ການໃຊ້ຖົງມືຂ້າງແຂນສໍາລັບການເຈັບປວດຮາກແຂ້ວ

ແກນພິເສດສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະສົມຂອງແຂ້ວ (ພາຍໃນ) ຂອງ ໂລກຫົວໃຈແຂງກະດູກ . ຖົງຢາງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນທຽນ, ມີອາການເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງໂດຍການປ່ຽນກົນໄກຂອງເຂົ່າ.

ຮົ້ວດ້ານຂ້າງຂອງແຂນແມ່ນໃສ່ຢູ່ພາຍໃນເກີບ. ມັນມີນ້ໍາຫນັກເບົາຢູ່ໃນທ້ອງແລະຫນາແຫນ້ນຢູ່ແຂບນອກຂອງຕີນ. ມຸມມອງຂອງຖົງມືໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ

ການປອກເປືອກດ້ານຫຼັງຂອງແຂນປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໃນໄລຍະເວລາຍ່າງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນໂມເລກຸນ. ແຮງບິດ Varus ແມ່ນບິດຂອງເຂົ່າເຂົ້າມາ. ການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນໃນທົ່ວຮ່ວມຂອງຫົວເຂົ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງໂຣກໄຂ້ຫົວເຂົ່າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາວ່າການປ່ຽນແປງຂອງການເຈັບຫົວເຂົ່າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ອາການຂອງອາການກະຕຸ້ນ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດຊ້າລົງໃນຜູ້ປ່ວຍ osteoarthritis ເຂົ່າ.

ຄວາມເຈັບປວດເຂົ່າທີ່ຮ້າຍແຮງແລະ ຫຼັກຖານ x-ray ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງການເປັນໂຣກໄຂ້ຫົວເຂົ່າໄດ້ຖືກກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັ້ນເຂົ່າທີ່ສູງຂຶ້ນ (ການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍຫຼືພາຍໃນ) ເວລາຍ່າງ. ຖົງຕີນດ້ານຂ້າງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້.

ໃຜສາມາດຊ່ວຍໄດ້

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໂຣກຕັບອັກເສບຫົວເຂົ່າສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍດ້ວຍການຍືດເບື້ອງຫລັງ. ໃນການສີດພົ່ນໄຂ້ຫົວເຂົ່າ, ການຜູກ ແຂນ ຂອງຫົວເຂົ່າຈະກາຍເປັນຄວາມແຕກຕ່າງ (ບິດເຂົ້າໄປໃນ) ຍ້ອນວ່າ ພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນຫຼຸດລົງ . ຮົ້ວດ້ານຂ້າງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຄວາມໄວອອກຈາກສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງຫົວເຂົ່າ.

ປະມານ 67% ຂອງຜູ້ປ່ວຍ osteoarthritis ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າມີການເປັນໄຂ້ຕັບອັກເສບຫົວເຂົ່າ, ໃນຂະນະທີ່ 10 ຫາ 16% ມີການອັກເສບຕັບອັກເສບຂ້າງລຸ່ມ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນເຂດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂີ້ເຂົ່າ (ພາກພື້ນ patellofemoral).

ຜົນປະໂຫຍດ

ການສຶກສາໄດ້ຜະລິດຜົນທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງຖົງຢາງພາລາ.

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການໃສ່ຝາດ້ານຫຼັງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ອາການຂອງການເປັນໄຂ້ osteoarthritis ຫຼືການເປັນໂຣກ osteoarthritis, ຄົນອື່ນໄດ້ເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນທີ່ໃຊ້ຖົງບວມຢູ່ຂ້າງຫຼັງຫຼຸດລົງການໃຊ້ ຢາຕ້ານເຊື້ອອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ (NSAIDs) ການປະຕິບັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າກັບການໃສ່ຜ້າຝາ.

ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປະເມີນຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການໃສ່ຝາດ້ານຫຼັງຂອງແຂ້ວສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກໄຂ້ຫົວເຂົ່າ. ການໃຊ້ຖົງຢາງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫຼັງຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກການຮັກສາສຸຂະພາບ. ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມເຫມາະສົມຂອງຖົງຢາງທີ່ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Insole ພິເສດຫຼຸດລົງຄວາມເຈັບປວດ, ການກ້າວຫນ້າຂອງໂຣກອາຍແກກະສາດເຂົ່າ. ສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງການແພດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຟື້ນຟູ. Kerrigan et al 5 ກອນກະດາຄົມ 2002}

_{ຜົນກະທົບຂອງການປອກເປືອກໃນດ້ານຂ້າງກ່ຽວກັບອາການແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນການສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຫົວໃຈແຂງກະດູກ. Bennell et al BMC Musculoskeletal Disorders. September 24,2007}