ອາການຂາດນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ

ວິທີຮັບຮູ້ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາ

ການຮັບຮູ້ອາການແລະ ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາ ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ຜ່ານການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ . ການຮາກແລະຖອກທ້ອງມັກຈະເປັນ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ , ແລະການຂາດນ້ໍາອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ສານເຄມີ.

ການຂາດນ້ໍາແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ອາການປວດຮາກ, ເຫງື່ອຢ່າງຮຸນແຮງ, ໄຂ້, ແລະອາບແດດ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້.

ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະ electrolytes ເຊັ່ນ sodium ແລະ potassium. ເມື່ອຂາດນ້ໍາໃນ, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບມັກຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນແລະສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ.

ອາການແລະອາການຕ່າງໆ

• ຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກເບົາຫວານ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມອ່ອນແອ
• ຜົນຜະລິດນ້ໍານ້ອຍ
• ແຫ້ງປາກ
• ຫິວ
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນອາຫານແຫ້ງ
• ຜິວແຫ້ງ
• ປາກແຫ້ງ

ເມື່ອຕ້ອງໂທຫາທ່ານຫມໍ

ນ້ໍາຂອງທ່ານສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການສັງເກດວ່າທ່ານອາດຈະຂາດນ້ໍາ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ທ່ານອາດຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນລະມັດລະວັງນ້ໍາຍ່ຽວ, ປະລິມານ, ຄວາມຖີ່ແລະສີນໍ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຜະລິດນ້ໍານ້ອຍແລະນ້ໍາສີເຫຼືອງເຂັ້ມຂົ້ນແລະເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານຂາດນ້ໍາ.

ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີປະສົບການພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່າຫຼືນ້ໍາທີ່ມີສີເຂັ້ມ. ຍັງໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການວ່ອງໄວໃນເວລາທີ່ຢືນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນ, ຫຼືວ່ອງໄວ.

ການປ້ອງກັນ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ ປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ ແມ່ນດື່ມນໍ້າ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານກໍາລັງຫິວ, ດື່ມປະລິມານນ້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະດື່ມແລະກິນໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີອາການປວດຮາກແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຊ່ວຍເຫຼືອໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມດື່ມອໍບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນເວລາທີ່ມີນໍ້າສະອາດຫມົດທຸກໆ 15 ຫາ 30 ນາທີຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດຮັກສາຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.

ກ້ອນກ້ອນສາມາດເຮັດວຽກປະຫລາດໃຈສໍາລັບປາກແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍານ້ອຍ.

ພະຍາຍາມໃຫ້ປະກອບອາຫານໃນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີນໍ້າທີ່ສູງ, ເຊັ່ນນົມສົ້ມ, ແກງ, ແກ່ນ, ແກງ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. Popsicles ແລະສານປະຕິກິລິຍາ frozen ອື່ນໆອາດຈະຍອມຮັບໄດ້ດີ.

ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມກິລາແລະທາງແກ້ອາໄຫຼ່ປາກຫຼື bouillon ເພື່ອທົດແທນການ electrolytes ທີ່ສູນເສຍ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊາດາແລະກາເຟ. ຄາເຟອີນໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງນໍ້າອອກແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາ. ແອນກໍຮໍເປັນຢາທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ (ການເພີ່ມການຜະລິດນ້ໍາຍ່ຽວແລະການສູນເສຍນ້ໍາ) ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ.

ການປິ່ນປົວ

ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງຂາດນ້ໍາຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ລາວສາມາດສັ່ງຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ມີນ້ໍາບາງຊະນິດຫລືວິທີການປິ່ນປົວນ້ໍາດື່ມສໍາລັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ. ນໍ້າຖ້ວມສາມາດສົ່ງຜ່ານເສັ້ນເລືອດຖ້າຈໍາເປັນ. ສະເຫມີເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ໍາຕານດ້ວຍຕົນເອງຫຼືກິນຢາເມັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂາດນ້ໍາ.

A Word From

ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນດຽວໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເຄມີບໍາບັດ. ຄວາມສັບສົນທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນການຫົດນ້ໍາສາມາດລຸດລົງເທິງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ດື່ມໄດ້ຫນ້ອຍລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີເພື່ອຈັດແຈງໃຫ້ເພື່ອນທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານດື່ມແລະສັງເກດເບິ່ງອາການອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"ນ້ໍາອຸ່ນແລະຂາດນ້ໍາ," American Cancer Society. ປັບປຸງ 6/8/2015.}

_{"ການຂາດນ້ໍາ," ສະມາຄົມອາເມລິກາກ່ຽວກັບໂລກມະເລັງເຕົ້ານົມ Cancer.net 06/2014.}