ອາຫານທີ່ດີແລະໂພຊະນາການສໍາລັບໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກິນ?

ຄົນທີ່ມີໂລກ ຕັບອັກເສບ ຊໍາເຮື້ອຕ້ອງກິນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແລະຄໍາຕອບອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ. ບໍ່ມີອາຫານທີ່ແນະນໍາຢ່າງດຽວ - ເພາະວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າປຶ້ມແລະເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັກການແນະນໍາຂອງໂພຊະນາການພື້ນຖານສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືບໍ່. ເຫຼົ່ານີ້ມີພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງສໍາລັບ ຜູ້ທີ່ມີໂລກຫອບຫືດທີ່ຂາດແຄນ , ເຊິ່ງເປັນການຫູຫນວກຢ່າງກວ້າງຂວາງ (fibrosis) ທີ່ຕັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ການແຍກແຍະວ່າຄົນທີ່ມີໂລກຕັບອັກເສບແບບຊໍາເຮື້ອມີໂຣກຕັບອັກເສບແລະຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂຣກຕັບເຂັ້ມຂຸ້ນກໍານົດຄວາມສົນໃຈທີ່ເຂົາຄວນຈ່າຍຄ່າອາຫານພິເສດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານ

ພະລັງງານພຽງພໍ . Anorexia ແມ່ນ ອາການ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຫູດທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານຢ່າງພຽງພໍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ພຽງແຕ່ມີໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ສັ້ນພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂດຍສະຫງວນໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນມີຫຼາຍໆມື້ຫຼືຫຼາຍໆອາທິດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ກິນໂພຊະນາການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂແມ່ນປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານພຽງພໍຫຼືພຽງພໍກັບອາຫານທີ່ ຖືກຕ້ອງ .

ຈໍານວນເງິນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງທາດໂປຼຕີນ .

ຊີ້ນ, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວແລະເນີຍແຂງແມ່ນແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີທັງຫມົດ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອຄວນຈະສາມາດມີໂປຼຕີນປະລິມານໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບກ້າວຫນ້າແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຂອງສະຫມອງຍ້ອນທາດໂປຼຕິນເກີນທີ່ສະສົມໃນເລືອດ.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຕັບຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາທາດໂປຼຕີນໃນລະດັບທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ເມື່ອຕັບຖືກທໍາລາຍເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີທີ່ມີການຊັກຊ້າ, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເຮັດກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະກິນໂປຼຕີນພຽງພໍ, ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດຈໍານວນໂປຼຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດພຽງພໍ . ບາງຄົນທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ ມີໂຣກຕັບອັກເສບ ຫຼື ເຫຼົ້າເບຍທີ່ ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ອາດຈະບໍ່ມີພຽງພໍກັບວິຕາມິນທີ່ມີທາດໄຂມັນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຜ່ານອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຫມໍຫຼືໂພຊະນາການຂອງທ່ານອາດຈະວັດແທກລະດັບວິຕາມິນ A, D ແລະ E ຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງໄລຍະເວລາການປວດຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂການຂາດແຄນນີ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາເສີມທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ວິທີການເກົ່າ: ຜ່ານອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ກະກຽມອາຫານທີ່ມີຕັບຂອງທ່ານໃນໃຈ

ອາຫານໄຂມັນຕ່ໍາ . ຕັບ ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫລາຍດ້ານຂອງໂພຊະນາການ. ຫນ້າທີ່ຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຕັບແມ່ນການຜະລິດມອນ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍໃຊ້ເພື່ອຊຸ່ມຊື່ນໄຂມັນອາຫານ, ເຊັ່ນ: ຈາກຫມາກມັນຕົ້ນ, ຫຼື Hamburg. ກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດໄຂມັນແລະໃຊ້ພະລັງງານໂພຊະນາການຂອງມັນ, ໄຂມັນທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍຂະບວນການນີ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດກະກຽມ້ໍາຕານພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບອາຫານທີ່ສູງໃນໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອາການຂາດສານອາຫານຍ້ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ. ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂແມ່ນພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ. ທາງເລືອກແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

ອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ . ຖ້າຫາກວ່າຕັບຂອງທ່ານຖືກທໍາລາຍ, ມັນບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາພະລັງງານເທົ່າທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໄດ້. ຫນຶ່ງໃນວຽກງານຂອງຕັບແມ່ນເກັບຮັກສາ glycogen ເຄມີ, ເຊິ່ງມັນສາມາດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການພະລັງງານທັນທີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເກັບຮັກສາ glycogen ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນໄຂ່ຂອງພວກເຂົາແຕ່ເມື່ອໂຣກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍດ້ວຍ ໂຣກ fibrosis , ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງຈະສູນເສຍຊ່ອງເກັບຂອງທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບ glycogen.

ນີ້ອະທິບາຍຫນຶ່ງເຫດຜົນວ່າຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອມັກຈະໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງຢ່າງໄວວາ. ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂແມ່ນກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີທາດແປ້ງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະທົດແທນການເກັບຮັກສາ glycogen ຂອງມັນ.

ປົກປ້ອງຕັບຂອງທ່ານ

ຕັບເປັນສິ່ງທີ່ມີອໍານາດໃນການກັ່ນຕອງ. ທຸກໆຫ້ານາທີ, ການສະຫນອງເລືອດ ທັງຫມົດ ຂອງທ່ານແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານມັນ. ເມື່ອການກັ່ນຕອງເລືອດຜ່ານ, ຕັບຈະເອົາສານພິດອອກມາ (ສິ່ງໃດທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ). ຕັບມີຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຂອງຕົນໃນຂະນະທີ່ເສຍຫາຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການທໍາງານຂອງຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສານພິດບາງຢ່າງທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຕັບ:

• ແອນກໍຮໍ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມໄວສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ. ຄົນທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.
• ຢາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ . ເຖິງແມ່ນວ່າຢາແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ພວກມັນຍັງເປັນສານເຄມີທີ່ເປັນສານພິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍຕັບຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະກິນຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕັບ.
• ຢາປາບສັດຕູພືດແລະຢາຂ້າຫຍ້າ . ເຖິງແມ່ນວ່າການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດດູດຊືມຜ່ານຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ພວກມັນຍັງເປັນສານພິດທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍຕັບ.
• ສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນ . ພວກເຮົາໃຊ້ສານເຄມີປະຈໍາວັນ, ບາງຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ສອງ. ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອຄວນເອົາໃຈໃສ່ພິເສດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາກາດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜ່ານອາກາດ, ການກິນແລະການດູດຊືມຜິວຫນັງ.
• ວິຕາມິນແລະເສີມ . ບາງວິຕາມິນ (K, A, D ແລະ E) ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຫຼາຍໆທ່ານຫມໍຈະກໍາຈັດຢາເສີມວິຕາມິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອຈາກວິຕາມິນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແພດ, ໃຫ້ໃຊ້ຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຢາເສີມເພາະວ່າພວກມັນອາດເປັນພິດ.
• ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ
• ຢາແກ້ປວດ

ຈືຂໍ້ມູນພື້ນຖານ

ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ . ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ດີຖ້າທ່ານມີໂລກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອຫຼືບໍ່. ເພື່ອບັນລຸໂພຊະນາການທີ່ດີກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ເສັ້ນໄຍ) ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ຄຸນນະພາບແລະປະເພດອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ: ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ຊີ້ນງົວ (ໄກ່, ຕຸ໋ນ, ຫມູ) ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ (ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່).

ອອກກໍາລັງກາຍ . ຄຽງຄູ່ກັບການໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບດີ. ບາງອາການທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນການກໍານົດບໍ່ມີ ໂຣກຕັບອັກເສບ ຫຼືໂຣກຕັບອັກເສບທີ່ບໍ່ກ້າວຫນ້າເກີນໄປ, ເຊັ່ນອາການໄຂ້ຊຶມເສົ້າຫຼືຊຶມເສົ້າ, ອາດຈະຖືກປັບປຸງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະປານກາງ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຄ່ອຍໆແລະອີງຕາມລະດັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສານເສີມທີ່ດີຕໍ່ໂພຊະນາການທີ່ດີ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Dienstag, JL Chronic Hepatitis. ໃນ: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), ຫຼັກການ Harrison ຂອງຢາພາຍໃນ , 17e. ນິວຢອກ, McGraw-Hill, 2008.

> Malet, PF Chronic Hepatitis. ໃນ: DC Dale, DD Federman (eds), ຢາ ACP , ນິວຢອກ, WebMD Publishing, 2006.

> Keeffe, EB Cirrhosis of the liver ໃນ: DC Dale, DD Federman (eds), ຢາ ACP , ນິວຢອກ, WebMD Publishing, 2006.