ໂຣກ tunnel Carpal ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ການບາດເຈັບ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍຢູ່ໃນນິ້ວມືຫຼືມື, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວມື, ດັດຊະນີ, ກາງ, ຫຼືວົງວົງ. ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນນິ້ວມືແລະຄວາມອ່ອນເພຍໃນມືກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ເສັ້ນປະສາດກາງ, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບມື, ຖືກບີບລົງຍ້ອນວ່າມັນຜ່ານໄປຕາມແຄມຫ້ວຍ, ຊ່ອງແຄບຂອງກະດູກແລະເສັ້ນດ້າຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຂນ.
ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໂຣກ tunnel carpal ເຊັ່ນ: ນິ້ວຊ້ໍາແລະການໃຊ້ມື, ສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ການຖືພາ, hypothyroidism, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດເບົາຫວານ) ແລະການບາດເຈັບໂດຍກົງຫຼືການບາດເຈັບຕໍ່ມື.
ການແກ້ໄຂສໍາລັບໂຣກ Tunnel Carpal
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການຮຽກຮ້ອງວ່າການປິ່ນປົວສາມາດປິ່ນປົວໂຣກ tunnel carpal ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງການປິ່ນປົວແບບແປດ:
1) ການຝັງເຂັມ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການຮັກສາເຂັມສັກຢາເຂັມເຂົ້າໄປໃນຈຸດພິເສດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ທິດສະດີດັ້ງເດີມຖືວ່າມີການລະບາດຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ເອີ້ນວ່າ meridians, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ. ການປິ່ນປົວໄດ້ປ່ອຍບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງພະລັງງານຕາມ meridians.
ການອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາອາດຈະປ່ອຍສານເຄມີບໍາບັດທໍາມະຊາດລົງໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງຮ່າງກາຍແລະສົມດຸນລະບົບປະສາດ.
ການປິ່ນປົວຄືແນວໃດ? ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal, ຈຸດທາງດ້ານການໃຊ້ຢາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ໃນມື, ແຂນ, ຫົວ, ແລະມື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ດ້ານຫຼັງ, ຄໍແລະຂາ.
ຈໍານວນເວລາເຂົ້າໃນການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າທ່ານເຄີຍມີອາການ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາການເຈັບປວດ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໃຊ້ມືແລະມືຂອງທ່ານ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການໃຊ້ຢາເລເຊີທີ່ໃຊ້ laser laser handheld ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຂັມສັກຢາກໍ່ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal.
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາເບິ່ງ 36 ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບປານກາງເປັນເວລາ 24 ເດືອນ. ສິບສີ່ມີຂັ້ນຕອນການປົດປ່ອຍການຜ່າຕັດ 1 ຫາ 2 ເທື່ອໂດຍບໍ່ມີຜົນ. ຫຼັງຈາກເວລາສາມອາທິດທ່ີໄລຍະເວລາໃນໄລຍະ 4 ອາທິດ, 33 ຄົນບໍ່ມີອາການເຈັບຫຼືອາການເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າ 50 ເປີເຊັນ. ທັງຫມົດຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສົບຜົນສໍາເລັດມີການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນ. ການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂໄວ, ການຕິດຕາມຫຼັງຈາກ 1-2 ປີພົບວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ກັບຄືນມາພຽງແຕ່ 2 ຄົນໃນ 23 ຄົນ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເປັນປະສົບການພາຍໃນຫຼາຍໆອາທິດ.
2) Acupressure
Acupressure ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການດຽວກັນກັບການຮັກສາ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຂັມສັກຢາທີ່ມີຈຸດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງຄິດວ່າຈະກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປໃສ່ແຂນແລະມືແລະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນພື້ນທີ່.
ຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບໂຣກຫູຫືຼເປັນຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນມື, ແຂນແລະມື.
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງວິທີການເຮັດ acupressure ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal .
3) ອາຊິດອັນຟລິກໂອຕິກ
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີເປັນ ALA, ອາຊິດແອວຟະລູໂປຼກ ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍແລະຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມ. ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຄົ້ນຄວ້າການນໍາໃຊ້ອາຊິດອາລູຟລິກລິກໃນການປະສົມປະສານກັບອາຊິດ gamma-linolenic ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal.
ເຖິງແມ່ນວ່າການປັບປຸງອາການຕ່າງໆໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ມີກຸ່ມຄວບຄຸມ placebo ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ.
4) ວິຕາມິນ B6
ມີທິດສະດີຕ່າງໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການໃຊ້ວິຕາມິນ B6 ເສີມສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນບາງຄົນອ້າງວ່າການຂາດວິຕາມິນ B6 ອາດຈະເຮັດໃຫ້ໂຣກ tunnel carpal, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ hypothesize ວ່າວິຕາມິນ B6 ສົ່ງເສີມການເຈັບປວດດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດເນື່ອງຈາກຄຸນນະສົມບັດ antinociceptive (ຊຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອາການເຈັບ). ມັນຍັງໄດ້ແນະນໍາວ່າການເສີມຂອງວິຕາມິນບີ 6 ສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາໄດ້ເພາະວ່າມັນສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເປັນໂຣກ neuropathy ພາຍນອກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ (ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດພາຍນອກ).
ມາຮອດປະຈຸ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການເສີມວິຕາມິນ B6 ໄດ້ຖືກປະສົມປະສານ. ຢ່າງຫນ້ອຍສອງການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າວິຕາມິນ B6 ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍອາການ.
ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍຊະນິດຂອງອາຫານ, ແຫຼ່ງທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ B6 ແມ່ນປາ, ອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນຝະລັ່ງຜັກແປ້ງທາດແປ້ງອື່ນ, ອາຫານທີ່ມີທາດ fortified, ຊີ້ນງົວ, ສັດປີກ, ແລະຫມາກໄມ້ບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກມ່ວງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງແຫຼ່ງທີ່ບອກວ່າການເສີມຂອງ vitamin B6 ຫນ້ອຍກວ່າ 200 ມລກ / ມື້ກໍ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືວ່າການເສີມຄວນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນ. ການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນເສັ້ນປະສາດໃນບາງຄົນ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາເສີມ B6 ສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
5) ໂຍຜະລິດ
ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າໂຍຜະລິດສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ tunnel carpal ໄດ້. ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດອາເມລິກາ ໄດ້ເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບ 42 ຄົນທີ່ມີໂຣກ tunnel carpal. ປະຊາຊົນໃນກຸ່ມໂຍຜະລິດໄດ້ 11 postures yoga, ອອກແບບເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, stretching, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງການຮ່ວມກັນໃນຮ່າງກາຍເທິງ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 8 ອາທິດ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ສຽບຂໍ້ມື. ໃນຕອນທ້າຍຂອງແປດອາທິດ, ປະຊາຊົນໃນກຸ່ມໂຍຜະລິດໄດ້ມີການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະມີການປັບປຸງໃນປ້າຍໂຄສະນາ.
6) Chiropractic
ການສຶກສາການສຶກສາປຽບທຽບການເບິ່ງແຍງດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການດູແລຮັກສາ (ibuprofen ແລະສະຫນັບສະຫນູນມືໃນຕອນກາງຄືນ) ໃນ 91 ຄົນທີ່ມີໂຣກ tunnel carpal. ການປິ່ນປົວ ດ້ວຍ ການປິ່ນປົວ ໂຣກໂຣກເບົາຫວານປະກອບດ້ວຍ ການປິ່ນປົວ ຂອງແພຈຸລັງທີ່ອ່ອນແລະກະດູກຂອງຮ່າງກາຍຂອງແຂນແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ultrasound ຜ່ານ tunnel carpal, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຂອງເວລາກາງຄືນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ chiropractic ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນເປັນການດູແລແບບປົກກະຕິສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal.
Other Remedies
- ບາງຊະນິດເສີມ enzyme ເຊັ່ນ serrapeptase , bromelain ແລະ papain ບາງຄັ້ງໄດ້ແນະນໍາໂດຍຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນທາງເລືອກຢາອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ tunnel carpal.
Feldenkrais ແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຄື່ອນໄຫວການສຶກສາໃຫມ່. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການສອນໃນແຕ່ລະກຸ່ມຫຼືໃນກຸ່ມການວິທີການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍໃຫ້ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງການປະສານງານຂອງພວກເຂົາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະກ້າມເນື້ອ, ແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
Hellerwork ແມ່ນຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສາມອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ: 1) ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງເລິກ - ການປິ່ນປົວມັກຈະເລີ້ມດ້ວຍການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບແພຈຸລັງອ່ອນໆປະມານແຂນແລະແຂນ; 2) ການສຶກສາກ່ຽວກັບທັດສະນະແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການປະເມີນ ergonomic ຂອງສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ (ເຊັ່ນ: ເກົ້າອີ້ຕ່ໍາເກີນ, ຕິດຕາມສູງເກີນໄປ); 3) ການປຶກສາຫາລືເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລັອກກ້າມໃນ "ການຮັກສາຮູບແບບ" ແລະມີຜົນຕໍ່ການຫາຍໃຈ.
ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍທໍາມະຊາດ
ຢາເສີມແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມປອດໄພໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຊ້ການເສີມ ຢູ່ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ຢາທີ່ເປັນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວສະພາບໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂັ້ນທໍາອິດຂອງທ່ານ. ການຊັກຊ້າຫຼືຫຼີກເວັ້ນການດູແລມາດຕະຖານສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrochloride ການປິ່ນປົວໂຣກ tunnel carpal: ການທົບທວນຄືນ. Nutr Rev 2004 Mar 62 (3): 96-104
> Bland JD ຄວາມສໍາພັນຂອງໂລກອ້ວນ, ອາຍຸ, ແລະໂຣກ tunnel carpal: ສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ? Muscle Nerve 2005 Oct 32 (4): 527-32
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al ການສໍາພັດໃນການປິ່ນປົວໃນໂຣກ tunnel carpal. J Am Board Practice 2001 14: 335-42
> Branco K, Naeser MA ໂຣກ tunnel Carpal: ຜົນກະທົບທາງດ້ານການທາງຫລັງຈາກການໃຊ້ acyclic laser ຂັ້ນຕ່ໍາ, microamps ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທາງພະລັງງານ transcutaneous ແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນໆ - ການສຶກສາການໂຕ້ຕອບແບບເປີດ. J Altern Complement Med 1999 ກະພະ 5 (1): 5-26
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. metabolism Pyridoxine ໃນໂຣກ tunnel carpal ມີແລະບໍ່ມີ neuropathy peripheral. Arch Phys Med Rehabil 1984 65: 712-6