ການຊືມຊັບສິນຄົດ (medial ligament ligament) (MCL) ຢູ່ໃນເບື້ອງພາຍໃນຂອງເຂົ່າແມ່ນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຖືກທໍາລາຍເມື່ອມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດພາຍນອກຂອງຫົວເຂົ່າ. MCL ພະຍາຍາມຕ້ານການຂະຫຍາຍການຮ່ວມກັນແລະນ້ໍາຕາຖ້າຜົນບັງຄັບໃຊ້ແມ່ນໃຫຍ່ເກີນໄປ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການຟື້ນຕົວຂອງເວລາຈາກອາທິດຫາເດືອນຂຶ້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງການຫຼອນຂອງ MCL.
ການຮັກສານ ້ໍາຕາ ຂອງ MCL ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບ.
ການປິ່ນປົວສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບປວດລົງ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຄື່ອນຍ້າຍ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍການເພີ່ມເຂົ່າເພື່ອກັບຄືນສູ່ກິລາແລະກິດຈະກໍາ. Bracing ມັກຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຮັກສາການບາດເຈັບຂອງ MCL.
ໂຊກດີ, ການຜ່າຕັດມັກຈະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງການຫຼີກເວັ້ນການເສຍຊີວິດຂອງ MCL. ໃນສະພາບການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຖືກແນະນໍາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຜ່າຕັດແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວການບາດເຈັບທີ່ MCL ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
ການປິ່ນປົວຂອງຊັ້ນ I MCL ້ໍາຕາ:
ນ້ໍາຕາ I ຊັ້ນ I ຂອງ MCL ມັກຈະແກ້ໄຂຫມົດພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍ:
- ການພັກຜ່ອນຈາກກິດຈະກໍາ: ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫຼີ້ນກິລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວ.
- Icing ການບາດເຈັບ : ຮຽນຮູ້ວິທີການກ້ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ
- ຢາຕ້ານການອັກເສບ
- ການອອກກໍາລັງກາຍເຂົ່າ : ເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງກະດູກ MCL.
ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີລະດັບຊັ້ນ I MCL tear ຈະສາມາດກັບຄືນກິລາພາຍໃນຫນຶ່ງຫລືສອງອາທິດພາຍຫຼັງການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປິ່ນປົວຂອງ MCL Tears ຊັ້ນ II
ເມື່ອມີການບາດເຈັບໃນ MCL ຂອງຊັ້ນ II, ການໃຊ້ເຂັມຂັດເຂົ່າແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕົ້ນ. ສາຍແຂນຂອງຫົວເຂົ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງໍເຂົ່າ, ແຕ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຕໍ່ ສາຍພັນທີ່ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັກການການປິ່ນປົວແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ມີ IL MCL.
ນັກກິລາທີ່ມີການບາດເຈັບທີ II ສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ມີອາການເຈັບໂດຍກົງຕໍ່ MCL ຫຼືອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ຄົນເຈັບທີ່ມີການບາດເຈັບຊັ້ນ II ມັກຈະກັບກິລາພາຍໃນສາມຫລືສີ່ອາທິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປິ່ນປົວຂອງ MCL ້ໍາຕານຊັ້ນ III
ເມື່ອມີນ້ໍາຕາ MCL ຊັ້ນ III ຕ້ອງເກີດຂື້ນ, ຜູ້ປ່ວຍຄວນຍຶດເຂົ່າແລະໃຊ້ເກົ້າອີ້ຈົນກ່ວາອາການເຈັບປວດລົງ. ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສາມາດຖືກຍົກຍ້າຍຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້າ, ແຕ່ຊ່ວງ ໄລຍະ ຕົ້ນ ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ ຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ເມື່ອຜູ້ປ່ວຍສາມາດເລີ່ມເບື້ອງຫົວເຂົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນ, ລວມທັງການລົດຖີບບ່ອນນັ່ງ. ການຍ່າງແລະການກ້າວໄປສູ່ການແລ່ນປະກະຕິສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຍ້ອນອາການເຈັບປວດຊ່ວຍ. ການນໍາໃຊ້ເຕົ້າເຂັບເຂົ່າມັກຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຫົວເຂົ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຟື້ນຟູ. ນັກກິລາສ່ວນຫຼາຍໄດ້ກັບຄືນມາກິລາປະມານສາມເດືອນຫຼັງຈາກນ້ໍາຕານທີ III MCL.
ການຜ່າຕັດສໍາລັບ MCL Tears:
ການຜ່າຕັດສໍາລັບ້ໍາຕາ MCL ແມ່ນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເປັນເອກະສານການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນເກືອບທຸກປະເພດຂອງການບາດເຈັບ MCL. ນັກຜ່າຕັດສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ຈົ່ມວ່າ ບໍ່ສະບາຍຫົວເຂົ່າ , ເຖິງວ່າຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ການຜ່າຕັດແມ່ນເຫມາະສົມ.
ຜູ່ຊ່ຽວຊານບາງຄົນສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຜ່າຕັດຂອງນ້ໍາຕາ MCL ທີ່ຊັ້ນ III ໃນນັກກິລາຂັ້ນສູງຫຼືໃນນັກກິລາທີ່ມີການບາດເຈັບຫຼາຍທີ່ເຂົ່າຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ. ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Miyamoto RG, et al "ການປິ່ນປົວຂອງ Medial Collateral Ligament Injuries" J. Am. Acad Ortho. ສຸກ, ມີນາ 2009; 17: 152-161