ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບ ໂຣກອ່ອນແອ ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາຄັນ - ແລະອາດເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າ - ກ່ວາການປິ່ນປົວຂອງມັນ. Epilepsy ແນ່ນອນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະມັນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະເຊີນກັບຫົວໃຈນັ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການສະພາບຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເຂົ້າໃຈແລະຄຸ້ມຄອງການຊັກຊ້າຂອງທ່ານ:
ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານໄດ້
ຖືກບົ່ງມະຕິທີ່ມີໂຣກຊືມໂຣກສາມາດຮ້າຍແຮງຍ້ອນວ່າມັນປ່ຽນແປງທຸກໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສະພາບການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຊັກ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະ tempting ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນການສຶກສາສະພາບຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງສະພາບຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍານົດໄວ້ສໍາລັບທ່ານ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບໍ່ໄດ້.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແຕ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມການຊັກຂອງທ່ານ.
ເປີດໃຫ້ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາບານຫຼືຫມໍດູແລຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການສື່ສານກັບລາວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມສ່ວນການຊັກຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາບາງຊະນິດອາດຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່ຫຼາຍ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ Epilepsy
ການພົວພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ມີໂລກຫົວໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບມືກັບການເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ກໍ່ອາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດແລະຄຸ້ມຄອງມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ຫນ້າ, ແຕ່ວ່າກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອ.
ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານຍັງເປັນພັນທະມິດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສະພາບຂອງທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີອາການຊັກ. ຖ້າທ່ານມີອາການຊັກແລະບໍ່ສາມາດສົນທະນາໄດ້, ໃສ່ ສ້ອຍຂໍ້ມູນທາງການແພດທີ່ລະ ບຸວ່າທ່ານມີໂຣກຊືມໂຣກຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດໂທຫາພະນັກງານທາງການແພດ.
ຂຽນລົງ (ສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ)
ມີພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ມັນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຫາການຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາມີຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີໂລກຫົວໃຈ. ຂ່າວດີແມ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍຂຽນວ່າ:
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ:
- ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍການ "ຕ້ອງເຮັດ" ທີ່ມີບັນທຶກເຕືອນເຊັ່ນເວລາ, ວຽກສໍາຄັນສໍາລັບມື້ນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລາຍການອື່ນໆ.
- ໃຊ້ປະຕິທິນເພື່ອຊ່ວຍເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບວັນທີ່ສໍາຄັນ.
- ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປາກກາແລະກະດາດຢູ່ໃກ້ໆເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານອາດຈະມີໃນມື້ນັ້ນ, ວຽກໃຫມ່ທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນເວລາເຮັດວຽກຫຼືຫມາຍເລກໂທລະສັບທີ່ສໍາຄັນ.
ມີເຫດຜົນອື່ນທີ່ຈະຂຽນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາຊຶມເສົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮັກສາວາລະສານ, ນອກຈາກປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກອ່ອນແອ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມລະອາຍ.
ຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນວາລະສານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງທ່ານ. ວາລະສານດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນການຄົ້ນຫາບັນຫາ ການຊັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ.
ເອົາຢາຂອງທ່ານ - ທາງສາສະຫນາ
ຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມການຊັກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເຊົາຢາເພາະວ່ານີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງການສູນເສຍການຄວບຄຸມການຊັກຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາເອົາຢາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັດຕັ້ງຢາທີ່ມີລາຄາຖືກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຜົນ ຂ້າງຄຽງຈາກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກໍ່ ກາຍເປັນຫ່ວງຫຼາຍ, ຫຼືຢາບໍ່ຄວບຄຸມການຊັກຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຢຸດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈປ່ຽນຢາຂອງຢາຫຼືປ່ຽນຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Epilepsy Foundation fact sheet. ເຂົ້າເຖິງ 11 ມີນາ 2008.
Epilepsy Society UK ພຽງແຕ່ຖືກກວດພົບກັບເອກະສານຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ. Accessed Jan 12,2016