ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາແລະທ່ານສັງເກດເຫັນສາຍແຂນຂອງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຢູ່ອ້ອມແອ້ມນ້ໍາ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ: ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ? ແລະຖ້າບໍ່, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າລົ້ມລົງແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ? ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການແພ້ແລະການສູນເສຍຜົມ?
ຈໍານວນປົກກະຕິຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຫຍັງ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຄົນທີ່ສູນເສຍ 60 ຫາ 100 ເສັ້ນຜົມຕໍ່ມື້ແລະຄົນສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອການສູນເສຍຜົມກາຍເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນຫນ້າຢ້ານກົວ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ.
ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງຜ່ານການເວົ້າ, ການ ປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືລັງສີ ເປັນການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເປັນຄວາມແປກໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງເພາະວ່າມັນເປັນການຮັບປະກັນທາງດ້ານສັງຄົມຫນ້ອຍກວ່າ ແມ່ຍິງ .
ກ່ອນທີ່ຈະຄິດວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຜົມລ້າວຫຼືການສູນເສຍຜົມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາບາງສ່ວນຂອງສາເຫດທົ່ວໄປ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມີວິທີແກ້ໄຂແລະການສູນເສຍຜົມອາດຈະບໍ່ຖາວອນ. ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຜົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບ Hair Loss ຫຼື Thinning
ເຫດການທີ່ເກີດຄວາມສັບສົນ / ຄວາມເຈັບປວດ: ເມື່ອທ່ານຜ່ານບັນດາເຫດການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນການອຸປະຕິເຫດຫຼືການສູນເສຍຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄົນຮັກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດມີອາການຊ໊ອກຫຼາຍ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຢາ autoimmune, ບ່ອນທີ່ຈຸລັງເລືອດຂາວໂຈມຕີ bulb ຂອງຜົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົມໄປເຂົ້າໄປໃນລັດພັກຜ່ອນແລະຕົກອອກ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຈຸດພິເສດໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼາຍກວ່າທັງຫມົດ. ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ເວລາແລະມັກຈະມີຢາ, ສະຖານະການນີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ການສູນເສຍຜົມຈະຢຸດແລະຜົມໃຫມ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວຄືນ.
- ການອັກເສບຫນັງຫົວຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການ ຄັນຜົ່ນ ກ່ຽວກັບຫນັງຫົວຂອງທ່ານ, ຂີ້ກະເດືອນອາດຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າທ່ານທໍາລາຍມັນ. scab ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮາກອອກຈາກການເປີດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຜົມໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ແລະຜົມຈະຕົກຢູ່ໃນຈຸດນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢາສີດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໂຕແລະຢຸດການເກີດອາການຄັນ.
- ການກັດກ່ອນອາຫານ: ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານພິດໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດໂລຫະໃນນ້ໍາອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລ່ວງລ້າກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ໂລຫິດໂລຫີນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ alopecia , ການສູນເສຍຂອງຜົມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າສະມາຄົມນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຫຼຸບວິທະຍາສາດ.
- ອາຫານ ສໍາລັບ ອາຫານ / ອາຫານຈໍາກັດ: ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີ ອາການແພ້ ຕໍ່ກັບນົມ, wheat, soy, ຫຼືອາຫານອື່ນໆ, ການສູນເສຍຜົມອາດຈະເປັນອາການແຊກຊ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ານວິທະຍາສາດ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຢາແພ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງສັນຍານທົ່ວຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍຜົມແລະຄວນແກ້ໄຂໂດຍການຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ຫລາຍຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac ທີ່ມີອາການແພ້ກັບ gluten ລາຍງານວ່າການສູນເສຍຜົມເປັນ ອາການ . ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີພະຍາດ celiac, ລະບົບພູມຕ້ານທານກໍ່ສ້າງຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອປ້ອງກັນອາຫານທີ່ມັນບໍ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້. ປະຕິກິລິຍານີ້ມີຜົນຕໍ່ຫນ້າທ້ອງແລະທໍາລາຍຝາຂອງການປ້ອງກັນ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້. ການສູນເສຍຜົມມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະການອັກເສບໃນລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້. ບາງຄົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນບໍ່ພຽງແຕ່ໂຈມຕີ gluten ແຕ່ follicles ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານມີຈໍາກັດແລະຂາດວິຕາມິນແລະອາຫານບາງຢ່າງຈາກອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ A ຫຼືທາດໂປຼຕີນນ້ອຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ.
- Imbalances Hormonal: ສໍາລັບບາງຄົນ, ເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍຜົມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານຍັງມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຮໍໂມນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ.
ສິ່ງທີ່ກິນເພື່ອສຸຂະພາບຜົມ
ມີອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍ ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ ແລະພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຜົມ. ຕ້ອງມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫລາຍຂຶ້ນເພື່ອຢືນຢັນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຈື່ໄວ້ໃນໃຈຕໍ່ໄປນີ້.
Salmon: ປະເພດປານີ້ແມ່ນມີອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ D, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ຫມາກເລັ່ນສີເຫຼືອງ: ຜັກບົ່ວເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະຮາກຜົມ. ການຂາດແຄນໃນວິຕາມິນຊີໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົມແຫ້ງແລະແຕກ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມ.
Oysters: Oysters ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສັງກະສີແລະຂາດແຄນສັງກະສີມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສູນເສຍຜົມ.
ໄຂ່: ໄຂ່ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ biotin , ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການຟື້ນຟູຂົນໃຫມ່.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Glynis, Ablon MD FAAD ການສຶກສາແບບ double-blind, ການຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ placebo ການປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງການເສີມຂອງປາກໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຜົມທີ່ອ່ອນແອຕົນເອງ. J Clin Esthete Dermatol 2012 ພະຍະ 5 (11): 28-34
> ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. Hair Disorders http: // amm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016
> ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. ວິຕາມິນ H (Biotin). http: // amm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders 2016