ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມົດໄປ
ການຮ່ວມເພດສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສາຍພົວພັນ, ແຕ່ທຸກໆຄົນມັກຄົນພິການເຊັ່ນ: fibromyalgia (FMS) ແລະ ໂຣກຄວາມທຸກຈົນຊໍາເຮື້ອ ( ME / CFS ) ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຫ້າມຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງເພດຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຫ້ມັນທັງຫມົດ.
ອາການເຈັບປວດຫຼືຄວາມເຫນື່ອຍລ້າອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຢ້ານກົວຫຼືຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການ FMS ຂອງ allodynia (ອາການເຈັບປວດຈາກການສໍາຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນ) ຫຼືອາການຂອງ ME / CFS ຂອງ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼັງຈາກ ການໃຊ້ງານ (ຄວາມຫນື້ງຈາກກິດຈະກໍາລະດັບປານກາງ), ການຮ່ວມເພດອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການເປີດກວ້າງການສື່ສານ, ການທົດລອງແລະການຄາດເດົາ, ທ່ານອາດຈະສາມາດກູ້ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານໄດ້.
ອຸປະສັກຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດ
ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມອົດທົນອາດເປັນອຸປະສັກທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາຈະປະເຊີນຫນ້າກັບ FMS ແລະ ME / CFS.
- ຕົວເອງພາບ
ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຊັກຊີ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ, ແຕກຫັກແລະບໍ່ພຽງພໍ, ເຫມືອນກັບວ່າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສະເຫນີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຄວາມເຈັບປ່ວຍສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. ການບໍ່ສາມາດເອົາຄວາມພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. - Relationship strained
ມັນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຜູ້ອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງພວກເຮົາແລະການປ່ຽນແປງທີ່ມັນເຮັດໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຂົາບາງຄົນມີບັນຫາໃນການເຊື່ອວ່າພວກເຮົາມີຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ "ຂີ້ຕົວະ" ຫຼື "ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່". ນີ້ແມ່ນປັດໄຈທີ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນສອງວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ການຫຼຸດລົງໃນກິດຈະກໍາທາງເພດອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຫຼືສາຍພົວພັນກັບສາຍພົວພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດ.
ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອອະທິບາຍຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ
- Brain Chemistry
ການ ຄວບຄຸມທາງເດີນອາການ ຂອງ FMS ແລະ ME / CFS ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະມີຄວາມສົນໃຈໃນຫຼາຍໆສິ່ງ, ລວມທັງການຮ່ວມເພດ. - ການຊຶມເສົ້າ
ການຊຶມເສົ້າ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້. ມັນສາມາດຫຼຸດລົງ ການຮ່ວມເພດ ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບມັນ.
- Sexual Dysfunction
Antidepressants ເຊັ່ນ SSRIs ແລະ SNRIs ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະເພດທາງເພດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບ FMS ແລະ ME / CFS, ເຖິງແມ່ນວ່າການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ neurotransmitters ທີ່ເຊື່ອວ່າຈະຖືກຄວບຄຸມຢູ່ໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
ຜົນກະທົບທາງເພດສໍາພັນກໍ່ອາດເກີດຈາກ FMS ຫຼື ME / CFS, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍກ່ວາມັນມີຢູ່, ດັ່ງນັ້ນການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກແມ່ນເປັນຫຍັງ. - ເງື່ອນໄຂທີ່ລົ້ນເຫຼືອ
ພະຍາດອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍ vulvodynia (ອາການເຈັບໃນຊ່ອງຄອດ) ຫຼື cystitis ໃນໄລຍະຫ່າງ (ເຈັບໃນກະເພາະປັດສາວະ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ ມີການຮ່ວມເພດ ທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ທີ່ສຸດຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລ້ວ. - ຄວາມຢ້ານກົວ
ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນກັບປະສົບການ. ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ເປັນຄົນດຽວທີ່ຖືກຈັບຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ - ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການທໍາຮ້າຍທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ.
ເອົາຊະນະອຸປະສັກ
ການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສື່ສານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ການເປີດກວ້າງການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສໍາຄັນສໍາລັບເຂົາທີ່ຈະຮູ້ບ່ອນທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບ, ຄວາມຈໍາກັດຂອງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນອື່ນໆ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັນ. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ສົມລົດອາດຈະສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກັບບັນຫາທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະການຊຶມເສົ້າ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກວດເບິ່ງແລະປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນ: vulvodynia ຫຼື cystitis interstitial , ເຊິ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບໃນທາງຂອງທ່ານ.
ການເວົ້າລົມກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທາງຄິນິກ.
ຕໍາແຫນ່ງຂວາ
ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າກິດຈະກໍາທາງເພດຫຼືຕໍາແຫນ່ງທາງເພດບາງສ່ວນຫນ້ອຍຂອງພະລັງງານຂອງທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການສະແດງອາການ .
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E ວາລະສານການຮັກສາທາງເພດແລະການແຕ່ງງານ. 2009 Oct 35 (5): 347-59 ແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມຜິດປະເພດທາງເພດ: ອະດີດ, ປັດຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ.
Blazquez A, et al ວາລະສານການຮ່ວມເພດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານ. 2008 34 (3): 240-7 dysfunction ທາງເພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມອົດທົນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ CFS.
Kalichman L Clinical rheumatology 2009 Apr 28 (4): 365-9 ການພົວພັນລະຫວ່າງ fibromyalgia ແລະ dysfunction ທາງເພດໃນແມ່ຍິງ.
Rico-Villademoros F, et. al ວາລະສານຢາທາງເພດ. 2011 ຕະຄະ 24 doi: 101111 / j1743-6109201602513x ການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີ Fibromyalgia.