ເປັນສະດວກສະບາຍ, ບັນເທີງແລະທຸລະກິດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງ ຮັກສາດ້ວຍຢາເຄມີ , ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກແພດຫມໍຂອງທ່ານດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາບານມີຄົນເຈັບອື່ນໆທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະບັນເທີງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຕິດເຊື້ອຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງ toe chemo ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄ່ອຍໆແລະສະດວກສະບາຍກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
ຈະເປັນແນວໃດໃນການຫຸ້ມຫໍ່ໃນຖົງ Chemo ຂອງທ່ານ
ສູນກາງ chemo ຂອງທ່ານອາດຈະມີບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຕາຕະລາງສໍາລັບຢາແລະວາລະສານ, ໂທລະພາບຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕູ້ເຢັນ mini ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ.
ບາງຄັ້ງຜູ້ປ່ວຍສາມາດເອົາອາຫານຫວ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຫວ່າງ, ແລະພະຍາບານອາດຈະມີ crackers ແລະ cookies ຢູ່ໃນມື. ມັນອາດຈະເປັນການຕັ້ງຄ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຍັງອາດຢາກເອົາສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ Chemo:
- ຄີມຄີມ: ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ Emla ຄີມ , ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໄປບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາຢ່າງຫນ້ອຍ 45 ນາທີກ່ອນການສັກຢາ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດຈາກເຂັມ.
- ຖົງພາດສະຕິກແລະເທບ: ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖົງພາດສະຕິກແລະແຜ່ນຍຶດຕິດທາງດ້ານການແພດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄຣີມຜື່ນອອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ຜ້າຄຸມຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນເສີມເຊັ່ນ: L-Glutamine ຝຸ່ນ ກ່ອນທີ່ຈະ infusion ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ພະຍາດ neuropathy peripheral ໂດຍ chemotherapy ແລ້ວ. ນ້ໍານ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາແລະນ້ໍາສຸຂະພາບແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາອາຍຸທົ່ງພຽງບໍ່ແມ່ນການທີ່ທ່ານມັກ.
- ອາຫານຫວ່າງ: Chewy, cookies ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນດີ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນການຫຸ້ມຫໍ່ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງມັນເບີຖົ່ວດິນແລະ crackers. ເຂົ້າຫນົມອົມປອມແມ່ນງາມສໍາລັບ ເຂົ້າຫນົມຫວານ ແລະ ຂີ້ເຜີ້ງຂີງ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ. Bagel wheat ທັງຫມົດແມ່ນແທນທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ.
- ງານວາງສະແດງຮູບເງົາຫຼືໂທລະພາບ: ການ ເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືໂທລະພາບຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຮັບ້ໍາຕົ້ມຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການລົບກວນແລະໃຫ້ທ່ານຢຸດຈາກການສຸມໃສ່ເຂັມ, ທໍ່, ແລະຖົງຢາ chemo. ດາວໂຫລດໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າຈາກ Netflix, Amazon, ຫຼື Google.
- ວາລະສານແລະ / ຫຼືວາລະສານ: ຖ້າຫາກທ່ານໄດ້ເສຍຊີວິດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນປື້ມໃຫມ່ໂດຍຜູ້ຂຽນ favorite ຂອງທ່ານ, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນໃຊ້ເວລາທີ່ດີ. ເອົາມາພ້ອມກັບວາລະສານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການເກັບກໍາເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບການອ່ານບາງຢ່າງລວດໄວແລະງ່າຍດາຍ.
- ຫັດຖະກໍາ: ໂຄງການຖັກຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນຫມວກແລະຜ້າພັນຄໍແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນບ່ອນນັ່ງນັ້ນ. ໂຄງການຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນບັນດາຄົນເຈັບ.
- ປາກກາແລະເຈ້ຍ: ທ່ານສາມາດນໍາເອົາອຸປະກອນການອ່ານຈາກຫ້ອງການກັບທ່ານແລະເອົາບັນທຶກໄວ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງອ່ານ. ການງຽບສະຫງົບອາດຈະສະຫນອງສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະຜະລິດໄດ້. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຂຽນຈົດຫມາຍຫລືອີເມລ໌ຫອຍຫີນ, ຢ່າງແທ້ຈິງເປັນສົມບັດໃນອາຍຸຍຸກດິຈິຕອນີ້.
- ຜະລິດຕະພັນ ບໍາລຸງຜິວຫນັງ ແລະປາກເປົ່າ: Chemo ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາເອົານ້ໍາຊຸ່ມຊື້ນແລະນໍ້າບໍາລຸງຮັກສາໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນນານ
ການໃຊ້ ນ້ໍາ ຫຼາຍກວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜ້າຫົ່ມອ່ອນແລະຫມອນເລັກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນມື້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າການປວດຮາກອາດເປັນບັນຫາ, ຈົ່ງເອົາຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມານໍາທ່ານສໍາລັບ້ໍາຕົ້ມຂອງທ່ານ, ນໍາເອົາເກມທີ່ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນເຊັ່ນ Scrabble, ບັດ, ຫຼື Boggle.