກໍາລັງພະຍາຍາມຫາຍໃຈໃນອົກຊີຫຼາຍ.
"ນັ່ງ" ຫົວໃຈອັດຕາຫຼຸດລົງ
ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໃນເວລານັ່ງແມ່ນຊ້າກ່ວາຄົນໄວລຸ້ນ (ແຕ່ຄືກັບເວລາທີ່ນອນ). ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າອັດຕາການຊ້ານີ້ແມ່ນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການສື່ສານຫົວໃຈ - ສະຫມອງເນື່ອງຈາກວ່າຈຸລັງ fibrous ແລະເງິນຝາກໄຂມັນໄດ້ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ຫົວໃຈແລະສະຫມອງ. ເພື່ອຊົດເຊີຍ, ຫົວໃຈເພີ່ມປະລິມານຂອງເລືອດໃນການໄຫຼວຽນໂດຍການເພີ່ມ ຄວາມ ດັນເລືອດ diastolic .
ຫົວໃຈບໍ່ສາມາດບີບບັງຄັບໄດ້
ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ diastolic, ຫົວໃຈຍັງຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນແຕ່ລະເທື່ອ, ໃຫ້ການສູບນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຂື້ນລະດັບເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ (ເອີ້ນວ່າກົນໄກ Frank-Starling). ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມດັນ diastolic ຫຼາຍ, ຫົວໃຈບໍ່ສາມາດບີບບັງຄັບໄດ້.
ຫົວໃຈຂະຫຍາຍຕົວ
ຫົວໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີຈຸລັງຫນ້ອຍລົງ 30 ເປີເຊັນກວ່າຫົວໃຈຂອງຜູ້ອາຍຸ 20 ປີ. ຈຸລັງຫົວໃຈຕາຍ, ຈຸລັງອື່ນໆຕ້ອງຍືດຍາວແລະເຕີບໂຕເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ຈຸລັງຫົວໃຈຂອງຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະສູງເຖິງ 40 ເປີເຊັນກວ່າຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ.
ຮັກສາໃຈຫົວໃຈຂອງທ່ານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະກັບຄືນຫົວໃຈ
ຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີໂດຍ:
- ການຄວບຄຸມ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານ
- ການປັບປຸງ cholesterol ຂອງທ່ານ
- ການອອກກໍາລັງກາຍ
- Relaxing
- ການຮຽນຮູ້ໂພຊະນາການຫົວໃຈ - ສຸຂະພາບ
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບອາຍຸ: ຫົວໃຈເກົ່າແລະເສັ້ນເລືອດແດງ