ສອງເຫດຜົນທີ່ວ່ານໍ້າຕານຂອງທ່ານອາດຈະສູງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ
ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະກວດເບິ່ງນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ແລະມັນສູງ. ສູງກ່ວາປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ. ເກີດຫຍັງຂື້ນ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ , ທ່ານໄດ້ກິນຢາຫນ້ອຍກວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດຮອດຫຼືທ່ານ ລືມກິນມັນຢ່າງສົມບູນ .
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍຫຼືມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ? ຫຼືບາງທີມັນບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນສູງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນຮູບແບບຂອງ້ໍາຕານສູງໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າປະກົດການອາລຸນຫຼືຜົນ Somogyi. ປະກົດການອາລຸນແລະຜົນກະທົບ Somogyi ທັງສາມາດເພີ່ມ ລະດັບເລືອດຂອງທ່ານໄວໃນລະດັບ ໃນຕອນເຊົ້າແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນ Somogyi ແລະປັດສະວະສະໂນ?
ການເກີດຂື້ນທັງສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະມີຮໍໂມນທີ່ບອກຕັບປ່ອຍ glucose ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງຮໍໂມນຖືກປ່ອຍອອກມາ.
ຜົນກະທົບ Somogyi ແມ່ນເກີດມາຈາກການມີ insulin ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດໃນເວລາກາງຄືນ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ insulin ທີ່ໃຊ້ເວລາ ດົນນານ , ຫຼືຖ້າວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ກິນອາຫານວ່າງ ກ່ອນທີ່ຈະນອນເພື່ອຮັກສາ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ໄດ້.
ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫລາຍໃນເລືອດແລະບໍ່ມີນ້ໍາຕານພຽງພໍ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫລັບ. ໃນການຕອບສະຫນອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍຮໍໂມນເພື່ອຕ້ານກັບການຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນມັກຈະເອີ້ນວ່າ " hyperglycemia ຟື້ນຕົວ." ຜົນ? ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍນ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ສູງກວ່າເປົ້າຫມາຍເປົ້າຫມາຍ.
ໃນທາງບວກ, ປະກົດການອາລຸນແມ່ນບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການ້ໍາຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ແທນທີ່ຈະ, ປະກົດການອາລຸນແມ່ນເກີດມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍອອກມາໃນຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ insulin ຫນ້ອຍລົງແລະຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານລົງ. ໂດຍບໍ່ມີ insulin ພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ານທານນີ້, ້ໍາຕານເລືອດສູງຂຶ້ນແລະສູງໃນຕອນເຊົ້າ. ອີງຕາມສະມາຄົມໂລກພະຍາດເບົາຫວານຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, "ທຸກໆຄົນມີສະພາບອາກາດມື້ເກີດຂື້ນຖ້າພວກເຂົາມີໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່. ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ມີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ insulin ປົກກະຕິເພື່ອດັດປັບມັນແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າເລືອດຂອງພວກເຂົາສູງຂຶ້ນ."
ທ່ານສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ແນວໃດ?
- ວິທີດຽວທີ່ຮູ້ຈັກແນ່ນອນວ່າຄົນຫນຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານສູງຄືການຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາ 2 ຫາ 3 ໂມງເຊົ້າສໍາລັບຫລາຍໆຄືນຕິດຕໍ່ກັນແລະກວດເບິ່ງນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເວລາຫນ້ອຍໃນເວລານັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນຂອງ Somogyi. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນປົກກະຕິຫຼືສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະພາບອາກາດຈະເປັນໂຈດ. ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນວຽກງ່າຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂປິດໄດ້ຖ້າທ່ານມີເວລາຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຕານ້ໍາຕານຂອງທ່ານເພື່ອເປົ້າຫມາຍ.
- ທາງເລືອກອື່ນອາດຈະເບິ່ງວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບການ ຕິດຕາມກວດກາຕ່ໍາ . ຕິດຕາມກວດກາຕາມກາຊືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CGM) ແມ່ນອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ວັດແທກ glucose ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຕ່ອມເລືອດສູງແລະຕ່ໍາ. ມີອຸປະກອນນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປຸກໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ບໍລິສັດປະກັນໄພມີເງື່ອນໄຂພິເສດສໍາລັບການມີສິດໄດ້ຮັບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທຸກໆຄົນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບຫນຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຕໍ່ຕ້ານຜົນກະທົບ Somogyi
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີອາຫານຫວ່າງກ່ອນນອນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໂປຼຕີນຫຼາຍກວ່າທາດໂປຼຕີນ.
- ໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ. ລາວອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຢາຫຼືຢາຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຕ້ານກັບປັດຈຸບັນອາລຸນ
- ກິນອາຫານຄ່ໍາກ່ອນຕອນແລງ - ຫຼີກລ້ຽງການຂາດທາດອາຫານໃນເວລາກາງຄືນ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນແລງອາດຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໃນຕອນເຊົ້າໃນລະດັບດີກວ່າ.
- ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ - ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງປັບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາຫຼືປະເພດຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
Updated on June 29, 2016 by Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> American Diabetes Association. ສະຖານະການອາລຸນ. ເຂົ້າເຖິງອອນລາຍ. 24 ເດືອນມິຖຸນາ 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /