Dysfunction Joint Temporomandibular ແລະກະດູກສັນຫລັງຂອງ Cervical
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍຫຼາຍແລະບໍ່ສາມາດສະແດງອອກວ່າເປັນຫຍັງ - ແທນທີ່ຈະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມກວດຫາໂຣກ ກະດູກຄອດຄອດ - ທ່ານອາດຈະຢາກປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປສູ່ພື້ນທີ່ໃກ້ໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ; ປາກຂອງທ່ານ. ການຄາດຄະເນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າເຖິງ 70 ເປີເຊັນຂອງບັນຫາຄໍອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຜິດປະຕິບັດໃນການຕິດຕໍ່ກັນ.
ນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບຂອງ ກ້າມເນື້ອ ຄໍ (50% ຂອງກໍລະນີຕາມການສຶກສາປີ 2015 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານວິທະຍາສາດດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ), ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ (20% ອີງຕາມການສຶກສາດຽວກັນ) ຜູ້ຂຽນໄດ້ສັງເກດເຫັນຢູ່ 30 ເປີເຊັນ.
ແລະການປະຕິເສດອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ, ເຊັ່ນກັນ. ການສຶກສາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຄໍຄໍທີ່ທຸກຍາກອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການເຮັດຫນ້າກາກແລະຄວາມເຈັບປວດ.
The Temporomandibular Joint
ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໂດຍການປະຕິບັດຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງຄາງກະໄຕ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໂຄງປະກອບຂອງກ້ອນຫີນ, ຊຶ່ງມັກຈະຖືກເອີ້ນໂດຍຫຍໍ້, TMJ.
TMJ ແມ່ນບາງທີອາດມີຄວາມສັບສົນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຕໍ່ສະຖາປັດຕະຍະກໍາຂອງມັນ, ຈາກຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກະດູກສະຫຼຸບໃນ ການເຊື່ອມໂຍງກັບຈຸລັງ ທີ່ ເຊື່ອມຕໍ່ ກັນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍແຄບຊູນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບແລະເຂົ້າສູ່ຮ່ວມກັນ. TMJ ຍັງມີແຜ່ນດິດທີ່ບໍ່ຄືກັບ ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ທີ່ໃຊ້ເປັນຖົງຊ໊ອກທີ່ມີການດູດຊຶມ, ມີຄວາມສະຫງົບໃນການຕິດຕໍ່ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນດ່າງຊືມຊືມຊືມກັນແລະຊ່ວຍຍ້າຍມັນ.
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງວ່າບ່ອນທີ່ມີການຕິດຕໍ່ຂອງສະຕິມມ່ວງແລະວິທີການກໍ່ສ້າງ, ທ່ານສາມາດທໍາລາຍຄໍາປະສົມນີ້ອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ, ຊຶ່ງຫມາຍເຖິງກະດູກທີ່ປະກອບດ້ວຍການຮ່ວມ.
ໃຫ້ຂອງ deconstruct ຊື່ນີ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການວິພາກວິຈານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ສ່ວນທໍາອິດ, temporo, ຫມາຍເຖິງກະດູກຊົ່ວ. ກະດູກຕາຕະລາງແມ່ນຕັ້ງຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງກະໂຫຼກຂອງທ່ານໄປທາງລຸ່ມ (ຢູ່ໃກ້ຫູຂອງທ່ານ). ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາກະດູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງມືໃສ່ວັດຂອງທ່ານ.
ກະດູກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານລາກມືຂອງທ່ານພຽງແຕ່ນ້ອຍລົງຈົນກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງ, ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນກະດູກຂ້າງເທິງຂອງ TMJ.
ສ່ວນທີສອງຂອງຄໍາແມ່ນ mandibular, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງໂຄງປະກອບຂອງກ້ອນທີ່ຍ້າຍຂຶ້ນແລະລົງ, ແລະໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າ, ຂ້າງໃນຂ້າງ, ໃນລະຫວ່າງການປະພຶດຂອງການຕົ້ມ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກທ່ານວ່ານີ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ມີແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຫມາກມ່ວງແມ່ນຖືວ່າເປັນກະດູກຄາງກະໄຕ. ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນວ່າມັນເປັນກະດູກພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າທີ່ສາມາດຍ້າຍໄປໄດ້.
ສ່ວນປາຍຂອງກ້ານໃບແມ່ນຮູບຄ້າຍກັບ U. ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງດ້ານຂ້າງຂອງ U, ກະດູກກະດູກຫັກ (ຂຶ້ນໄປ) ເປັນສອງ "ຂະບວນການ" ທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ຊຶ່ງເປັນການຂະຫຍາຍຂອງກະດູກທີ່ປັ້ນ, ບາງລະດັບ, ຢູ່ປາຍ. ຂະບວນການທາງຫນ້າແມ່ນເອີ້ນວ່າ Coronoid; ສອງກ້າມຊີ້ນທີ່ສໍາຄັນຕິດກັບຂະບວນການ coronoid, ແຕ່ທັງຫມົດ, ທັງຫມົດນີ້, ເຂດນີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ TMJ. ຂະບວນການຫລັງຖືກເອີ້ນວ່າຂະບວນການ condylar; ມັນ ເປັນ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ mandible ທີ່ articulates ກັບກະດູກ temporal ໃນການສ້າງຕັ້ງ TMJ ໄດ້.
ການປະສົມປະສານ temporomandibular (TMJ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ນຂົງເຂດທີ່ມີກະດູກ temporal ແລະ condyle ຂອງ mandible ໄດ້ມາຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນການປະສົມປະສານ synovial, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີແຄບຊູນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງອ້ອມຂ້າງກະດູກແລະຊ່ອງໃນລະຫວ່າງ.
ນອກຈາກນັ້ນໃນຊ່ອງນີ້ແມ່ນປະເພດສະເພາະຂອງນ້ໍາທີ່ມີຊື່ວ່າ synovial fluid, ບວກກັບແຜ່ນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງແຂ້ວແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນດີ.
ສອງປະເພດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນ TMJ: hinging ແລະ gliding. ການປະສົມປະສານນີ້ຍັງຈັດປະເພດຮ່ວມກັນເປັນ ginglymoarthrodial.
ແລະໃນຖານະທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຈໍານວນກ້າມຊີ້ນປະຕິບັດຕາມ TMJ; ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະເຫັນໃນສ່ວນຕໍ່ໄປ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ກາຍເປັນຄວາມໃກ້ຊິດເກີນໄປຫຼືບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນກັນກັບຄົນອື່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານ TMJ.
ສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ TMJ Dysfunction
ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ TMJ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາກຸ່ມບັນຫາທີ່ມີຫຼາຍບັນຫາທີ່ເອີ້ນກັນທົ່ວໄປເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ TMJ.
ຄຽງຄູ່ກັບເຫດການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຄວາມເປັນໂຣກ TMJ ອາດເກີດຈາກການບາດເຈັບ, ບັນຫາທາງປະສາດ, ບັນຫາແຂ້ວຫຼືສະພາບຈິດໃຈ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າ TMJ ຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ (ວິທີການໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາ TMJ ຂອງທ່ານ), ຈົ່ງພິຈາລະນາຮຽນກ່ຽວກັບສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການກະທໍາຜິດຂອງ TMJ. ໃນຂະນະທີ່ມີສະພາບທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນໆທ່ານຫມໍອາດຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກໃນການກວດວິນິດໄສ (ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້) ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງການຕິດຕໍ່ທາງສະສານ (TMJD) ເລື້ອຍໆແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານມັກເປີດຮາບຂອງທ່ານຫຼືຍ້າຍຂອງແຜ່ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນຮ່ວມກັນ.
ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຫນຶ່ງຄົນຫນຶ່ງໄປ.
Protrusive Jaw Opening Pattern
ຫນ້າທໍາອິດການເຄື່ອນໄຫວຄາງກະໄຕຜິດປົກກະຕິ. TMJD ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຮູບແບບເປີດຮາບລວດ," ແລະສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກໍານົດຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດວຽກປົກກະຕິ ຊ່ວຍເຫຼືອ ໃນການເປີດປາກຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກທັງຫມົດ. ສິ່ງທີ່ ຄາດວ່າ ຈະເກີດຂຶ້ນແມ່ນກ້າມເນື້ອທີ່ປະຕິບັດການຮ່ວມກັນໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ການເປີດແລະປິດການເຮັດສັນຍາຂອງປາກຂອງທ່ານໃນຄໍາສັ່ງສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນວ່າ condyle ທໍາອິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນການເຄື່ອນໄຫວ (ໃນຖ້ວຍເຊັ່ນຊ່ອງຂອງກະດູກ temporalis ທີ່ມີ ມັນ articulates), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ protracts. (ການຮຸກຮານ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຍ້າຍຄາງກະໄຕລຸ່ມໄປຂ້າງຫນ້າ.)
ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງຮາບຮາບລ່ຽມ, ກ້າມຊີ້ນສະຫນັບສະຫນູນເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການຫຼໍ່ຫຼອມພາຍໃນ, ແມ່ນມີ ຄວາມ ແຫນ້ນຫນາ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ສະເຫນີການປ່ຽນແປງຕາມລໍາດັບຕາມປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງອົງປະກອບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການເປີດປາກ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຈື່ອນໃນຕອນກາງຄືນກໍ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ມີແຜ່ນດິດທີ່ຢູ່ພາຍໃນຮ່ວມກັນ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍແຜ່ນທີ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນ
ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ TMJ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜ່ນດິດພາຍໃນຮ່ວມກັນ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການເຄື່ອນຍ້າຍແຜ່ນທີ່ມີການຫຼຸດລົງ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຕໍາແຫນ່ງຂອງແຜ່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງຂອງມັນແລະລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ຖືກໃສ່ໄວ້. ໃນຖານະເປັນຮູບຮ່າງຂອງແຜ່ນດິດໄປ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເກີດມາ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍ, ຖ້າເຄີຍ, ບັນຫາທາງການແພດ.
ແຕ່ຄວາມກົດດັນທີ່ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນນັ້ນໂດຍຜ່ານກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືບໍ່ສົມດຸນແລະ / ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ ບໍ່ດີແມ່ນ ສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍສາມາດກວດຫາແລະປິ່ນປົວ. ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເກີດຈາກວິທີການກ້າມເນື້ອຄັກເກີນໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງແຂ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອື່ນໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ມັນ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍແຜ່ນທີ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງສາມຂັ້ນຕອນຂອງການຍ້າຍແຜ່ນ. ມີການເຄື່ອນຍ້າຍແຜ່ນດິດທີ່ມີການຫຼຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງສຽງດັງທີ່ທ່ານເປີດແລະປິດປາກຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານຕ່ໍາລົງ (ຫນ້າທີ່ຕ້ອງການ). ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດເມື່ອທ່ານຄ້ຽວ, ອວດ, ສົນທະນາ, ຫຼືຖ້າ (ແລະເວລາໃດ) ທ່ານຂູດແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການເປີດປາກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການ.
ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບການຍ້າຍແຜ່ນດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນ, ບັນຫາ TMJ ນີ້ອາດຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີທີສອງແລະທີສາມ. ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍແຜ່ນ ໂດຍບໍ່ມີ ການຫຼຸດລົງ, ບ່ອນທີ່, ຄືກັນກັບ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຄລິກແລະ popping ໃນການຮ່ວມ. ໃນເວລານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການຮ່ວມກັນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ, ແລະທ່ານກໍ່ອາດຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ເປີດປາກຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນບ່ອນທີ່ບັນຫາຈະກາຍເປັນ ໂຣກຊໍາເຮື້ອ .
ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນຈະຊອກຫາ " ທຸງສີແດງ ", ຊຶ່ງເປັນອາການທີ່ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພະຍາດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງ TMJ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການຕັບ, ອາການໃຄ່ບວມ, ບັນຫາລົມຫນາວຫຼືບັນຫາການລະບາຍນ້ໍາຊືມ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ຮູ້, ບັນຫາກ່ຽວກັບການຟັງ, ຄວາມເຈັບປວດຄົງທີ່ (ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປາກຂອງທ່ານ), ຫຼືອາການທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປິ່ນປົວ TMJ ທີ່ທ່ານອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາພວກເຂົາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານປິ່ນປົວທ່ານ.
A Global Approach to TMJD
ສະນັ້ນຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດທັງຫມົດນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດກ່ຽວກັບອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ?
ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ TMJ ແມ່ນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນຫນຶ່ງຫລືຫຼາຍກ້າມເນື້ອທີ່ຮັກສາຮ່ວມໃນສະຖານທີ່, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງແຜ່ນແລະອື່ນໆ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບລະບົບ musculoskeletal, ມີກໍ່ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນການໂດດດ່ຽວ.
ຕົວຢ່າງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນ TMJ ຂອງທ່ານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວຢ່າງທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານນອກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງການຮ່ວມກັນແລະຕໍາແຫນ່ງຂອງຫົວ, ຄໍແລະ ຮ່າງກາຍເທິງ. ໃນທາງນີ້, ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນ TMJ ແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາຄໍ, ບ່າ, ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະອາດຈະເປັນທາງລຸ່ມຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການວິນິດໄສທີ່ສະຫລາດຈະບໍ່ປະເມີນຜົນຂອງ TMJ ຂອງທ່ານແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍຕໍາແຫນ່ງແລະຕໍາແຫນ່ງຂອງຄໍແລະບ່າ, ເຊັ່ນກັນ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າ, ແຕ່ຄວາມຜິດພາດຂອງຮ່າງກາຍເທິງຮ່າງກາຍອາດຈະມີອາຫານຂອງທ່ານ TMJ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຫົວຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ, ຊຶ່ງເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ມັກພົບທົ່ວໄປຂອງຫົວໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄໍ. posture head forward is usually preceded by another posture problem presents itself in back upper known as kyphosis kyphosis ແມ່ນພື້ນຖານເປັນກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງມົນ. ໃນເວລາທີ່ດ້ານເທິງກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ, ຫົວ, ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງ, ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິເສດລົງ. ເພື່ອຈະເຫັນແລະພົວພັນກັບໂລກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຄຶດຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຄໍເປັນວິທີການຍົກຫົວຂອງທ່ານແລະອາດຈະຂີ່ຫົວຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ. ທັງຫມົດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ປາກຂອງທ່ານມີຄວາມເສຍປຽບທາງກົນ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບບັນຫາຂອງ TMJ ຂອງທ່ານ.
A Word From
ການແກ້ໄຂທ່າທາງເທິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ) ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຊີວະໂມເລັບຂອງທ່ານແລະຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ການປິ່ນປົວ TMJD ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບບາງຫຼືທັງຫມົດຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບວົງຈອນຂອງຄວາມຜິດປະຕິບັດທີ່ຖືກສື່ສານກັບຄືນໄປຫາກັນລະຫວ່າງຄາງກະໄຕແລະຄໍແລະບ່າ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເພື່ອຂັດຂວາງການປະຕິບັດນີ້ແລະແທນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ແພຈຸລັງອ່ອນໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາຄວາມຍາວປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູລໍາດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນຄາງກະໄຕຂອງທ່ານ, ສະເຫນີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວໃນທາງບວກກັບແຜ່ນແລະທ່າທາງເທິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວປະກອບມີການປິ່ນປົວຄູ່ມືເພື່ອປົດປ່ອຍກ້າມຊີ້ນໃກ້ຊິດ, stretching ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍສ້າງ ທ່າທາງ ທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍແລະການສຶກສານ້ອຍໆກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະສອນທ່ານເຖິງການເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອຂື້ນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Evick, D. , MD, ການເຊື່ອມໂຍງຂອງພະຍາດປະຈໍາວັນ, ອາການເຈັບຄໍແລະຄວາມແຕກຕ່າງທາງກະດູກ. J Phys Ther Sci 2000
> Iodice, K. ການປະເມີນຜົນແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍມືສໍາລັບຄວາມຜິດປະຊຸມແບບ Tempromandibular. Medbridge Education http: // wwwmedbridgeeducationcom
> Jahan-Parwar, B. , MD, Facial Bone Anatomy. ເວັບໄຊທ໌ Medscape. http: // mediatedmedscapecom / article / 835401-overview2a2
> Silveira A. ການກະທໍາຜິດຂອງ Jaw ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພິການຂອງຄໍແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມເນື້ອໃນຫົວໃຈທີ່ມີແລະບໍ່ມີບັນຫາທາງດ້ານພະຍາດລໍາໄສ້ຊ໋ອກຊໍາເຮື້ອ. BioMed Research International 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792
> TMJ disc displacements Physiopedia http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements