ພາບລວມ
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກອາການປວດຫລັງ, ທ່ານຢູ່ໄກຈາກການເປັນຄົນດຽວ. ຜູ້ໃຫຍ່ 4 ຄົນໃນ 5 ຄົນປະສົບອາການເຈັບປວດຕ່ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນໂຄງປະກອບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີ 33 ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ, ຫຼາຍກ່ວາ 30 ກ້າມ, ເສັ້ນຜ່າກາງຈໍານວນຫລາຍ, ຂໍ້ຜູກມັດຫຼາຍ, ແຜ່ນດິດແລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ. ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ມີໂຄງສ້າງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເຈັບປວດຍ້ອນກັບແມ່ນຍ້ອນ ກ້າມເນື້ອ . ນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜົນບັງຄັບໃຊ້, ບິດ, ຫຼືດຶງດູດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຖືກນໍາມາໃຊ້ກັບກ້າມຊີ້ນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍດ້ານໃນດ້ານຫລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າຕາຫຼາຍກໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມເນື້ອ. ນ້ໍາຕາກ້າມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃນດ້ານຫລັງ. ຮອຍທໍ້ກະດູກສັນ ຫຼັງແມ່ນສາເຫດຫນຶ່ງຂອງອາການປວດຫລັງ. ນີ້ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເສັ້ນດ້າຍຂອງຫລັງຖືກຍືດຍາວເຫນືອຄວາມຫມາຍຂອງມັນ. ການປອກເປືອກມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມກັບກ້າມເນື້ອ.
ຮັງສີທີ່ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນໂດຍການບີບບັງຄັບເສັ້ນປະສາດຫີນທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກຖັນກະດູກສັນຫຼັງ. ພວກມັນມັກຈະເປັນຜົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ vibration ຄ່ອຍໆ (ເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ລົດ / ຜູ້ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ) ຫຼືຍ້ອນການລຸດຫນັກຢ່າງຫນັກກະທັນຫັນ (ຍ້ອນເກີດຂຶ້ນກັບການຍົກເລີກທີ່ບໍ່ດີ). ການບາດເຈັບນີ້ເຮັດໃຫ້ ເກີດ ຄວາມເຈັບປວດຮາກທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເຈັບປວດ ຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງການບາດເຈັບແລະຕາມເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກະທົບ. ຕົວຢ່າງ, Sciatica ແມ່ນປະເພດຂອງອາການເຈັບຮາກ.
stenosis ກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການປວດຫລັງອີກ. ມັນມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. ຄໍາສັບນີ້ຫມາຍເຖິງຊ່ອງແຄບຂອງຊ່ອງກະດູກສັນຫຼັງ. ການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະດູກສັນຫລັງມີຫຼາຍໆສາເຫດທີ່ລວມທັງເສັ້ນສະຫນິດທີ່ຫນາແຫນ້ນຢູ່ຕາມທໍ່ທາງຂວາງ, ທໍ່ກະດູກ, ແລະຊ່ອງກະດູກແຂ້ວຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຈາກການປ່ຽນແປງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ສະພາບການນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ມີເວລາດົນນານຂອງການແບກປລາບຫຼືເວລາຍ່າງ ການຜ່າຕັດບາງຄັ້ງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
ໂລກກະດູກສັນຫຼັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນຖານະທີ່ມີການສະແດງອອກທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າໃນປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. ມັນມັກຈະຫມາຍເຖິງວ່າເປັນໂຣກຮ່ວມກັນທີ່ເສື່ອມໂຊມ. ມີກະດູກຫັກເວລາທີ່ຈະເລີ້ມລົງໃນແຜ່ນດິດລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງແລະໃນກະດູກຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ມີຖົງຢາງກະບອກນີ້, ກະດູກຂອງພວກເຮົາເລີ່ມກີດກັນກັບກັນແລະກັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ການໄຄ່ບວມແລະຄວາມແຂງແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດກັບຄືນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງກະດູກແລະເສັ້ນດ້າຍກາຍເປັນຫນາ, ທັງສອງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງສະຫມອງດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ການເປັນໂຣກ osteoporosis ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການປວດເມື່ອຍໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະພິເສດໂດຍການສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີເນື້ອເຍື່ອກະດູກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກຫຼືກະດູກແຕກ. ກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຖືກຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະໃນບັນຫານີ້. ການບາດເຈັບຈາກການຕົກ, ການຍົກຂອງວັດຖຸຫນັກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກໍາລັງຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ສຸດທ້າຍ, fibromyalgia ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຊໍາເຮື້ອ.
ມັນເປັນສະພາບທີ່ເປັນອາການປວດຮາກໂດຍສະເພາະອາການເຈັບປວດຂອງແພຈຸລັງທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງການນອນ, ແລະການສະແດງຂອງເຂດສະຫງວນທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ. ປະຫວັດຂອງຢ່າງຫນ້ອຍສາມເດືອນຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນສິບເອັດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຂອງສິບແປດສະຖານທີ່ຈຸດອ່ອນທີ່ຖືກກໍານົດແມ່ນຕ້ອງການໃນການວິນິດໄສບັນຫານີ້.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ? ບາງຄັ້ງ, ຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນກໍ່ຖືກສົງໃສວ່າຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ອນໃນທາງຫລັງຂອງທ່ານຈາກການນັ່ງທີ່ບໍ່ດີອາດເປັນໂຈດ. ກວດສອບກັບນັກພະຍາບານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອ ຮຽນຮູ້ວິທີນັ່ງກັບທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງຫຼື sciatica .
ແກ້ໄຂໂດຍ Brett Sears, PT