ວິທີການໂຄມໄຟຮ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການອາການຊຶມເສົ້າແນວໃດ?

ການຄົ້ນຄ້ວາເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງໃຫມ່ກ່ຽວກັບອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ

ສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າອາການຮ້ອນແລະອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການເຮັດຫມົດອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຈໍາກັດການຊຶມເຊື້ອອາການຊຶມເສົ້າ, ອາການເລືອດຮ້ອນ, ແລະການເປັນອັນຕະລາຍຮ່ວມກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ານການສຶກສານີ້ຍັງມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ.

ແສງສະຫວ່າງເພີ່ມເຕີມໄດ້ຖືກຫລຸດລົງກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາການຊຶມເສົ້າແລະການເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງອາການຊຶມເສົ້າແລະ ຄວາມຮ້ອນ .

ໂລກມະເລັງອະທິບາຍ

ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສໍາຫລວດປະຈໍາປີ 2010, 41 ລ້ານຄົນຂອງ 151 ລ້ານແມ່ຍິງອາເມລິກາທີ່ມີອາຍຸ 55 ປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ - ໂດຍມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຍົກເວັ້ນປີ 2015- ແມ່ຍິງສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຊີວິດຊີວິດຫນ້ອຍຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ ຫຼັງຈາກ ຫມົດອາຍຸ.

ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເວລາທີ່ menopause ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຫນ້ອຍໃນໄລຍະເວລາ. ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນໃນສະຫະລັດແມ່ນ 51.

ການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນແລະຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂຣກມະເຮັງໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຕ່ລະປີຜ່ານມາ. ແມ່ຍິງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງກໍາລັງຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະເງື່ອນໄຂກາງອາຍຸກາງອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກໍາລັງແຮງງານ, ເຮັດໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງສັງຄົມ.

ຂະບວນການອາຊີວະສຶກສາແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຫັນປ່ຽນຈາກການສືບພັນກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງຂອງ climactic:

  1. Perimenopause ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງ menopausal ຂອງ climactic ໃນໄລຍະທີ່ແມ່ຍິງສາມາດຄາດຫວັງວ່າໄລຍະເວລາຂອງນາງຈະກາຍເປັນຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ. ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ການຮ້ອງທຸກຫຼືອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນສາມາດສະແດງອອກໄດ້, ເຊັ່ນ: ອາການຮ້ອນ.
  1. Menopause ຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນສຸດທ້າຍ.
  2. Post menopause ຫມາຍເຖິງຊີວິດຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາວັນ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການທາງດ້ານການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາກາດ:

ກາງເກງກາງຄືນແລະຮ້ອນ

ລະຫວ່າງ 60 ຫາ 80% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີອາການໂຣກມະເຮັງໃນເວລາທີ່ຫມົດ ອາຍຸກໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ ໃນເວລາກາງຄືນແລະມີອາການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນ (ຍັງເອີ້ນວ່າອາການຮ້ອນຫຼື ອາການຂອງ vasomotor ). ເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ເກີດການຫາຍໃຈແລະຫາຍໃຈໄວ. ໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີອາລົມຮ້ອນ, 82 ເປີເຊັນມີອາການໄອທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ, ແລະມີປະມານ 25 ຫາ 50 ເປີເຊັນປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 5 ປີ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຮໍໂມນແມ່ນສົມມຸດຕິຖານທີ່ຈະມີບົດບາດ, ກົນໄກທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບແມ່ຍິງແລະປັດສະວະຮ້ອນກໍ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການອະທິບາຍເທື່ອ. ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ຍິງທີ່ມີລະດັບ FSH ສູງແລະລະດັບ estradiol ຕ່ໍາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອາການກະຕຸ້ນໄວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ສູບຢາຫຼືມີຕົວເລກ BMI ສູງກໍ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະສົບໄຟຟ້າ. ຫນ້າສົນໃຈ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງສີດໍາມີອາການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງສີຂາວ; ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງພາສາຍີ່ປຸ່ນແລະຈີນລາຍງານວ່າມີອາການກະຕຸ້ນຫນ້ອຍກວ່າແມ່ຍິງສີຂາວ.

Osteoporosis

Osteoporosis ແມ່ນສະພາບ skeletal ທີ່ມະຫາຊົນຂອງກະດູກຫຼຸດລົງ, ແລະກະດູກກາຍເປັນທີ່ອ່ອນເພຍແລະເປັນຫ່ວງເພື່ອກະດູກຫັກ.

ກ່ຽວກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ການສູນເສຍໃນມະຫາຊົນຂອງກະດູກນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ osteoporosis, ລວມທັງ bisphosphonates, calcitonin, ແລະ raloxifene. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວ, ຢາເສີມທາດແຄນຊຽມ, ອາຫານເສີມວິຕາມິນ D, ການຢຸດສູບຢາແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທຸກຢ່າງ.

Vaginal Atrophy

ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດ ຫມາຍເຖິງການຂັດ, ການອັກເສບແລະການແຫ້ງຂອງຝາຂອງຊ່ອງຄອດ. ການເຈັບປວດທາງຊ່ອງຄອດ, ການເຜົາໄຫມ້, ການໄຫຼ, ການຖອກທ້ອງ, ແລະຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຝາຂອງຊ່ອງຄອດຈະເປັນສີແດງເນື່ອງຈາກການຕັດຂອງເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນໄຍ.

ມີການສູນເສຍການຫົດຕົວຂອງຝາອັດປາກມົດລູກ, ຝາຂອງຊ່ອງຄອດຈະກາຍເປັນລຽບ, ເງົາ, ແລະຈືດໆ. ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ estrogen. ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນຫລໍ່ລື່ນຫຼືໄອຣີນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງໃນຮູບແບບຂອງສີຄີມ, ແຫວນຫຼືເມັດ.

ການເຮັດວຽກທາງເພດ

ການເຮັດວຽກທາງເພດສາມາດກາຍເປັນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກ , ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະຄວາມເຊື່ອທາງສັງຄົມ. ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດຫຼຸດລົງ. ການປິ່ນປົວຮໍໂມນແມ່ນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເຮັດວຽກທາງເພດທີ່ຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ.

ນອນຍາກ

ລະຫວ່າງ 30 ຫາ 60 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸກາງມີປະສົບການນອນຫລັບ. ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ມີບັນຫາໃນການຫຼຸດລົງແລະນອນຫລັບ. ເຖິງວ່າອາຍຸຈະມີບົດບາດໃນການນອນເຫຼົ່ານີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ອາການຮ້ອນ, ຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າກໍຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ.

ການສູນເສຍຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ 62 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງກາງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາຄວາມຈໍາໃນການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ຫມົດປີ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາຄວາມຈໍາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີບັນຫາໃນການຈໍາຕົວເລກແລະຄໍາເວົ້າແລະລືມ. ການຫຼຸດລົງໃນ estrogen ແມ່ນ hypothesized ທີ່ຈະມີບົດບາດໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມຈໍາເຫຼົ່ານີ້.

ອາການຊຶມເສົ້າແລະໂລກມະເຮັງທໍາມະຊາດ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນ menopause ເປັນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນໂຕ້ແຍ້ງ. ແມ່ຍິງກາງປີກສ່ວນຫຼາຍບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ. ໃນໄລຍະເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃນລະຫວ່າງ 20 ຫາ 30 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງກາງມີປະສົບການຊຶມເສົ້າທາງການແພດຄັ້ງທໍາອິດຫຼືບັນຫາຊຶມເສົ້າ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄລຍະ perimenopause ແລະ postmenopause ກວ່າມັນແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະ climactic ໄດ້.

ອາການຊຶມເສົ້າປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນການສຶກສາ 2014 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ JAMA Psychiatry , Freeman ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ກວດເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 203 ປີສໍາລັບອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະເວລາ 14 ປີທີ່ກ່ຽວກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ (ເຊົ່ນໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນສຸດທ້າຍ). ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ premenopausal ແລະຫາ menopause. ພວກເຂົາຍັງເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນເປັນການຄາດເດົາສໍາລັບການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະປະຈໍາວັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າກ່ອນຫນ້ານີ້.

ນີ້ແມ່ນຜົນການວິໄຈບາງຢ່າງຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ:

ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບບາງຢ່າງຂອງບົດຮຽນນີ້:

ການທົບທວນຄືນຂອງແພດກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ອາການທີ່ອ່ອນແອແລະການປະເມີນຜົນຂອງການຊຶມເສົ້າກ່ຽວກັບຄວາມພິການທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular, ໂຣກລະບາດແລະໂລກກະດູກພຸນ. ແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວຫຼືການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຂອງອາການຊຶມເສົ້າພາຍຫຼັງປີທີສອງປະຈໍາເດືອນແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວຮໍໂມນໄລຍະສັ້ນຫຼືການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນທີ່ມີ antidepressants ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ອາການປະຈໍາວັນ.

ອາການຮ້ອນແລະອາການຊຶມເສົ້າ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາທີ່ໄດ້ປະເມີນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະແສໄຟຟ້າແລະອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ມີຄວາມຜິດພາດໃນຫລາຍວິທີ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ການທົດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງໄດ້ຖືກສົງໃສ, ກັບນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອກວດກາເບິ່ງຮ້ອນ flash. ຄັ້ງທີສອງ, ຜູ້ກວດສອບໄດ້ເບິ່ງຢູ່ໃນລະດັບໃດໆຂອງອາການຮ້ອນຮ້ອນແທນທີ່ຈະມີອາການຮ້ອນຮ້ອນແທ້ໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ມີບັນຫາໃນການກວດເບິ່ງອາການຊຶມເສົ້າ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທາງຄິນິກ . ອັນທີສາມ, ຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະແສໄຟຟ້າແລະເວລາຫມົດປີມີຫນ້ອຍ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຕົວຢ່າງຈໍານວນຫລາຍໃນຕົວຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຊາກອນທີ່ທ່ານກໍາລັງທົດສອບ.

ໃນການສຶກສາເດືອນມີນາປີ 2017 ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານສຸຂະພາບແມ່ຍິງ , Worsley ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ເຕົ້າໂຮມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການວິເຄາະຜົນກະທົບຂອງແມ່ຍິງອົດສະຕາລີ 2 020 ລະຫວ່າງ 40 ຫາ 65 ຄົນ. ນັກຄົ້ນຄ້ວາໃຊ້ແບບສອບຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນຕົວແທນເພື່ອປະເມີນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສໍາລັບອາການຮ້ອນ, ການນໍາໃຊ້, ການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ.

ຫຼັງຈາກປັບຕົວສໍາລັບຕົວແປຫຼາຍໆຢ່າງລວມທັງອາຍຸ, ການເຮັດວຽກແລະ BMI, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີອາການໄອຫຼືອາການຮ້ອນເບົາ, ແມ່ຍິງທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນປານກາງອາດຈະມີອາການຊຶມເສົ້າຈາກປານກາງເຖິງລຸນແຮງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າປານກາງເຖິງອາການຊຶມເສົ້າມັກມີການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ, ສູບຢາແລະດື່ມເບຍ.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນການປະເມີນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຊຸມຊົນອົດສະຕາລີທັງຫມົດ. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບປະຊາກອນທີ່ຖືກປະເມີນໃນການສໍາຫລວດສໍາຫຼວດອົດສະຕາລີປີ 2011 ກ່ຽວກັບຊົນຊາດ, ການສຶກສາ, ສະຖານະພາບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານແລະການຈ້າງງານ. ການຈໍາກັດຫນຶ່ງຂອງທ່າແຮງຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ມາດຕະການທີ່ໄດ້ລາຍງານດ້ວຍຕົວເອງ (ແບບສອບຖາມ).

ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບບາງຢ່າງຂອງການສຶກສານີ້:

ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພົວພັນລະຫວ່າງ VMS ຂະຫນາດກາງແລະຮ້າຍແຮງ, ແລະອາການຊຶມເສົ້າທີ່ປານກາງຢ່າງຮຸນແຮງ, ການສຶກສານີ້ເພີ່ມທະວີການນ້ໍາຫນັກຕໍ່ກັບແນວທາງຂອງຊີວະພາບຮ່ວມກັນລະຫວ່າງ VMS ກັບການຊຶມເສົ້າ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປັບປຸງ VMS, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣໄຟລໃນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາຂອງພວກເຂົາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າສາເຫດຂອງໂຄມໄຟຮ້ອນແລະຊຶມເສົ້າອາດຈະຄ້າຍຄືກັນແລະວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນອາດຈະຍົກສູງອາການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ທີ່ມີປະຈໍາເດືອນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Bromberger, JT, et al ອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະໂຣກມະເລັງ. J Affect Disord 2007 103 (1-3): 267-272

> Freeman, EW, et al. ຮູບແບບເສັ້ນຍາວຂອງອາການຊຶມເສົ້າປະມານໂລກມະເລັງທໍາມະຊາດ. JAMA Psychiatry 2014; 71 (1) 36-43

> Karvonen-Gutierrez C, Harlow SD Menopause and Midlife Health Changes ໃນ: Halter JB, Ouslander JG, Studenski S, High KP, Asthana S, Supiano MA, Ritchie C eds. Hazzard's Geriatric Medicine and Gerontology, 7e ນິວຍອກ, NY: McGraw-Hill;

> Manson JE, Bassuk SS ການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດແລະການປິ່ນປົວຮໍໂມນປະຈໍາເດືອນ. ໃນ: Kasper D, Fauci A, Hauser S, Longo D, Jameson J, Loscalzo J eds. ຫຼັກການຂອງ Harrison ຂອງຢາພາຍໃນ, 19e New York, NY: McGraw-Hill; 2014.

> Nathan L. Chapter 59 Menopause & Postmenopause. ໃນ: DeCherney AH, Nathan L, Laufer N, Roman AS. eds ການກວດແລະການປິ່ນປົວປັດຈຸບັນ: Obstetrics & Gynecology, 11e New York, NY: McGraw-Hill; 2013

> Worsley, R, et al ວາລະສານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. 6 ມີນາ 2017. Epub ກ່ອນການພິມ.