Hellerwork ແມ່ນຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພັດທະນາໃນປີ 1970 ໂດຍວິສະວະກອນ aerospace Joseph Heller. ການ ປິ່ນປົວ ແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍການສຶກສາໃຫມ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ Rolfing®ໂຄງສ້າງການເຊື່ອມໂຍງ (Dr. Heller ໄດ້ຝຶກອົບຮົມໃນRolfing®ໂຄງສ້າງການເຊື່ອມໂຍງ) ແຕ່ຍອມຮັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໂດຍໃຊ້ການສົນທະນາທາງປາກ.
ປະເພດຂອງເງື່ອນໄຂໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ
ຕາມຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ, Hellerwork ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Poor posture
- ອາການເຈັບປວດກ້າມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄໍ, ບ່າ, ແລະກັບຄືນ
- ສະພາບການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
- ການບາດເຈັບກິລາ
- ເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການທີ່ບໍ່ດີ
ການປິ່ນປົວ Hellerwork ແມ່ນຄ້າຍຄື
ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ Hellerwork ແມ່ນ 11 ຮອບ 90 ນາທີ. ກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະຫວັດສາດແລະສຸຂະພາບ. ຮູບພາບຕ່າງໆອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຽບທຽບ posture ກ່ອນແລະຫຼັງການປິ່ນປົວ.
ແຕ່ລະພາກສ່ວນໄດ້ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍແລະອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພື້ນທີ່ນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຕີນແລະແຂນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍ, ແລະກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງຕ່ອມຂົມ, ທ້ອງແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາລົມຊຶມເສົ້າ. ນັກວິຊາການໃຊ້ເຕັກນິກການຫມູນວຽນອ່ອນຂອງປາແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບວິທີນັ່ງ, ຢືນແລະຍ່າງໂດຍບໍ່ມີການກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງກັບຮ່າງກາຍ.
ນັກປະຕິບັດ Hellerwork ໃຊ້ "ການປຶກສາຫາລືທາງປາກເວົ້າ" ເພື່ອແກ້ໄຂອາລົມທີ່ລັອກກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍໃຈ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາທົດລອງໃຊ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂັ້ນທໍາອິດຂອງທ່ານກ່ອນ.