ແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງ
ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງສາມາດເຂົ້າເຖິງອາຍຸ 45 ປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕີສະຖິຕິສະຖິຕິ. ນັ້ນແມ່ນອາຍຸເມື່ອຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງ. ແລະເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ນີ້ແມ່ນວ່າແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ ຄິດ ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີອາຍຸຫຼາຍ - ເມື່ອມັນອາດຈະຊັກຊ້າເກີນໄປ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກ້າວເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາເດືອນແລະ estrogen ບໍ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາເລີ່ມມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະກ້າມ.
ໂດຍອາຍຸ 65 ປີ, ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊາຍ, ແລະປີທີ່ມີການແຊກແຊງແມ່ນບໍ່ເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ແມ່ຍິງບໍ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼາຍເປັນຜູ້ຊາຍໃນຊຸມປີທີ່ມີອາຍຸແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະຕາຍຖ້າພວກເຮົາມີລູກ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັດເຈນແທ້, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດກັບການບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍເຮັດ.
ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນ "ໃນບັດ"?
ບາງບັນດາຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານມີສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຢູ່ໃນມືທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບພວກມັນ. ບາງປັດໄຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
- ອາຍຸຂອງເຈົ້າ. ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນລະຫວ່າງແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 45 ຫາ 55 ປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນກໍລະນີ, ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງແມ່ນອາຍຸຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກ 55 ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫນຶ່ງໃນສາມຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງກ່ອນອາຍຸ 65 ປີ.
- ຊົນເຜົ່າຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງອາຟຣິກາອາເມລິກາແລະອາເມລິກາແມ່ນມັກຈະມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງຄົນຜິວຂາວ. ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຖ້າທ່ານເປັນແມ່ຍິງອາເມລິກາໃນອາຟຣິການັບຕັ້ງແຕ່ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງອາຟຣິກາອາເມລິກາຈະຕາຍຍ້ອນໂຣກເສັ້ນເລືອດແລະໂຣກຫົວໃຈ.
- ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າມີຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລ້ວ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ແມ່ຍິງສອງຄັ້ງທີ່ບໍ່ມີປະຫວັດຂອງຄອບຄົວ.
- ປະຫວັດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຖ້າທ່ານມີເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືໂຣກ Ischemic Attack (TIA) ແລ້ວ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະມີໂຣກອື່ນອີກ.
ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສ່ຽງໃດແດ່?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີປັດໃຈສ່ຽງຫຼາຍສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ມີຫຼາຍໆມາດຕະການທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງທັງຫມົດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າແມ່ຍິງມັກຈະຕາຍຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຖ້າພວກເຂົາມີຫນຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນການໂທປຸກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ກັບທ່ານ:
- ການສູບຢາ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອີກຫນຶ່ງເຫດຜົນທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນດີ. ການປະຕິເສດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ, ແລະປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງພະລັງງານເທົ່າທຽມກັນ - ມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້າສົນໃຈແລະທ່ານຈະຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນແລະຊັບພະຍາກອນເພື່ອເຊົາສູບຢາຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
- Weight Gain ການຢູ່ໃນລະດັບຄວາມອ້ວນແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໂຣກໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານມີ "ໂລກອ້ວນກາງ", ຫມາຍເຖິງວົງຮອບແອວຫຼາຍກວ່າ 35 ນິ້ວ (40 ນິ້ວສໍາລັບຜູ້ຊາຍ), ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານມີໂລກອ້ວນເປັນປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຄວນຈະໄປທາງເທີງຂອງບັນຊີຂອງທ່ານ.
- Drinking Alcohol ແມ່ຍິງທີ່ດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 2 ເຄື່ອງໃນມື້ຕໍ່ມື້ເພີ່ມຂື້ນ 50%.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ທ່ານຮູ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານບໍ? ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຕົກຕະລຶງເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປສອບເສັງປະຈໍາປີແລະພົບວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຂື້ນໄປໃນເຂດອັນຕະລາຍ. ຄວາມດັນເລືອດຂອງແມ່ຍິງສາມາດສູງເຖິງ 8 ຫາ 10 ຈຸດຕໍ່ປີໃນລະດັບກາງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສໍາລັບບາງຄັ້ງໃນໄລຍະ 6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ໃຫ້ກິນມັນ. ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນສູງ, ໃຫ້ມັນປິ່ນປົວ. ມີການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ການຮັກສາມັນ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພໍໃຈໃນລະດັບປານກາງກໍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຫມາະສົມຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໄດ້ເຖິງ 43% ຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ມີລະດັບການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ.
- Cholesterol ສູງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol ສາມາດເລີ່ມສູງຂຶ້ນໃນ 40s ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຫນ້າຈໍ cholesterol ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການສອບເສັງປະຈໍາປີຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕິດຕາມມັນ. ຖ້າມັນເຂົ້າສູ່ລະດັບທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ມັນເປັນສັນຍານວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ.
ຮຽນຮູ້ອາການຕ່າງໆ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າອາການຂອງເສັ້ນເລືອດນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຊັກຊ້າລໍຖ້າຮັບການດູແລຫຼືໂທຫາ 911 ຈົນກ່ວາມີຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງແລ້ວ.
ຢ່າປະຖິ້ມອາການຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານມີສິ່ງໃດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມອ່ອນເພຍອ່ອນໆຫຼືການບາດແຜໃນແຂນ, ຂາຫຼືໃບຫນ້າຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂ້າງ.
- ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ຫຼືບັນຫາໃນການເວົ້າ
- ການສູນເສຍການປະສານງານ, ຄວາມສົມດຸນຫຼືຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍ່າງ.
- ວິໄສທັດດ່ຽວຫລືເບົາ
- ທັນທີທັນໃດ unexplained, ເຈັບຫົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ
ແມ່ຍິງມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າຜູ້ຊາຍ
ແມ່ຍິງທີ່ມີອາການບໍ່ສະເຫມີພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 62% ຂອງເວລາ, ເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາການຂອງພວກເຮົາມັກຈະຖືກພາດໂອກາດຫຼືເຂົ້າໃຈຜິດແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄ່າກໍ່ສາມາດສູນເສຍໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈອາການຂອງພວກເຮົາທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການພື້ນເມືອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າຕໍ່ໄປນີ້ເປັນອາການທີ່ແມ່ຍິງມີປະສົບການ:
- ຄວາມເຈັບປວດ. ແມ່ຍິງມັກຈະລາຍງານເຖິງອາການເຈັບເປັນອາການຂອງເສັ້ນເລືອດ, ລວມທັງອາການເຈັບຫນ້າເອິກແລະໃບຫນ້າຫຼືອາການເຈັບຕາ.
- ອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຂຶ້ນ ແມ່ຍິງຍັງໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປເຊັ່ນອ່ອນເພຍ, ຄວາມອຶດອັດ, ອາການສັ້ນແລະອາການປວດຮາກເລື້ອຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
- ອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດ. ແມ່ຍິງອາດຈະມີປະສົບການຮາກແລະການລະຄາຍເຄືອງຫົວໃຈໃນໄລຍະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຊິ່ງແມ່ນຫາຍາກໃນຄູ່ຮ່ວມເພດຊາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າອາການເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ແມ່ຍິງອາດຈະຖືກແປຄວາມຫມາຍຜິດພາດຫຼືບໍ່ສົນໃຈ. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການທີ່ຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ປະຕິເສດພວກເຂົາ. ແລະຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຕືອນຫຼືອາການຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຢ່າລົມກັບຕົວເອງ. ການປິ່ນປົວໄວເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ. ໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ໃຫ້ໂທຫາ 911. ດີກວ່າທີ່ຈະອາຍກ່ວາທີ່ຈະທົນທຸກເສັ້ນເລືອດຕັນໂດຍບໍ່ມີການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ.
ຮູ້ວ່າແມ່ຍິງມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼາຍເກີນໄປແລະພວກເຮົາມັກຈະເສຍຊີວິດຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດວຽກກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາໂອກາດຂອງທ່ານໃຫ້ຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີເສັ້ນເລືອດໄຫຼກາງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "ການນໍາສະເຫນີກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແລະອາການສ້ວຍແຫຼມ," Annals of Emergency Medicine , Vol. 40, No 5,453-460, Nov 2002 Retrieved 22 Feb 2008