ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍສູງອາຍຸ 10

ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບພວກເຂົາ

ອາຍຸສູງສຸດມີຄວາມຫມາຍວ່າມີກົນລະຍຸດທີ່ເຂົ້າໃຈເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນທາງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍຂອງການເກົ່າແກ່, ຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໂດຍວິທະຍາໄລໂຮງຮຽນແພດ Texas, Division of Palliative Medicine.

1 -

ການປະຕິເສດຫນ້າທີ່

ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນອາຍຸສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ການປ່ຽນແປງໃນການດຸ່ນດ່ຽງແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານທຸກໆມື້. ເອົາຊະນະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຍຸດທະສາດແຂງ, ມາດຕະການປ້ອງກັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງເຮັດ.

ອ່ານຕໍ່

2-

ການຊຶມເສົ້າ

ຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະເປັນກຸ່ມອາຍຸທີ່ຖືກຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການຊຶມເສົ້າ. ການແຍກ, ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍແລະປັດໃຈອື່ນໆກໍ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າປະເພດຂອງການຊຶມເສົ້າຈໍານວນຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຮູ້ຈັກອາການເຕືອນຂອງການຊຶມເສົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

3-

ພະຍາດ

ພະຍາດສາມາດສ້າງຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ. ປະຊາຊົນສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບພະຍາດຕ່າງໆ (ແລະຢາຫຼາຍຊະນິດ). ອາການຂອງພະຍາດສາມາດມີຜົນຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນແລະຫຼຸດລົງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະຄຸ້ມຄອງພະຍາດທີ່ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

4-

ການລ່ວງລະເມີດແລະການລະເລີຍ

ການລ່ວງລະເມີດແລະການບໍ່ສົນໃຈກັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນເກີນໄປທົ່ວໄປ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຄົນອື່ນທີ່ຕ້ອງການດູແລແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ຜູ້ສູງອາຍຸກໍ່ອາດຈະ (ບາງຄັ້ງແມ່ນຍ້ອນການຊຶມເສົ້າ) ເລີຍ. ຮຽນຮູ້ອາການການ ຂົ່ມເຫັງຜູ້ເຖົ້າ ແລະການລະເລີຍແລະດໍາເນີນການເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

5-

ການຂຸດຄົ້ນທາງການເງິນ

ປະຊາຊົນເກົ່າສາມາດນັ່ງປາສໍາລັບການຫລອກລວງ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມໃນດ້ານການເງິນ - ການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານການເງິນທີ່ແປກໃຈແລະບໍ່ຄາດຝັນແລະປະຕິບັດການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນທີ່ມີຄວາມສົງໃສ.

6-

Caregiver Burnout

ຜູ້ດູແລຮັກສາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ລ້າວໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອາຍຸສູງສຸດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທາງການແພດແລະຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆຈະຖືກດູແລ. ບັນຫາແມ່ນວ່າການເບິ່ງແຍງແມ່ນການເຮັດວຽກຫນັກ. ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການມີອາຍຸຍືນແມ່ນການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ດູແລຮັກສາຢູ່ໃນສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. ໂຊກດີ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຮັກສາສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ.

ອ່ານຕໍ່

7-

ເສຍຊີວິດແລະເສຍຊີວິດ

ການເສຍຊີວິດແລະການເສຍຊີວິດແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຕ້ອງມາຫາເງື່ອນໄຂກັບການເສຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາເອງ, ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບການເສຍຊີວິດຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ຮັກ. ການພັດທະນາວິທີການທີ່ເສຍຊີວິດທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີອາຍຸຍືນ.

8-

Polypharmacy

Polypharmacy ແມ່ນໄລຍະສໍາລັບ "ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ" ທີ່ຫມາຍເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າຕົນເອງໄດ້ເຫັນແພດຫລາຍໆຄົນສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຫມໍເຫຼົ່ານີ້ຈະກໍານົດການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ຮູ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນຢາທັງຫມົດແລະຢາເສີມອື່ນໆທີ່ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາກິນ. ຢາຕ່າງໆສາມາດຍົກເລີກກັນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍແລະຜະລິດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະອັນຕະລາຍ. ມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ປ່ວຍແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງແລະຕິດຕໍ່ກັບແພດກ່ຽວກັບຢາ.

ອ່ານຕໍ່

9-

ຫຼຸດລົງ

ສົມທົບບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ, ຄວາມອ່ອນແອແລະການສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ (ທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບການກາຍພັນ) ແລະທ່ານໄດ້ສ້າງສູດສໍາລັບການຫຼຸດລົງ. ເພີ່ມຕື່ມວ່າຄວາມສູນເສຍຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະການຫຼຸດລົງຂອງພວກເຂົາຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ (ແລະທຸກໆຄົນທີ່ດູແລພວກເຂົາ) ຄວນປະເມີນເຮືອນແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກລົງ.

ອ່ານຕໍ່

10-

Dementia

ພະຍາດ Alzheimer ແລະ dementia ສາມາດ tragic. ຜູ້ປ່ວຍຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂລກແລະກໍ່ສາມາດສູນເສຍຕົວຕົນຂອງຕົນ. ຮູ້ຈັກອາການຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແລະປະຕິບັດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຈໍານວນຫລາຍທີ່ໂຣກສະຫມອງຫລື Alzheimer's ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ.