1 ຢ່າງແນ່ນອນວ່າ PCOS ແມ່ນຫຍັງ
PCOS stands for Polycystic Ovarian Syndrome , ເປັນເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງອາຍຸຂອງເດັກເກີດໃຫມ່. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ PCOS ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດ, ລວມທັງລະດັບສູງຂອງ testosterone.
ອາການ ທົ່ວໄປຂອງ PCOS ປະກອບມີສິວ, ການສູນເສຍຜົມຫຼືການຫລຸດລົງ, ການເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ແມ່ນເວລາປະຈໍາເດືອນຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາ, ບໍ່ມີນ້ໍາ, ຄຽງຄູ່ກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
2. ເຫດຜົນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກສໍາລັບປີ
ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານມີເພດສໍາພັນຢູ່ໃນອາຍຸ 11 ປີ. ຢາ ຄຸມກໍາເນີດ ຫຼື ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກ ແມ່ນປົກກະຕິໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງຫນຸ່ມທີ່ມີ PCOS ເພື່ອຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.
3 ວ່າ ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ດີ
ສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີ PCOS, ໄລຍະເວລາ ອາດຈະຮ້າຍແຮງແລະເຈັບປວດແລະໃນບາງກໍລະນີ, ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຕໍ່ມາ. ໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກປົກກະຕິ.
4. ເປັນຫຍັງທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການກິນກໍາລັງຖືພາ
PCOS ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງ ການເປັນຫມັນ ovulation. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ບໍ່ໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງນາງ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະອອກໄຂ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນການຂາດດຸນຂອງຮໍໂມນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ອາດຈະມີຄວາມຜິດພາດຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ.
5. ທ່ານບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ
Metformin ແມ່ນຢາຢາເບົາຫວານທົ່ວໄປທີ່ມັກໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ insulin. ການກິນຢາ metformin ຫຼືຢາອື່ນໆທີ່ຫຼຸດລົງ insulin ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
6. ເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍກວ່າງ່າຍກວ່າການເຮັດຖ້າທ່ານມີ PCOS.
ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ມີ PCOS ແມ່ນມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມີປະສົບການ ໄດ້ຮັບປະລິມານນ້ໍາຫນັກ ລວດໄວຫຼືລວດໄວ. ເຫດຜົນ? Insulin, ຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສູງກວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS. ລະດັບ insulin ສູງກໍ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຜນການອາຫານການຄ້າແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນ PCOS. ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ການເຮັດວຽກກັບ ໂພຊະນາການອາຫານ ທີ່ມີຊື່ວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ PCOS ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດີ.
7. ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງມີຂົນ
Umm, ຂອບໃຈສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບສັດທີ່ສະແດງຢູ່ສວນສັດ.
ຮໍໂມນທີ່ ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງຜົມເກີນໃນແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ອາດຈະມີປະສົບການຜົມຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກ່ຽວກັບປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ sideburns, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົມຫຼາຍໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ຍິງທີ່ມີອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນີ້ຂອງ PCOS ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະເງິນເພື່ອບໍ່ປາກົດວ່າ "ມີຂົນ."
8. ເວລາທີ່ທ່ານມີ?
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ມີ PCOS ຕ້ອງການຄໍາຖະແຫຼງທີ່ນີ້ເປັນຄວາມຈິງ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົານ້ໍາຫນັກເກີນໄປໃນລະຫວ່າງກາງຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືພາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້. ນ້ໍາຫນັກເກີນນີ້ແມ່ນຜົນຂອງ insulin ພິເສດທີ່ຖືກເກັບຮັກສາເປັນໄຂມັນ.
9. ພຽງໃສ່ Wig.
ການສູນເສຍຜົມ ແມ່ນບາງທີເປັນລັກສະນະທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງ PCOS. ລະດັບສູງຂອງ testosterone ໃນແມ່ຍິງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ. ໃນໄລຍະເວລາ, ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ອາດຈະມີປະສົບການເປັນຜົມອ່ອນໆຫຼືມີນ້ໍາຕານແບບຊາຍ. ນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ແວ່ນຕາ.
ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການກັບຜົມຂອງພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນ.
10. ຜ່ອນຄາຍ, ມັນຈະດີກວ່າ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, PCOS ບໍ່ດີຂຶ້ນແລະອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າບໍ່ມີການຄຸ້ມຄອງ. ອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວຂອງ PCOS ສາມາດປະກອບມີການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໂຣກຫົວໃຈ, ແລະໂຣກຕາບໄຟ. ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ PCOS ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງ ອາຫານ ແລະຊີວິດ.