ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຖືກບາດເຈັບ
ມັນມັກຈະເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານການເຈັບປວດຄໍຫຼືສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດ. ເມື່ອການບາດເຈັບຄັ້ງທໍາອິດເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືອາການເຈັບທໍາອິດເກີດຂຶ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຟັນອອກຈາກອັດຕາສ່ວນ.
ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຄໍຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ອາດຄິດວ່າມັນແຕກຫັກ.
ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ: ການບາດເຈັບທີ່ຄໍແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະຮ້າຍແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍມັກຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຄວາມອຸປະຖໍາຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ຫຼືເມື່ອອາການຂອງທ່ານມີຂຶ້ນ. ຄວາມລະມັດລະວັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ - ໃນບາງກໍລະນີ, ຫຼາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - ກ່ອນທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຫຼືກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຄູ່ຜົວເມຍລະມັດລະວັງດ້ວຍມາດຕະການຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ.
ສະນັ້ນຖ້າອາການຄໍຂອງທ່ານບໍ່ຊີ້ໃຫ້ເປັນສຸກເສີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຊີ້ບອກແນວໃດ? ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄິດ. ຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາແມ່ນ sprain ເປັນ. ໃຫ້ປ່ອຍຄໍາສັບນີ້ເລັກນ້ອຍ.
Sprout Neck ແມ່ນຫຍັງ?
ການ ກະຕຸ້ນຂອງ ຄໍຫຼື ກະດູກ ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ເຫດການ whiplash , ຫຼຸດລົງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກສາຍພັນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນດ້າຍ, ຊຶ່ງເປັນວົງຂອງແພຈຸລັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບສາຍ, ຖືກະດູກຮ່ວມກັນຢູ່ໃນກະດູກ. (ເມື່ອຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ.)
ຫມອກແຂນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທໍ່ຫຼືແຂນຖືກບັງຄັບໃຫ້ເກີນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫດການ whiplash (ອຸປະຕິເຫດລົດຫລັງສຸດທ້າຍ) ຫຼືຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຊົ່ວໂມງ, ມື້ຫຼັງຈາກມື້, ປີຕໍ່ປີ, ທ່ານຮັກສາທ່າບໍ່ດີໃນເວລາທີ່ນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ.
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເກີດຂື້ນໂດຍການເຈັບປວດ.
ແຕ່ມີຈໍານວນຂອງອາການອື່ນໆທີ່ຈະຮູ້ເຖິງ, ເຊັ່ນກັນ. ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດສັນຍະກໍາສະຫມອງຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ອາການຂອງຄໍປະກອບມີ:
- ເຈັບຄໍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ. AAOS ກ່າວວ່າປະເພດຂອງອາການເຈັບຄໍນີ້ຈະໄດ້ຮັບການສຸມສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ຫລັງຂອງຄໍ.
- ການຊືມຄໍອອກມາຊ້າລົງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຄໍກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຂອງທ່ານໃນມື້ທໍາອິດຫຼືຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ມັນອາດຈະປາກົດວ່າຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ຕໍ່ມາ. ດັ່ງນັ້ນຢ່າຂຽນຕົວເອງອອກໂດຍ "ຂ້ອຍດີ" ກ່ອນເຄື່ອງຫມາຍ 48 ຊົ່ວໂມງ.
- spasms ກ້າມຊີ້ນ (ແລະອາການເຈັບປວດ) ໃນເຂດບ່າເທິງ
- ການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວ.
- ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມອ່ອນແອຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍໃນມືຫຼືມືຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງ radiculopathy, ເຊິ່ງເປັນຮາກເສັ້ນປະສາດສັນຫຼັງຫຼືລະຄາຍເຄືອງ. ຮາກເສັ້ນປະສາດຂອງກະດູກຫັກຄັນແມ່ນມັກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປ, ເກີດຈາກແຜ່ນ herniated ຫຼື stenosis spinal.
- ຄໍແຂງ
- ຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ລົງໃນຄໍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນຫລືລົງ, ຈາກຂ້າງຄຽງຂ້າງກັນແລະ / ຫຼືເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມ ມ້ວນຄໍຂອງທ່ານ
- ເຈັບຄໍ
- ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
- ບັນຫາໃນການນອນແລະການລະມັດລະວັງ.
- ການໃຄ່ບວມ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງຄໍແລະບ່າຂອງທ່ານ.
ຊັ້ນຂອງຄໍຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນ Sprains
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະດູກຂາ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມເນື້ອ) ຖືກວັດໃນລະດັບ, ເຊິ່ງກວມເອົາຈາກຄວາມອ່ອນແອ (aka Grade 1) ກັບຮ້າຍແຮງ (Grade 3)
A Grade 1 sprain is the lightest ບາງເສັ້ນໃຍຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ອ້ອມຮອບການຮ່ວມຫຼືປະສານກັນຈະມີຄວາມຍາວ, ແຕ່ສ່ວນຮ່ວມຈະ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບ. ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮຸນແຮງຫຼືປານກາງ, ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ແລະ / ຫຼືອ່ອນເພຍໃນການສໍາພັດ.
ປອກເປືອກຊັ້ນທີ 2 ຖືກຖືວ່າປານກາງແລະປະກອບດ້ວຍການຂີ້ຕົວະບາງສ່ວນແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບຮ່ວມກັນບາງຢ່າງ. ຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມແຂງແຮງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢ່າງຫນ້ອຍສີດໍາແລະສີຟ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງການບາດເຈັບ. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັນ (s) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ່ອນ; ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະດັດແປງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
ປອກເປືອກຊັ້ນ 3 ແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ຊຶ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼຢ່າງສົມບູນ, ການສູນເສຍຂອງການເຮັດວຽກແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງສາຍພົວພັນ. ພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈະມີການຂະຫຍາຍຕົວແລະກາຍເປັນສີດໍາແລະສີຟ້າ (ecchymosis).
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານມີຄໍທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຄໍທີ່ແຕກຫັກ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດສຸກເສີນ (ເຊັ່ນ: ໂທ 911). ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄົນບໍ່ສະດວກສະບາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບ ທີ່ຢູ່
ສໍາລັບຊັ້ນຮຽນອື່ນໆ, ໃຫ້ອາການເຈັບຂອງທ່ານເປັນຄູ່ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມີຫຼາຍແລະ / ຫຼືການຮ່ວມມືໃນຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວໃນຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບແລະ / ຫຼືການໄຄ່ບວມຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກເວລາຫນຶ່ງອາທິດ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເອົາອາການຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານຫມໍສໍາລັບການປະເມີນຜົນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Magee, D. ການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. 4th ed Saunders Elsiver ເຊນຫລຸຍ 2006
ການເຊື່ອມຕໍ່ Orthopedic ຂອງທ່ານ. Neck Sprain. ເວັບໄຊທ໌ AAOS. ເດືອນສິງຫາ 2013 ປັບປຸງໃຫ້ທັນ.
Moore, K. , Dalley, A. ການວິພາກວິເຄາະທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງຄິນິກ. 5th ed Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore 2006