ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ ການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນ ການຟື້ນຟູ cardiac , ທ່ານ ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະກັບຄືນໄປສູ່ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດກ່ອນຫນ້ານີ້. ລາວອາດຈະກໍານົດອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະສອນທ່ານວິທີການກວດສອບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮັກສາ ລະມັດລະວັງ sternal ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ. ການລະມັດລະວັງທາງດ້ານຈິດວິນຍານຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຈໍາກັດຈໍານວນແຮງງານແລະການເຄື່ອນໄຫວປະມານແຂນແລະແຂນຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜ່າຕັດ sternal ຂອງທ່ານຈາກການແຍກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຕໍາ່ສຸດທີ່.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບປະມານແລະການຄຸ້ມຄອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການລະມັດລະວັງ sternal.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະມັດລະວັງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກວດສອບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການລະມັດລະວັງຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາ.
- ໃຊ້ຂາຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນຈາກເກົ້າອີ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກະຕຸ້ນດ້ວຍແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜ່າຕັດ sternal healing ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກເກົ້າອີ້ໃຊ້ຂາຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ລຸດ heels ຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະວາງມືໃສ່ຂາຂອງທ່ານ. ຈົ່ງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍດັງຂອງທ່ານໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ແລະຈົ່ງລຸກຂຶ້ນ, ເບິ່ງແຍງບໍ່ໃຫ້ຍູ້ຫຼືດຶງແຂນຂອງທ່ານ.
- ມ້ວນໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄືວ່າ stretch ຄັ້ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງທັງສອງຂ້າງ overhead. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ, ທ່ານອາດຈະທໍາລາຍກົດລະບຽບຂອງການປ້ອງກັນ sternal ຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເຖິງເວລາດົນນານ, ລອງພະຍາຍາມບີບໄຫລ່ຂອງທ່ານໄປແລະກັບມືຂອງທ່ານໂດຍຂ້າງຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມແລະຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ຫມອນເພື່ອປົດຕົວຕົວເອງເມື່ອໄອ. ການໄອແມ່ນສາມາດເຈັບປວດໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ, ແລະໄອສາມາດບັງຄັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດຜ່ານທາງ sternum ຂອງທ່ານ. ວາງຫມອນໃສ່ຫນ້າເອິກແລະກອດມັນແຫນ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໄອຫຼືເຊັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ.
- ຂໍໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ຍົກບັນດາລາຍການ. ການຍົກຍ້າຍລາຍການຫນັກແມ່ນບໍ່ມີ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ. ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານມີທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການລະມັດລະວັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ທ່ານຍົກບັນຫາ. ຢ່າກັງວົນ - ມັນຈະມີເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຍົກສິ່ງໃຫມ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດ.
- ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການມ້ວນເຂົ້າໃນເວລາທີ່ອອກຈາກຕຽງ. ໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕຽງນອນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ມືແລະມືຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອດຶງດູຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຮັກສາລະມັດລະວັງ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແນວນີ້. ການເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕຽງນອນໃຊ້ເຕັກນິກການບັນທຶກທ່ອນ. ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມ້ວນຫນຶ່ງຂ້າງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານລຸດລົງຊ້າໆອອກຈາກແຂນຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ດູແລບໍ່ໃຫ້ດຶງຫຼືດຶງແຂນຂອງທ່ານ.
ການຟື້ນຟູທາງການແພດແລະຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການເດີນທາງຍາວ. ການຮັກສາລະມັດລະວັງ sternal ອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການຜ່າຕັດ sternal ຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫນ້ອຍລົງ.
ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທ່ານຫມໍເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມລະມັດລະວັງຂອງທ່ານແລະການສ້າງແນວທາງເພື່ອປ້ອງກັນການລະເມີດກົດລະບຽບຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ຮັກສາຂໍ້ຄວນລະວັງເຫຼົ່ານັ້ນ.