ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຊ່ຽວຊານສູງ
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີເຫດການທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈເຊັ່ນ: ຫົວໃຈຫົວໃຈ , ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ໂຄງການຟື້ນຟູຫົວໃຈ 4 ຂັ້ນຕອນ . ການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈມີການດູແລຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍລວມທັງທ່ານຫມໍທ່ານ, ພະຍາບານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟື້ນຟູ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການຟື້ນຟູຂອງຫົວໃຈ.
ການຟື້ນຟູ cardiac ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ໃນນັ້ນທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດພື້ນຖານ. ທ່ານຍັງຈະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານ PT ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ໃນການຄຸ້ມຄອງລະມັດລະວັງ sternal ຂອງທ່ານ .
ເມື່ອທ່ານອອກຈາກໂຮງຫມໍ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການຟື້ນຟູໃນໄລຍະ 2 ໃນຄລີນິກຄົນເຈັບ. ທ່ານຍັງອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການປ່ຽນແປງທີ່ສະດວກໃນການຟື້ນຟູທາງການແພດ.
ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ cardiac ຂັ້ນຕອນທີ 3 ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການຮັກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ເນື່ອງຫຼັງຈາກເຫດການຂອງຫົວໃຈ. ການຟື້ນຟູ cardiac ຂັ້ນຕອນທີ 3 ມີບັນດາການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ຕິດຕາມການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ວຽກງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເວລາທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ 3
ໄລຍະ 2 ການຟື້ນຟູ cardiac ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ເມື່ອທ່ານກ້າວຫນ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ 2 ແລະເຂົ້າໃນຂັ້ນຕອນທີ 3, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານມັກຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຟູຊີວິດໃນໄລຍະທີ 3 ໃນເວລາທີ່ອາການທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ, ຍັງຄົງສະຖຽນລະພາບຍ້ອນວ່າທ່ານເພີ່ມກິດຈະກໍາແລະວຽກງານຂອງທ່ານທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນໄລຍະການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວຫົວໃຈ.
ທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການປ່ຽນແປງທີ່ປອດໄພເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູພະຍາດຫົວໃຈ 3 ເທື່ອ.
ການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ໃນໄລຍະການປະເມີນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູ cardiac phase 3, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະປະຕິບັດການທົດສອບຕ່າງໆແລະມາດຕະການທີ່ຈະປະເມີນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ມາດຕະການພິເສດທີ່ລາວອາດຈະປະກອບມີ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່:
- ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ (ROM)
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ອັດຕາຫົວໃຈຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ
- ຄວາມດັນເລືອດ
- ອັດຕາການຫາຍໃຈ
- ການປ້ອງກັນອັນຕະລາຍ (ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ)
- ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ Scar (ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ)
- ລະດັບຄວາມອົດທົນ
ໃນໄລຍະການປະເມີນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານໃນໄລຍະ 3 ການຟື້ນຟູ cardiac, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການຜົນລັບທີ່ແນ່ນອນ. ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງ PT ຂອງທ່ານດ້ວຍມາດຕະການຈຸດປະສົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ມາດຕະຖານຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະ 3 ການຟື້ນຟູ cardiac ລວມທັງການ ທົດສອບຍ່າງ 6 ນາທີ ແລະ ການທົດສອບ ເວລາແລະໄປ .
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍໃນໄລຍະ 3 ຟື້ນຟູ cardiac ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກໍານົດອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບຄວາມອົດທົນໂດຍລວມແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍແບບປະກະຕິໃນໄລຍະ 3 ຟື້ນຟູ cardiac ລວມມີ:
- ການຍ່າງຕີນຂອງ Treadmill
- Rowing
- ລົດຖີບ
- ergometer ເທິງຮ່າງກາຍ (UBE)
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຮ່າງຮ່າງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດຕິດຕາມກວດກາການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານເອງ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດ Borg, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຫຼືການຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກອອກ. PT ຂອງທ່ານອາດຈະສອນທ່ານໃຫ້ການທົດສອບການສົນທະນາງ່າຍໆເພື່ອຕິດຕາມກວດກາລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
ການຟື້ນຟູ cardiac ຂັ້ນຕອນທີ 3 ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນການຕັ້ງຄ່າການອອກກໍາລັງກາຍກຸ່ມ. ນີ້ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະດັ່ງທີ່ທ່ານຈະສາມາດສື່ສານກັບຜູ້ອື່ນແລະເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຟູຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາເອງ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາກ້າມເນື້ອໃນໄລຍະ 3 ຟື້ນຄືນຊີວິດ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປສູ່ການຟື້ນຟູຊີວິດໃນໄລຍະ 3, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການຟື້ນຟູພະຍາດຫົວໃຈໃນໄລຍະ 4: ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນອິດສະຫຼະ.
ວິທີການລອງໄລຍະທີ 3 ແມ່ນຫຍັງ?
ໂດຍປົກກະຕິທ່ານຈະໃຊ້ເວລາ 3 ຫາ 4 ອາທິດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຊີວິດໃນໄລຍະ 3. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຄວາມປອດໄພໂດຍຜ່ານໂຄງການທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລາດໃນໄລຍະ 4 ຟື້ນຟູ cardiac.
A Word From
ການຟື້ນຟູ cardiac ຂັ້ນຕອນທີ 3 ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນໃນການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການຫຼັງຈາກເຫດການຫົວໃຈເຊັ່ນ: ຫົວໃຈຫຼືການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ. ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູ cardiac ແລະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ PT ແລະທ່ານຫມໍ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າຈະກັບຄືນໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). ການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ: ເວລາທີ່ຈະ "ປັບປຸງແລະ reinvigorate". ວາລະສານຂອງອະເມລິກັນວິທະຍາໄລຂອງຫົວໃຈ , 65 (4), 389-395.