ມະເຮື້ອແມ່ນເວລາຂອງການປ່ຽນຮໍໂມນແລະອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານ - ບາງຢ່າງທີ່ສາມາດແຊກແຊງຊີວິດຂອງທ່ານ. ອາລົມຮ້ອນ ຂັດຂວາງການນອນຫລັບ, ຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດຂັດຂວາງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລເຮັດໃຫ້ຊີ້ນທີ່ນ້ອຍລົງຈາກການພົວພັນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຂອງອາການທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະສັບສົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ.
ແຕ່ບາງອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຫນ້າຮໍາຄານ.
ໃນເວລາທີ່ estrogen ແລະ progesterone ຫຼຸດລົງໃນລະດັບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະລຸດລົງໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດ, bowing ກັບ sweating ໃນຕອນກາງຄືນຫຼາຍຫຼື dramatic meltdowns.
ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນປະ ຈໍາວັນ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈິງ. ໂດຍສະເພາະ, ສັງເກດເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືການປ່ຽນແປງ:
ເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ
ຖ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫນັກ, ເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມ. ເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: tumors fibroid ຫຼື polyps uterine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ສໍາລັບສອງຮອບແລະຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປ້ນ maxi ຫຼື tampon ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງສໍາລັບເວລາຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງ, ທ່ານອາດຈະມີເລືອດໄຫຼພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ. ເຮັດການນັດຫມາຍກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີເລືອດໄຫຼຫຼາຍກັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.
ການຊຶມເສົ້າ
ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນການຫມົດປະຈໍາເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວຫຼືຄອບຄົວຂອງມັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາກັບການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ຄວາມກົດດັນແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ມາໃນເວລານີ້ຂອງຊີວິດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານແກ້ໄຂ. ບາງຄັ້ງການປະສົມປະສານຂອງສະຖານະການແລະຮໍໂມນຈະສົ່ງທ່ານໄປສູ່ຄວາມຊຶມເສົ້າເຖິງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງອາລົມຂອງທ່ານ. ເຮັດການນັດຫມາຍກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານ:
- ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ
- ຮູ້ສຶກແປກໃຈຫຼືມີຄວາມກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ
- ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການຕາຍຫຼືການທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ
- ບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້, ລວມທັງການຮ່ວມເພດ
- ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ
- ມີການເພີ່ມຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້
- ມີອາການຄັນຄາຍຫຼືໃຈຮ້າຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ
ໃຫ້ຫມັ້ນໃຈໃນຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເມື່ອທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະຕົກໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສະຕິປັນຍາພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ຂໍໃຫ້ເພື່ອນ, ຜົວຫຼືຜົວຂອງທ່ານໄປກັບທ່ານໃນການແຕ່ງຕັ້ງຄັ້ງທໍາອິດ.
ສືບຕໍ່ຫົວໃຈເຕັ້ນລໍາ
ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຫົວໃຈ - ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ pitter-patter ທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຢູ່ໃນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານທີ່ມາຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ - ສາມາດເປັນການປັບຕົວຕາມປົກກະຕິກັບ ການປ່ຽນແປງຮໍໂມນຂອງທ່ານ . ແຕ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງຍັງເປັນເວລາທີ່ພະຍາດຫົວໃຈສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກັບຫົວຂອງມັນໄດ້ດັ່ງນັ້ນຖ້າການລະຄາຍສະລະຂອງທ່ານມາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່າ 30 ວິນາທີມັນເປັນເວລາທີ່ຈະພົບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແລະຖ້າພວກເຂົາເຄີຍມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ, ເຫງື່ອ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວຫຼືຄວາມກັງວົນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂທ 911.
ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ, ແມ່ຍິງຕິດກັບຊາຍໃນ "ພະຍາດຫົວໃຈ". ຄວາມດັນເລືອດສູງ ອາດຈະເປັນອາການທໍາອິດທີ່ລະບົບປະສາດຫົວໃຈຂອງທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງ.
ເມື່ອ estrogen ຫຼຸດລົງ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້ຫນ້ອຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈ . ຄວາມດັນເລືອດສາມາດຂຶ້ນໄປຊ້າໆ, ບໍ່ໄດ້ແຈ້ງ. ຫຼືມັນກໍ່ສາມາດຈະສູງຂ້ອນຂ້າງສູງ, ໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງ.
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນທຸກຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຢູ່ຮ້ານຢາ, ສະຖານີດັບເພີງ, ຫຼືຫ້ອງການແພດຂອງທ່ານ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປຽບທຽບໄດ້ຢ່າງມີຄວາມເຊື່ອ. ເບິ່ງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີ:
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ມັກເລື້ອຍໆຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າປົກກະຕິ
- ບັນຫາທີ່ມີວິໄສທັດຂອງທ່ານ
- ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ, ໃນເວລາພັກຜ່ອນຫຼືຫລັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ
- ທຸກໆອາການເຈັບຫນ້າເອິກ
- ການເບີກບານຫຼືການຕົກຕໍ່າ
- ຊ່ວງເວລາຂອງການສັບສົນ
- ເລືອດໃນນໍ້າຂອງທ່ານ
ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງບັນຫາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ບໍ່ມີອາການເລີຍ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເມື່ອທ່ານໄປເຖິງອາຍຸຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃຫ້ມີຄວາມດັນເລືອດສະຫຼຸບຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນອາການທໍາອິດຂອງຄວາມກັງວົນ.
ທ່ານຈະຕ້ອງເວລາທີ່ຈະດັດແປງແລະເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍ "ໃຫມ່" ຂອງທ່ານແລະການເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ໄວ. ອາການຊໍາເຮື້ອແມ່ນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົວທ່ານເອງ!
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Bleeding Uterine ຜິດປົກກະຕິ" , ແພດຫມໍຄອບຄົວອາເມລິກາ, 10 ຕຸລາ 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnosis and Management of Bleeding Uterine Dysfunctional" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug 2007, Vol6, No6,10 Oct 2007
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause and Cardiovascular Disease: Evidence," Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24 10 ຕະຄະ 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "ການປ່ຽນແປງໃນປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈຄໍໄລໃນ Perimenopause ແລະ Postmenopause ແລະ Carotid Artery Atherosclerosis ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບ, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. ວັນທີ 10 ຕຸລາ 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit on Women and Depression: Proceedings and Recommendations American Psychological Assoc ເມສາ. 2002,10 Oct 2007
> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບອາຍຸ, "ການແຊກແຊງໃຫມ່ສໍາລັບອາການຫມົດປະຈໍາວັນ, ກອງປະຊຸມສຸດຍອດ", ວັນທີ 25 ກໍລະກົດ 2007, 10 ຕຸລາ 2007.