ອາການໂຣກຊ່ອງຄອດແລະການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ
ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານແລະມີຜົນຕໍ່ສາຍພົວພັນທາງເພດຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ລາຍງານກັບແພດຫມໍຂອງພວກເຂົາ. ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຈົ່ມວ່າລະດັບຈາກຄວາມອັບອາຍໃນການຄິດວ່າມັນເປັນເຫດການທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບ. ແຕ່ຖ້າການແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດຫຼືອາການອື່ນໆຂອງການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດກໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ຫນຶ່ງໃນບັນຫາຕໍ່າສຸດຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຈຸລັງຊ່ອງຄອດແລະເສັ້ນປະສາດໃນເວລາທີ່ estrogen ຫຼຸດລົງ. ເນື້ອເຍື່ອເມືອກນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຶດໃຈ, ບໍ່ສະບາຍຫຼືພຽງແຕ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ອາການຕ່າງໆແມ່ນຫຍັງ?
ໃນເວລາທີ່ estrogen ຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການ menopausal ປີ, ຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບແພຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຂອງທ່ານແລະເຂດອະໄວຍະວະເພດ. ຄ່ອຍໆ, ຊ່ອງຄອດແລະ ທໍ່ທາງນ້ໍາ ກາຍເປັນຫນ້ອຍທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ຫນ້ອຍລົງແລະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼາຍ. ບາງອາການຂອງການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ປະກອບມີ:
- ເຈັບປວດຫຼືເລືອດໄຫຼດ້ວຍກິດຈະກໍາທາງເພດ
- ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຊ່ອງຄອດຫຼືການເຜົາໄຫມ້
- incontinence urinary
- ການຊຶມເຊື້ອກະເພາະລໍາໄສ້ເລື້ອຍໆຫຼາຍ
- ການເຜົາໄຫມ້ຫຼືຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ມີນ້ໍາຍ່ຽວ
- ການໄຫຼຊ່ອງຄອດຂອງນ້ໍາ
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານເລີ່ມຈະຮົ່ວໄຫຼປະລິມານນ້ອຍໆໃນເວລາທີ່ທ່ານໄອ, ຫຼືວ່າການຮ່ວມເພດບໍ່ສະດວກຫຼືເຈັບປວດ. ມັນອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຜົາໄຫມ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈົມນ້ໍາ, ຫຼືທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາບາງໆທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຈາກໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມຊ່ອງຄອດ.
ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດ?
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດແລະອາການອື່ນໆຂອງການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດ. ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນການປິ່ນປົວຮໍໂມນ. ການປ່ຽນບ່ອນ estrogen ທີ່ຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນການຜະລິດແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດອາການເຫຼົ່ານີ້.
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ:
- estrogen systemic. ຖ້າທ່ານມີອາການປະຈໍາເດືອນເຊັ່ນໂຣກ ຮ້ອນ ຫລືອາລົມປ່ຽນແປງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ estrogen ທີ່ມີຢູ່ໃນຢາ, ຢາຫຼືຄີມ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ ນີ້ສາມາດປ່ຽນແທນ estrogen ທໍາມະຊາດດັ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ.
- estrogen ທ້ອງຖິ່ນ. ຖ້າການແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດຫຼືອາການທາງໃຕ້ນ້ໍາເປັນຄໍາຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ estrogen ທີ່ຖືກສົ່ງຜ່ານເຄົ້າ, ຢາເມັດຫຼືວົງແຫວນໂດຍກົງໃສ່ຊ່ອງຄອດ. estrogen ມັກຖືກດູດຊືມພຽງແຕ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອະໄວຍະວະເພດແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປຫຼາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວຮໍໂມນໃນທ້ອງຖິ່ນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ຖ້າເສັ້ນທາງຮໍໂມນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ດີສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດກັບອາການຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລອງ:
- ນ້ໍາມັນຊ່ອງຄອດ ນໍ້າຄ້າງໃນຊ່ອງຄອດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກັບຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງເພດ. ມີຜະລິດຕະພັນນ້ໍາແລະ silicone ອີງໃສ່ການນ້ໍາທີ່ມີຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ແລະ silicone ທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ມີຈໍານວນຫລາຍທາງເລືອກ, ແລະການຄັດເລືອກເອົານໍ້າມັນທີ່ໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ໄດ້ອາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ອງຄອດ. ນໍ້າຄ້າງໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຊ່ອງຄອດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ການດູດຊືມເຮັດວຽກຫຼາຍໆມື້ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຊ່ອງຄອດແລະອ້ອມຂ້າງໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະເຂັ້ມແຂງ. ການສະຫມັກໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໆມື້ອື່ນຫຼືທຸກໆມື້ທີສາມສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະຫຼຸດລົງອາການ.
- ຮັກສາການຮ່ວມເພດ. ການສືບຕໍ່ກັບກິດຈະກໍາທາງເພດແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະນໍາເລືອດໄປສູ່ພື້ນທີ່ແລະບໍາລຸງລ້ຽງຈຸລັງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານມີຢູ່, ແລະປຶກສາຫາລືວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ຊິດ. ຫຼາຍຂອງການກະຕຸ້ນເຕືອນແລະການກະຕຸ້ນອ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊໍາລະລ້າງ, ສາມາດຮັກສາພື້ນທີ່ lubricated ແລະສຸຂະພາບ. ຢ່າບັງຄັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການປ່ຽນແປງນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫນຸກສະຫນານໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນ.
- ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍໃນສະນ້ໍາ. ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນສະດີມເຊັ່ນ: ການ ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ແລະບາງສ່ວນຂອງຫຼັກສູດ Pilates ຫຼັກແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງອະໄວຍະວະຂອງທ່ານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການຮັກສາເພດທີ່ມີຄວາມມ່ວນແລະມີຄວາມສຸກ, ແລະສໍາລັບການປະຕິບັດກັບການປະຈໍາເດືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄະນະກໍາມະການແມ່ນຍັງມີວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແລະສະຫມຸນໄພສໍາລັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງບາງຄົນໄດ້ລາຍງານບັນຫາຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີຢາ ສີຂຽວ progesterone ຫຼື black cohosh , ການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນຂອບເຂດ?
ການຄົ້ນຄ້ວາຂອງມະເຮັງແມ່ນສືບຕໍ່, ແລະມີບາງຢາທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງຄວາມແຫ້ງແລະການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດ. ຢາບາງຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການກະດູກກະດູກແຕ່ບາງຄົນກໍ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາທີ່ອາດຈະສາມາດປິ່ນປົວອາການອື່ນໆຂອງມະເຮັງໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ທ່ານຫມໍ, ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານພະຍາບານຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອື່ນທີ່ເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິກັບແມ່ຍິງທີ່ມີ menopausal ຈະຮູ້ເຖິງອາການຂອງຊ່ອງຄອດເປັນບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນແລະສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສ່ວນຕົວແລະອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະສະດວກສະບາຍແລະສືບຕໍ່ເພີດເພີນກັບຮ່າງກາຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອົດທົນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Boston Women's Health Book Collective, ອົງການຂອງພວກເຮົາ, Ourselves: Menopause, > Touchstone / Simon > ແລະ Shuster, New York. 2006
> North American Menopause Society, (NAMS), Menopause Guide: ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວປະມານມະເຮັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, 6th Edition >, > North American Menopause Society, 2006. Retrieved 22 > Feb, > 2008.
> ໂວນເດີລາກາ, JAWM, et al, "ຜົນກະທົບຂອງ Replens ໃນຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດໃນການຮັກສາຂອງການຫົດຕົວຫຼັງຈາກແມ່ທ້ອງ: cytomorphology versus > computerized > cytometry, J Clin Pathol, > June, > 2002; Vol 55 No.6: 446-451, Retrieved 22 > Feb, > 2008