ວິທີການປ້ອງກັນສຸກເສີນ
ທຸກໆປະເພດຂອງພະຍາດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼືສິ່ງອື່ນໃດກໍ່ຕາມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຮໍໂມນທີ່ມີນໍ້າຕານ້ໍາຕານເຊັ່ນ glucagon ຖືກປ່ອຍອອກມາ. ນອກເຫນືອຈາກການລ້ຽງ glucose, ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ແຊກແຊງຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດຫຼຸດລົງຂອງ insulin, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານແຂງແຮງທີ່ຈະຄວບຄຸມ. ວິທີທີ່ທ່ານຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍແມ່ນສໍາຄັນ.
ຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສຸກເສີນໄດ້.
ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ hyperglycemic ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ketoacidosis. ໃນລະດັບສູງ, ການກໍ່ສ້າງຂອງອາຊິດນີ້ສາມາດເປັນສານພິດ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດພັດທະນາສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic coma . ເງື່ອນໄຂທັງສອງນີ້ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
ມີແຜນການປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການສຸກເສີນ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນສະເພາະແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການພັກຜ່ອນແລະການຟື້ນຟູ. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ພັດທະນາແຜນການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນມັນກັບຄົນທີ່ຮັກແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານ.
ແຜນການມື້ເຈັບປ່ວຍແມ່ນຫຍັງ?
ສ້າງແຜນປະຈໍາວັນທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານກັບທີມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ, ລວມທັງທ່ານຫມໍດູແລປະຖົມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ໂລກ endocrinologist , dietician, ຫຼືນັກສຶກສາການສຶກສາໂລກເບົາຫວານ. ແຜນຂອງທ່ານຄວນປະກອບມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຊື່ຫມໍ, ເລກ, ແລະທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານຫມໍທັງຫມົດ.
ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີຕິດຕໍ່ກັບຫມໍຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາສຸກເສີນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງເວັນພວກເຂົາຢູ່ນອກຫ້ອງການ (ເຊັ່ນວັນພັກ, ວັນຢຸດສຸດອາທິດ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກອບມີລາຍຊື່ຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະເວລາທີ່ທ່ານກິນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການດັດແປງຢາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ນໍ້າຕານຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ.
ພິຈາລະນາເລື້ອຍໆທ່ານຄວນຈະກວດເລືອດຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ເຈັບປ່ວຍແລະຕັດສິນໃຈກັບທີມງານຂອງທ່ານເມື່ອມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ກວດເບິ່ງ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ
ການວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງທົດສອບນ້ໍາຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດ້ໍາຕານຂອງທ່ານໄຫລອອກ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການວັດແທກເລືອດໃນເລືອດທຸກໆສີ່ຊົ່ວໂມງ. ຮັກສາທ່ອນນ້ໍາຕານໃນເລືອດເພື່ອລະບຸວ່ານໍ້າຕານຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງກັບການກິນຢາ, ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວແລະການປັບປຸງອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານກິນອາຫານປົກກະຕິແລະກິນຢາທີ່ໃຊ້ປະຈໍາຂອງທ່ານ, ແລະ້ໍາຕານຂອງທ່ານແມ່ນສູງກວ່າເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມກໍາລັງອິນຊູລິນ. ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍກວ່າ 250-300 mg / dL ໃນການກວດສຸຂະພາບຫຼາຍໆຄັ້ງແລະທ່ານໄດ້ກິນຢາຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປັດສະວະຂອງທ່ານສໍາລັບຢາຄິໂຕນ. ການກວດກາ ketones ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ketoacidosis ເຊັ່ນກັນ.
ສິ່ງທີ່ Ketones ແລະເວລາທີ່ຂ້ອຍຄວນກວດສອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ?
ຮ່າງກາຍໃຊ້ນໍ້າຕານເປັນແຫລ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອິນຊູລິນທີ່ຈະຂົນສົ່ງອອກຈາກຈຸລັງ, ຮ່າງກາຍກໍ່ປ່ຽນເປັນ "ວິກະລຶົດພະລັງງານ" ແລະເລີ້ມທໍາລາຍໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນແຄນໂຕນເປັນແຫລ່ງນໍ້າມັນທີ່ເປັນທາງເລືອກ.
ລະດັບສູງຂອງ ketones ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເປັນພິດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ລະດັບເຄນໂຕນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ສໍາລັບຫຼາຍໆເຫດຜົນ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ insulin ພຽງພໍ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງ insulin ຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນຍ້ອນເລືອດສູງ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານພຽງພໍ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ພະຍາດເບົາຫວານ ketoacidosis , ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຢາເຄທອນຖ້າເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າ 250 mg / dL.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 1, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ວັດແທກນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທຸກໆສີ່ຊົ່ວໂມງ.
- ຖ້າທ່ານມີປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ, ການກວດເລືອດໃນເລືອດສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ອາດຈະພຽງພໍ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດວັດແທກ ketones ຖ້າວ່າເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າ 300.
ກິນແລະດື່ມເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ
ການປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າການຂາດນ້ໍາແລະການຂາດດຸນ electrolyte ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາຊິດເກີນໃນເລືອດທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການຂາດນ້ໍາມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຢູ່ໃນໂຮງຫມໍດ້ວຍສານທີ່ນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ຈຸດປະສົງເພື່ອດື່ມແລະກິນອາຫານປົກກະຕິຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນແຄລໍລີ່ (ເຊັ່ນນ້ໍາແລະສະຫວ່ານ) ເພື່ອທົດແທນນໍ້າທີ່ສູນຫາຍໃດໆ. ການໃຫ້ນ້ໍາໃຫ້ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃນການດູດນໍ້າອອກຈາກນໍ້າ (ແລະອາດຈະເປັນສານເຄມີ) ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ດື່ມຜ່ານເຟືອງຫຼືດູດກ້ອນຫີນກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານເປັນປະຈໍາ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຢາຕ້ານ ທານກັບແຜນການກິນອາຫານ ແບບ ເບົາຫວານ ແຕ່ກິນເຂົ້າສາລີ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຂົມ, ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ, ຜັກທຽມ, pudding ແລະນໍ້າຫມາກໂປມສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍລີ່ເຊັ່ນເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາຂົມ, ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາມັນຫມາກໂປມ, ເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດຊຶມແລະເພີ່ມໂອກາດທີ່ທ່ານຈະຮັກສາເຄື່ອງດື່ມລົງ. ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມຣິກາແນະນໍາວ່າທ່ານກໍາລັງກິນປະມານ 50 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງທຸກໆສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ຕົວຢ່າງ, 28 ກິໂລຂອງ Gatorade ມີປະມານ 49 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງດື່ມປະມານ 7 ounces ທຸກໆຊົ່ວໂມງ.
ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍເກີນໄປກິນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມແລະທ່ານກໍາລັງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍ.
ເອົາຢາປິ່ນປົວເບົາຫວານຂອງທ່ານ
ເນື່ອງຈາກວ່າການເຈັບປ່ວຍທໍາມະຊາດເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ການລ່ວງລະເມີດຢາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານຂອງທ່ານເພີ່ມສູງຂຶ້ນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ຄໍາແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນໃຊ້ຢາ , ຢາ insulin ຫຼືຢາປົວພະຍາດປາກ, ຕາມທີ່ແນະນໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງອາຈຽນແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄົນທີ່ກິນຢາອິນຊູລິນອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມຈໍານວນຢາຂອງເຂົາໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ. ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ອາດຈະສັບສົນແລະແມ່ນແຕ່ຢ້ານກົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບການກິນຢາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນວ່າຈໍານວນຢາຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຢາທີ່ໃຊ້ເວລາຫລາຍທີ່ສຸດ
ຢາ over-the-counter ຢາປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນແລະບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ນ້ໍາຢານ້ໍາຕານໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງທໍາມະຊາດ raises ້ໍາຕານເລືອດ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາໃຫມ່ໃດໆ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນກະທົບກັບແພດຂອງທ່ານ. ຫຼືດີກວ່າເກົ່າ, ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານປະກອບມີຢາທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະທ່ານຄວນຫລີກລ່ຽງໃນແຜນການມື້ທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າຄວນຊອກຫາຫຍັງເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ .
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ທ່ານບໍ່ ຕ້ອງ ໂທຫາທ່ານຫມໍທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານສະຫະລັດແລະ CDC, ແນະນໍາໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍສໍາລັບເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແລະບໍ່ສາມາດເກັບອາຫານກິນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ
- ທ່ານໄດ້ປ່ວຍຫຼືມີອາການໄຂ້ຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້ແລ້ວແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການດີຂຶ້ນ
- ທ່ານມີອາການໄຂ້ປະມານ 101 ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ
- ທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງຫຼືມີອາການປວດຮາກ
- ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນ <60 ມກ
- ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນ> 240mg / dL ສໍາລັບການກວດຫຼາຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຂອງທ່ານ
- ທ່ານໃຊ້ເວລາຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າ 240 ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ
- ທ່ານມີຫມາກກ້ວຍປານກາງຫລືຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງທ່ານ (ມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາ ketoacidosis)
- ທ່ານມີອາການຂອງ ketoacidosis ຫຼືການຂາດນ້ໍາ: ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມ, ຫມາກແຂບຂອງທ່ານເຈັບປວດ, ທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ປາກຂອງທ່ານແຫ້ງແລະຮອຍແຕກ
- ທ່ານສູນເສຍ 5 lbs ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
- ທ່ານນອນຫລັບຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ
ຮູ້ເມື່ອມັນເປັນສຸກເສີນ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດູແລເດັກຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນກໍ່ສໍາຄັນເພາະວ່າທ່ານຮູ້ວ່າອາການແລະອາການຂອງ ketoacidosis ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້ານາງບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຊັດເຈນ. ບາງຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສັບສົນກັບພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງພວກມັນຢ່າງໃດ.
ອາການເບື້ອງຕົ້ນປະກອບມີ:
- ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືປຽກ
- ການດູດຫຼາຍເກີນໄປແລະ / ຫຼືມີນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປ
- ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາເຊັ່ນປາກແຫ້ງ
ອາການຕໍ່ມາປະກອບມີ:
- ນ້ໍາຫນັກລົງ
- ໂກດ / ຮາກ
- ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ
- ເຈັບເອິກ
- ຄວາມສັບສົນ
- ການຫາຍໃຈຢ່າງລວດໄວ, ລຶກ, ແຮງ (Kussmaul's respirations)
- ລົມຫາຍໃຈທີ່ມີກິ່ນຫອມ
- ອາການໄຂ້
- ຄວາມບໍ່ຮູ້ຄວາມຈິງ
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງຢາສໍາລັບຢາເຄມີແລະໂທຫາຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ.
ໃສ່ຊື່ແພດຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງຖືກສົ່ງໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ, ທ່ານຄວນໃສ່ບັດ ID ຂອງພະຍາດເບົາຫວານເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດລະບຸທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ID, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ກັບແພດແລະພະນັກງານ, ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານແລະລາຍຊື່ຢາທີ່ທ່ານໃຊ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັດທາງການແພດແລະກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທັນສະໄຫມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
A Word From
ການເຈັບປ່ວຍສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຮໍໂມນຕ່ອມນ້ໍາຕານແລະຊ່ວຍປະຕິກິລິຍາຫຼຸດລົງຕ່ອມນ້ໍາຕານ. ແຕ່ວ່າ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຍ້ອນວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນ. ການມີແຜນການໃນວັນທີເຈັບປ່ວຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວ, ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ລວມທັງຂໍ້ມູນເຊັ່ນ: ຊື່ແພດ, ຈໍານວນແລະຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ໃນເວລາປິດງານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ຈັກເລື້ອຍໆທ່ານຄວນທົດສອບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຄວນຈະໃຊ້, ເມື່ອທ່ານຄວນທົດສອບ ketones, ແລະວິທີການກໍານົດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ hyperglycemic. ການເອົາການລະມັດລະວັງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດມຸ່ງເນັ້ນໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຕິດແປດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Diabetes Association. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຈັບປ່ວຍ.
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ຢູ່ດີໃນລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.