ອາການເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ, ອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ, ອາການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຊື່?
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະນໍາໃຊ້ຂໍ້ກໍານົດໃດໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈເຖິງສະພາບຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ:
Definition Persain Pain
ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນແລະຜູ້ປະຕິບັດໄດ້ເລີ່ມທົດແທນປະໂຫຍກເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ອາການເຈັບຄໍແບບຊໍາເຮື້ອ, ແລະອື່ນໆ, ມີອາການປວດຫລັງ, ເຈັບຄໍ, ແລະອື່ນໆ.
ເຫດຜົນສໍາລັບການປ່ຽນແປງແມ່ນມາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບແລະສະມາຄົມອາການເຈັບປວດທີ່ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສັງເກດເຫັນແລະລາຍງານວ່າຜູ້ປ່ວຍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບປວດຍ້ອນກັບເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການປິ່ນປົວແລະເຮັດ. ໃນເວລາທີ່ກອບດ້ວຍຮູບແບບນີ້, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນເຈັບກໍາລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂເທື່ອຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກໆຄົນ.
ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອຫມາຍເຖິງສະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ໂດຍໃຊ້ຄໍາທີ່ຍັງຄົງຢູ່ແທນທີ່ຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອເຊິ່ງເປັນເວລາດົນກວ່າຫນຶ່ງທີ່ຄາດຫວັງຫຼືມັກ. ຄໍາອະທິບາຍສັ້ນໆນີ້ສາມາດເປີດໂອກາດໃຫມ່ສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດໄດ້ດີ.
ອາການເຈັບປວດທົນນານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຄວາມແຕກຕ່າງຄືແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນ, ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ (ແລະ, ເລັກຫນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ). ໃນເວລານີ້, ແລະເຖິງປະມານ 3 ເດືອນ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານປະສົບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນການອັກເສບແລະການທໍາລາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ທ່ານອາດຄິດວ່າອາການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນ ສ້ວຍແຫຼມແລະຂັ້ນຕອນ ຂອງການບາດເຈັບເປັນອາການເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກປະມານ 3 ເດືອນ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຂົ້າຮ່ວມໃນປະສົບການ. ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສະຫມອງແລະສາຍຄໍກະດູກສັນຫລັງຂອງທ່ານແມ່ນລະບົບຂໍ້ຄວາມສະລັບສັບຊ້ອນ. ບາງວຽກບາງຢ່າງຂອງມັນລວມມີການໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ - ທີ່ອາດຈະກາຍເປັນ ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນ ເຊັ່ນ: ຮ້ອນ, ticklish, ແລະອື່ນໆ.
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງລະບົບປະສາດ, ການປະກອບການຕອບສະຫນອງຂອງພະລັງງານ (ການເຄື່ອນໄຫວ) ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະການແບ່ງປະສົບການຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນວິທີດຽວກັນ.
Contextualizing ຄວາມເຈັບປວດຄົງທີ່ຂອງທ່ານ
ສະຫມອງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງປະດິດທີ່ມາຈາກໂລກພາຍນອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະແນ່ນອນວ່າຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮູ້ສຶກຄືແນວໃດ. ສະຫມອງຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງຄໍາຕອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າໃດໆທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີທັດສະນະໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນໃນຊີວິດທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບແລະອື່ນໆ.
ແລະສະຫມອງສາມາດປັບແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ລວມທັງອາການເຈັບປວດ, ໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເຮັດໃຫ້ພາລະບົດບາດທີ່ທ່ານຫລິ້ນໃນເວລາເຮັດວຽກ, ກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໃນຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວັດທະນະທໍາຂອງທ່ານດ້ວຍສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແພຈຸລັງຂອງທ່ານ. ສະຫມອງກໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງວິທີທີ່ສະຫມອງປະສານງານປະສົບການຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານທີ່ເປັນບຸກຄົນຕໍ່ທ່ານ.
ການປ່ຽນແປງໃນສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືແຂນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນໄລຍະຍາວກ່ວາຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ.
ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍກັບຊີວິດຂອງທ່ານພາຍຫຼັງການບາດເຈັບ.
ຄວາມຄົງທົນສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫວັງຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ອາການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການອ້າງອີງເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອອອກ, ແລະການເນັ້ນຫນັກແມ່ນຫຼາຍໃນທາງທີ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງທ່ານ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສະຫມອງແລະສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບຄົນບາງຄົນ, ການປ່ຽນແປງແບບຊໍາເຮື້ອສໍາລັບຄວາມຄົງທົນບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ; ສໍາລັບພວກເຂົາ, ວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເວົ້າມັນ, ມັນຍັງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຄວາມເຈັບປວດແລະ / ຫຼືຄວາມຮູ້ທີ່ຜິດພາດອື່ນໆ.
ແຕ່ທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເລືອກເອົາ.
ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເຕັກນິກແລະວິທີການໄດ້ຮັບການພັດທະນາແລະ / ຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາທີ່ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລົງປະລິມານສຽງໃນອາການເຈັບປວດແລະຮຽນຮູ້ວິທີການອະທິບາຍເຖິງຂະບວນການຄິດຂອງທ່ານດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ overreacting ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດໃຈ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກແລະການ ຝຶກອົບຮົມຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ .
ຄວາມເຂົ້າໃຈກັນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຮື້ອຮັງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະສະເຫມີໄປໂດຍອ້າງອີງໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານທັງຫມົດດໍາເນີນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ມີຊີວິດທີ່ດີ ທີ່ຢູ່ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາອາການທີ່ຜ່ານມາແລະຂໍ້ຈໍາກັດແມ່ນງ່າຍກວ່າທ່ານຄິດ!