ອີງຕາມສູນກາງສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC), ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດແມ່ນຄົນໄຂ້. ນັ້ນແມ່ນ 78,6 ລ້ານຄົນຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງປະເທດຊາດ.
ການລະບາດຂອງໄຂ້ເລືອດອອກມີລາຄາແພງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນແລະປະຊາກອນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການແພດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນລະດັບສູງຂອງລະບົບການດູແລສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນປີ 2008, CDC ຄາດຄະເນວ່າ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃນປະຈໍາປີຂອງໂລກເບົາຫວານໃນສະຫະລັດແມ່ນ 147 ຕື້ໂດລາສະຫະລັດໃນປີ 2008. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກອ້ວນແມ່ນສູງກ່ວາ 1,429 ໂດລາຕໍ່ຄົນຕໍ່ກັບນ້ໍາຫນັກຕາມປົກກະຕິ.
ໃນປັດຈຸບັນເວັບໄຊທ໌ທາງດ້ານການເງິນສ່ວນບຸກຄົນ WalletHub ໄດ້ປ່ອຍບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຂດພື້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງລາວໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ອີງຕາມເວບໄຊທ໌ຂອງ PayHub, ນັກວິເຄາະຂອງພວກເຂົາໄດ້ປຽບທຽບ 100 ເຂດທີ່ມີພົນລະເມືອງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຖືເອົາບັນດາຂອບເຂດຈໍານວນ 14 ລໍາ, ເພື່ອຄົ້ນຫາຕົວເມືອງທີ່ມີບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກ.
ເຂດໃຕ້ດິນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່:
1 -
Memphis, TennesseeMemphis ໄດ້ຈັດອັນດັບທໍາອິດເປັນພື້ນທີ່ສໍາເລັດຮູບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍທີ່ສຸດ, ໄດ້ຮັບຄະແນນທັງຫມົດຈາກ WalletHub ຂອງ 76.97. ເມມຟິດມີອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເກີນໄປແລະອັດຕາສ່ວນສູງສຸດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບທາງຮ່າງກາຍ.
Memphis ຖືກມັດໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທີສອງ (ກັບ El Paso, TX) ສໍາລັບອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ໂລກອ້ວນເປັນສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 , ດັ່ງນັ້ນການພົວພັນນີ້ຄວນບໍ່ແປກໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍ ຂອງ ໂລກອ້ວນ ໄດ້ເພີ່ມສູງຂຶ້ນໃນສະຫະລັດແລະທົ່ວໂລກ, ດັ່ງນັ້ນມີອັດຕາຂອງ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
2-
ເມືອງ Shreveport-Bossier, Louisianaເຂດຕົວເມືອງ Metro Shreveport-Bossier ໃນ Louisiana ໄດ້ຮັບຄະແນນທັງຫມົດ 75,24 ຈາກ WalletHub, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີສອງໃນບັນດາ "ບັນດາເມືອງທີ່ສຸດ".
ເຂດພື້ນທີ່ຂອງເຂດຮ້ອນນີ້ແມ່ນອັນດັບທີ 5 ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ແລະຖືກມັດໄວ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກກິນອາຫານຫນ້ອຍກວ່າຜັກແລະຫມາກໄມ້ຕໍ່ມື້.
ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດ, ອັດຕາການອ້ວນແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເຮັງ.
ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດ (ເນັ້ນຫນັກໃສ່ "ທັງຫມົດ" - ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໂປມທີ່ນີ້) ມີເສັ້ນໃຍຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການຫຼາຍຢ່າງ, ການກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເອີ້ນວ່າຫນ້າທີ່ endothelial).
ການໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເລື່ອງເລັກນ້ອຍ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດ. ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ຄາດຄະເນວ່າປະມານ 1.7 ລ້ານຄົນ, ຫຼື 2.8% ຂອງການຕາຍທົ່ວໂລກ, ສາມາດຜະລິດຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເກີນໄປ!
WHO ຄາດຄະເນວ່າການກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ປະມານ 14% ຂອງການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງກະເພາະລໍາໄສ້, 11% ຂອງການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈຂາດແຄນແລະ 9% ຂອງການຕາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານ 3-4 ມື້ຕໍ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ, ແລະການກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າຫ້າອາຫານຕໍ່ມື້ຈະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງນັ້ນ. ໃນໄລຍະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ຜົນຕອບແທນທີ່ດີກັບການລົງທຶນຂອງທ່ານ.
ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຍັງປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີທີ່ຕໍ່າ. ລາຍງານໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ໄດ້ກ່າວວ່າມີຫຼັກຖານທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືວ່າການກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂລຣັນສູງເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງທີ່ມີສູງໃນນໍ້າຕານແລະໄຂມັນ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກມີຫນ້ອຍທີ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນການເປັນໂລກອ້ວນຫຼືຫນັກເກີນ. ແລະ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີທາດອາຫານທີ່ສູງກວ່າແລະທາດອາຫານອື່ນໆ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຕໍ່າກວ່າພະຍາດເບົາຫວານແລະ ການຕໍ່ຕ້ານ insulin . ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ພວກເຂົາກໍ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
3-
Indianapolis-Carmel-Anderson, Indianaເຂດຕົວເມືອງທີ່ຈັດອັນດັບທີສາມໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຂດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການທ່ອງທ່ຽວຂອງແຮັກເກັດແມ່ນ Indianapolis-Carmel-Anderson, ມີຄະແນນລວມທັງຫມົດ 73,88. ການວິເຄາະຂອງ WalletHub ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດັບມາດຕະການຕ່າງໆເຊັ່ນ "ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ", "ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກ" ແລະ "ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ", ແຕ່ບໍ່ມີຊື່ຫນຶ່ງ.
4-
Jackson, MississippiJackson ຈັດອັນດັບທີສີ່ໃນບັນຊີ WalletHub ດ້ວຍຄະແນນທັງຫມົດ 73.75. ພື້ນທີ່ລົດໄຟໃຕ້ດິນນີ້ຈັດອັນດັບທີສາມໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປະສົບການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
Jackson ມີອັນດັບທີ 5 ໃນອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກິນອາຫານຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ມື້ເຮັດຫມາກໄມ້ແລະ / ຫຼືຜັກ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂລກອ້ວນກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາ. ຄໍາແນະນໍາໃນລະດັບຊາດແລະສາກົນຫຼາຍທີ່ສຸດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 150 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍປານກາງຫຼາຍໆອາທິດ. ຕົວຢ່າງນີ້ສາມາດແປອອກເປັນ 30 ນາທີຂອງການປະຕິບັດລະດັບປານກາງປະມານ 5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຂອງນັກພະຍາບານ, ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຍ່າງຢ່າງໄວວາຫຼືປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ຈະເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ເສຍຊີວິດໃນໄລຍະ 26 ປີຂອງການຕິດຕາມ.
ສິ່ງທີ່ນັບເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປານກາງ - ເຂັ້ມແຂງ? ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການເຮັດສວນທົ່ວໄປ , ການຍ່າງຢ່າງລວດໄວ, ການເຕັ້ນຂອງບານ, ແລະການທຽບເທົ່າເຂົ້າໄປໃນປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບຊາວອາເມລິກາຈາກພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດ (HHS) ຂອງສະຫະລັດ, ການໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 15 ນາທີຂອງການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມແຂງ - ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມແຂງ - ປະກອບມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງທາງຂຶ້ນເນີນພູ, ການຂີ່ລົດຖີບຢູ່ຫລືສູງກວ່າສິບໄມຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ລອຍນ້ໍາໄວ, ແລ່ນ, ກິລາ aerobics ແບບດັ້ງເດີມ, ແລະຮວບຮວມຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງ HHS ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມແຂງ - ຢ່າງເຂັ້ມງວດຢ່າງຫນ້ອຍ 2 1/2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ.
ແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຍັງແນະນໍາໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຢ່າງຫນ້ອຍສອງມື້ຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງແລະຮັກສາກະດູກແຂງແຮງ, ສໍາລັບການສອດຄ່ອງໂດຍລວມແລະສໍາລັບການເພີ່ມເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ຍັງອ່ອນ - ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ.
ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວຍັງສັງເກດວ່າ "ຈໍານວນເງິນຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນດີກ່ວາການເຮັດຫຍັງເລີຍ ... ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດໃນການເພີ່ມຂື້ນ 10 ນາທີ." ແລະນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນ motion ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕະຫຼອດມື້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ ສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.
5-
New Orleans-Metairie, Louisianaຈຸດປະສົງຂອງການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງລັດຖະບານແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ຊຸກຍູ້ການພັດທະນາເສດຖະກິດ - ນັກວິເຄາະນັກທ່ອງທ່ຽວ WalletHub ພົບວ່າພື້ນທີ່ນີ້ຈະຢູ່ໃນຈຸດຜູກສໍາລັບສະຖານທີ່ທໍາອິດກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ກິນຫນ້ອຍກ່ວາການໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະ / ຫຼືຜັກແຕ່ລະມື້.
ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ໂດຍການຈັດອັນດັບຂ້າງເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ປະເທດຊາດທັງຫມົດ (ແລະ, ໃນຄວາມຈິງ, ໂລກ) ກໍາລັງສູ້ກັບການແຜ່ລະບາດຂອງໂລກອ້ວນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກພື້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເທົ່າທຽມກັນ. ໂດຍສະເພາະ, ອີງຕາມບົດລາຍງານພິເສດໂດຍ Trust for America's Health ແລະ Robert Wood Johnson Foundation, ໃນຂະນະທີ່ອັດຕາການ obesity ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນບັນດາກຸ່ມຊົນເຜົ່າແລະເຊື້ອຊາດທັງຫມົດ, ກຸ່ມບາງຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນລາຍງານວ່າປະຊາກອນສີດໍາແລະລາຕິນໄດ້ພົບວ່າມີອັດຕາການເປັນໂລກອ້ວນຫຼາຍກ່ວາປະຊາກອນທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນສີຂາວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບທັງຊາຍແລະຍິງໃນກຸ່ມຊົນເຜົ່າແລະຊົນຊາດເຫຼົ່ານີ້.
ໂດຍສະເພາະ, ສໍາລັບໄລຍະເວລາ 2011-2012, ອັດຕາການ obesity ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທັງຫມົດຂອງສະຫະລັດແມ່ນ 34,9%. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັດຕາໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ດໍາແມ່ນ 47,8%, ແລະໃນກຸ່ມຜູ້ໃຫຍ່ Latino ມັນແມ່ນ 42,5%. ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ຂາວ, ອັດຕາແມ່ນ 32,6%.
ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ອັດຕາການ obesity ໃນໄວເດັກ ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຊິ່ງສູງຂຶ້ນໃນບັນດາເດັກນ້ອຍດໍາແລະລາຕິນກ່ວາເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນສີຂາວ.
ບົດລາຍງານດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການວິເຄາະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍຸດທະສາດເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂລກອ້ວນທີ່ສະເພາະແຕ່ຊົນຊາດຊົນເຜົ່າແລະຊົນເຜົ່າ. ສໍາລັບຊຸມຊົນສີດໍາ, ຜູ້ຂຽນລາຍງານກ່າວວ່າ "ການເຂົ້າເຖິງການບໍລິໂພກສຸຂະພາບທີ່ມີລາຄາຖືກແລະສະຖານທີ່ປອດໄພທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕາການເປັນໂລກອ້ວນແລະການຕິດເຊື້ອໃນຊຸມຊົນດໍາໃນອາເມລິກາເພີ່ມຂຶ້ນ".
ໃນຊຸມຊົນຂອງປະເທດ Latino, ບົດລາຍງານກ່າວວ່າ "ອັດຕາຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພດ້ານອາຫານສູງ" ແລະ "ການເຂົ້າເຖິງທີ່ຈໍາກັດໃນສະຖານທີ່ປອດໄພສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ." ຊຸມຊົນໃນປະເທດ Latino ຍັງມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນການເຂົ້າເຖິງການດູແລສຸຂະພາບ.
ບົດລາຍງານກ່າວຕື່ມອີກວ່າ "ຄວາມບໍ່ເທົ່າທຽມກັນໃນຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ມີລາຍໄດ້, ທີ່ພັກອາໄສທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະມີລາຄາຖືກ, ການເຂົ້າເຖິງການສຶກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະອື່ນໆ - ທັງຫມົດແມ່ນມີອິດທິພົນຕໍ່ໂອກາດຂອງຄົນເຮົາທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວິດຍາວນານແລະສຸຂະພາບ."
ດັ່ງນັ້ນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການປະສົມປະສານຂອງປັດໄຈຕ່າງໆກໍ່ຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າພວກເຮົາເຄີຍເອົາຊະນະໄພຂົ່ມຂູ່ນີ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ :
ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ພະແນກໂພຊະນາການ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະໂລກອ້ວນ. ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໂລກອ້ວນ ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທີ່ http: // wwwcdc.gov/obesity/data/adult.html
Bernardo R ເມືອງ Fattest 2016 ຂອງອາເມລິກາ. WalletHub ສາມາດເຂົ້າເຖິງອອນລາຍໄດ້ທີ່ https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. JAMA 2014 311: 2267-68
ເອກະສານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ: ການສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ຜັກແລະຜັກໃນທົ່ວໂລກ. ອົງການສຸຂະພາບໂລກ.
Ottawa (ON): ອົງການສາທາລະນະສຸກຢາແລະເຕັກໂນໂລຢີໃນສາທາລະນະສຸກຂອງການາດາ. ການແຊກແຊງຂອງໂລກອ້ວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນຂັ້ນຕົ້ນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ: ການທົບທວນ ປະສິດທິພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍ 2014 Jun 25.
ສະພາສວີເດນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີດ້ານສຸຂະພາບ. ການປິ່ນປົວອາຫານຂອງໂລກອ້ວນ: ການທົບທວນລະບົບ. ສະຕອກໂຮມ: ສະພາສວີເດນກ່ຽວກັບການປະເມີນເຕັກໂນໂລຊີສຸຂະພາບ (SBU); 2013 ກັນຍາ
Doucet E, King N, Levine JA, Ross R. ປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. J Obes 2011 2011: 358205 Epub 2011 Dec 18
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບອາເມລິກາ. ພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດສະຫະລັດອາເມລິກາ. ສາມາດເຂົ້າເບິ່ງໄດ້ທີ່ http://www.health.gov/PAGuidelines/ ໃນວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. ການຕິດຕາມຫາຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງລວດໄວຕໍ່ແມ່ຍິງ. JAMA 2011 306: 62-69
ລັດຂອງໂລກເບົາຫວານ: ນະໂຍບາຍທີ່ດີກວ່າສໍາລັບອາເມລິກາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລາຍງານພິເສດ: ຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານເຊື້ອຊາດແລະຊົນເຜົ່າໃນໂລກອ້ວນ. ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທີ່ http://stateofobesity.org/disparities/.