Ligament Cruciate Anterior ແມ່ນຫຍັງ - ACL?
ສາຍນ້ໍາກ່ອນຫນ້ານີ້ (ACL) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສີ່ເສັ້ນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຕິກ້າມເນື້ອເຂັ້ມຂຸ້ນ. ສາຍພັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີເສັ້ນໃຍຍາກແລະມີຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການຈໍາກັດການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຂ້ວ. ໃນສີ່ ເສັ້ນເຂົ່າ ຂອງເຂົ່າ, ACL ແມ່ນບາດແຜເລື້ອຍໆ . ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການບາດເຈັບຕໍ່ ACL ຂອງທ່ານ, ມັນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຫົວເຂົ່າແມ່ນ " ໃຫ້ອອກ ."
ACL ເຮັດແນວໃດ?
ສາຍແອວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນກ່ອນຈະສະຫນັບສະຫນູນການສະຫນັບສະຫນູນຫລັກຂອງກະດູກ shin (tibia). ການ ວິພາກຂອງການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າ ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນນີ້. ຄາງກະໄຕ (ກະດູກຂາ) ຕັ້ງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງໂຕບີ (ກະດູກຊິນ), ແລະ ສ່ວນຮ່ວມຂອງຫົວເຂົ່າ ສາມາດເຄື່ອນໄຫວຢູ່ທີ່ຈຸດປະສົມຂອງກະດູກເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງເພື່ອຮັກສາສະຕິຫົວເຂົ່າ, ການຮ່ວມກັນຈະບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະມີຄວາມສັບສົນ. ACL ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ tibia ເລື່ອນເກີນໄປ.
ACL ຍັງປະກອບສ່ວນສະຖຽນລະພາບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆຢູ່ຮ່ວມກັນລວມທັງການດຶງແລະການຫມູນວຽນຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງເຂົ່າ. ACL ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ femur ສຸດທ້າຍ, ແລະກັບ tibia ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ເສັ້ນໂຄ້ງໃຫຍ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງເຂົ່າແມ່ນ ສາຍເສັ້ນສາຍເຂັ້ມຂົ້ນ (PCL), ແລະເສັ້ນສາຍຍ່ອຍ (MCL ແລະ LCL, ຕາມລໍາດັບ).
Cruciate - ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຊື່?
Cruciate ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້າມ.
ligament cruciate ຜ່ານທາງຜ່ານສາຍພັນ cruciate ຫຼັງຈາກນັ້ນ (PCL) ເພື່ອສ້າງ X ຫຼືຂ້າມ. ACL ແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ PCL, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກຕັ້ງຊື່ໃນອະດີດໃນຂະນະທີ່ PCL ແມ່ນຢູ່ຫລັງຫຼືຫລັງ.
ຊັ້ນຮຽນຂອງ ACL Sprains
ໃນເວລາທີ່ ligament ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ sprain ໄດ້. ສໍາລັບ ACL, ມັນໄດ້ຖືກລະດັບຈາກ 1 ຫາ 3.
A grade 1 sprain ມີຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍແລະການຮ່ວມກັນຂອງເຂົ່າຍັງມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. A grade 2 sprain ແມ່ນການຈີກຂາດບາງສ່ວນທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂື້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍ. A grade 3 sprain ແມ່ນການ້ໍາຕາທີ່ສົມບູນຂອງສາຍພັນແລະມັນແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
້ໍາຕາ ACL - ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ Ligament Cruciate Torn ກ່ອນຫນ້ານີ້
ນ້ໍາຕາຂອງ ACL ສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປຫາບ່ອນໂດດຫຼືເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາເຊັ່ນບ້ວງ, ບານເຕະ, ບານເຕະແລະສະກີ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດມີການຈີກຂາດໃນການບາດເຈັບຫຼືການບາດເຈັບທີ່ເຮັດວຽກ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດ, ອາການ, ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນສໍາລັບນໍ້າຕາ ACL.
- ສາເຫດແລະອາການຂອງນ້ໍາຕາ ACL : ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຕາ ACL ມັກໃນກິລາ , ພວກມັນມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.
- ວິທີການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີການຜ່າຕັດ ACL : Pros and cons ຂອງການຜ່າຕັດ ACL.
- ການຜ່າຕັດ ACL : ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງການຜ່າຕັດ, ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການແກະສະຕິກໃຊ້ໃນການຟື້ນຟູ ACL, ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດແລະການຟື້ນຟູແລະກັບຄືນສູ່ກິລາ.
- ການປິ່ນປົວຫລັງການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ACL : ເບິ່ງເສັ້ນເວລາຈາກມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກັບຄືນສູ່ກິລາ.
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກ ACL Tear : ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິ່ງທີ່ ACL therapies ຈະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ACL.
- ACL ້ໍາຕານຢູ່ໃນເດັກ : ACL ຕິດກັບແຜ່ນການຂະຫຍາຍຕົວສໍາລັບກະດູກຂາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດການຟື້ນຟູ ACL ຖ້າເດັກຍັງເຕີບໂຕ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
- ້ໍາຕາ ACL ໃນແມ່ຍິງ : ນັກກິລາຍິງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບສາຍຕາ ACL. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສ່ຽງນີ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນພວກມັນ.
- ການປ້ອງກັນ້ໍາຕານ ACL ກັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມ Neuromuscular : ທັງເດັກນ້ອຍແລະນັກກິລາຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາສາຍຕາ ACL ດ້ວຍໂຄງການຝຶກອົບຮົມສະເພາະ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ໂລກລ່ວງຫນ້າ Cruciate Ligament (ACL) ບາດເຈັບ, ສະມາຄົມ Orthopedic ອາເມລິກາສໍາລັບກິລາຢາ, ເດືອນມີນາ, 2014.