ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີອາຫານ "ທໍາມະຊາດ" ແລະເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ rooibos (pronounced roy-bos ), ເປັນສານສະກັດຈາກຄາເຟອີນທີ່ເຮັດຈາກໂຮງງານ Aspalathus linearis ຂອງ ອາຟຣິກາໃຕ້. ຕ່າງຈາກສີດໍາ, ສີຂຽວແລະສີຂາວ, rooibos ບໍ່ມີໃບຂອງພືດ Camellia sinensis . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ເປັນຊາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີດຽວກັນ: ໂດຍການຫຼໍ່ແຫຼວຮ້ອນໃນໄລຍະໃບ (້ໍາຕົ້ມ).
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, rooibos ແມ່ນມັກຈະເອີ້ນວ່າ "ຊາແດງ" ແລະຖືກປົກກະຕິຂາຍໃນສ່ວນຊາຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະຮ້ານສຸຂະພາບ.
ເຫດຜົນທີ່ແນະນໍາໃນການນໍາໃຊ້ Rooibos
ການນໍາໃຊ້ຢາຍາວດົນໃນປະເທດແອຟິກາໃຕ້, rooibos ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີການພິສູດ - ບໍ່ແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜົນຂອງການສຶກສາທາງຄລີນິກ:
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ
ໃນປະຈຸບັນ, ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກພຽງຫນ້ອຍດຽວໄດ້ທົດສອບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການດື່ມເຫລົ້າຂາວ, ແລະບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າສັດແລະການທົດລອງຫຼອດທໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rooibos ອາດມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນເບິ່ງການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງ:
ການອັກເສບ. Rooibos ອາດຈະຊ່ວຍ ຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ , ຕາມການແນະນໍາໂດຍຜົນຂອງການສຶກສາ 2009 ກ່ຽວກັບຫນູ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rooibos ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການທໍາລາຍ DNA ຈາກຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນຍ້ອນສານ antioxidant ຂອງມັນ.
Immunity. ນອກເຫນືອຈາກການສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຂອງ antioxidant, rooibos ອາດຊ່ວຍເສີມສ້າງ ລະບົບພູມຕ້ານທານ . ນັ້ນແມ່ນການຄົ້ນພົບຂອງການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນປີ 2007 ທີ່ໄດ້ທົບທວນການສຶກສາຂອງສັດທີ່ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ມາກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ຽວກັບ rooibos ແລະຜົນກະທົບດ້ານຊີວະພາບຂອງມັນ. ຜູ້ຂຽນທົບທວນຍັງພົບວ່າ rooibos ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຫາຍາກຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຕ່າງໆ, ລວມທັງ dihydrochalcones, aspalathin ແລະ nothofagin.
ມະເຮັງ. ບໍ່ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງຢູ່ມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ກ່ຽວກັບມະເຮັງ. Rats ໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ແລະການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ 2009 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງຄໍາສັນຍາຕົ້ນ.
Rooibos ຍັງມີລົດຊາດຂ້ອນຂ້າງດີ
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາການສໍາລັບການຮຽກຮ້ອງໃດໆທີ່ວ່າ rooibos ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ທ່ານອາດຈະມັກດື່ມມັນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ດີແລະເປັນກິ່ນຫອມ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຄາເຟອີນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງ rooibos ເປັນທາງເລືອກສໍາລັບກາເຟ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນຮູ້?
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ rooibos ສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ.
ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າການຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວຕົນເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຂະຫຍາຍເວລາກ່ອນທີ່ອາການຈະດີກວ່າໃຫ້ທ່ານຊອກຫາການດູແລທາງການແພດ; ໃນໄລຍະເວລານັ້ນ, ພະຍາດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍສະເຫມີກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ໂດຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ຊາ Rooibos." ສູນອະນຸລັກມະຫັດສະຈັນມະຫັດສະຈັນ Sloan Kettering (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "ການສຶກສາຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບຂອງ Rooibos ຊາໃນຫນູ." Pediatr Int 2009 Oct 51 (5): 700-4
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D "ອາຫານພື້ນເມືອງອາຟຣິກາໃຕ້: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. ແລະ Athrixia phylicoides - ການທົບທວນຄືນ." J Ethnopharmacol 2008 28 119 (3): 376-412
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "ຄຸນລັກສະນະຂອງສານເຄມີປ້ອງກັນໂຣກ (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia), ຕົ້ນຫຍ້າແລະສີຂຽວແລະສີດໍາ (Camellia sinensis) ເພື່ອປ້ອງກັນການໂຄສະນາມະເລັງທີ່ເກີດຈາກ Fumonisin B1 ໃນຕັບຫນູ." Food Chem Toxicol 2009 47 (1): 220-9
McKay DL, Blumberg JB "ການທົບທວນຄືນຂອງຊີວະວິທະຍາຂອງອາຫານພື້ນເມືອງອາຟຣິກາໃຕ້: rooibos (Aspalathus linearis) ແລະ honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res 2007 21 (1): 1-16