ພວກເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາທົ່ວໄປບໍ?
ຄໍາຖາມ:
"ໃນການສົນທະນາຂອງທ່ານກັບທຸກໆຄົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີ FMS ທ່ານເຄີຍໄດ້ພົບເຫັນຕ່ອມນ້ໍາຕານຢູ່ໃນຄໍແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ເສັ້ນຄາງກະໄຕ? ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍຢູ່ໃນຄໍຂອງຂ້ອຍບາງຄັ້ງແລະການເຜົາໄຫມ້ຄວາມຮູ້ສຶກ. ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. " ~ Lin
ຄໍາຕອບ:
ລິນ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການປະສົບກັບອາການນີ້!
ຕ່ອມນ້ໍາຕານແມ່ນມີຄຸນສົມບັດທົ່ວໄປທົ່ວໄປຂອງ fibromyalgia (FMS) ແລະໂຣກໄຂມັນ ຊໍາເຮື້ອ ( ME / CFS ) ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາປະກອບອາການໃຄ່ບວມກັບການເຈັບປ່ວຍ - ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ ທົ່ວໄປ . ໃນເວລາທີ່ຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານຂື້ນ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອທໍາລາຍເຊື້ອພະຍາດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນເຊື້ອໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ການສູບເອົາຈຸລັງພິເສດທີ່ຊອກຫາແລະທໍາລາຍສິ່ງທີ່ທໍາຮ້າຍທ່ານ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບໂຣກ lymph node, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ "ສຸຂະພາບ, ປົກກະຕິ" ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດກັບ FMS. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ກໍານົດຂອງການເປັນພະຍາດນີ້ແມ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດ ຂອງພວກເຮົາຕໍ່າລົງ, ຊຶ່ງຖືກກໍານົດວ່າຈຸດທີ່ສະຫມອງຂອງທ່ານຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ບາງຄົນທີ່ມີ ME / CFS ອາດຈະຫຼຸດລົງຫນ້າທີ່ເຈັບປວດເຊັ່ນກັນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກ "ຄວາມບໍ່ສະບາຍ" ທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການໃຄ່ບວມອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຍາວ. (ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ME / CFS, ອາດຈະພົວພັນກັບການຕິດເຊື້ອເຮື້ອຮັງແບບຊ້າໆຫຼື "ຂີ້ທູດ" ຕໍ່ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເຊື້ອພະຍາດ.)
ແມ່ນຫຍັງຄືລະບົບນິລະໄພ?
"ຕ່ອມ" ທີ່ປະຊາຊົນອ້າງອີງໃສ່ເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບຕ່ອມນ້ໍາຕານກໍ່ເປັນ ເສັ້ນໄຄ lymph , ຊຶ່ງເປັນກຸ່ມນ້ອຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດສີຂາວ. ໃນ FMS ແລະ ME / CFS (ອາດຈະມີຫຼາຍໃນສະຫະພັນ ME / CFS), ພວກມັນມັກຈະເປັນອາການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ chronically - ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຈໍານວນຂອງຈຸລັງເລືອດຂາວເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບແມງໄມ້, ດັ່ງນັ້ນພື້ນທີ່ໄດ້ຮັບການຫມອງ ຂຶ້ນກັບພວກເຂົາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະໃນ FMS, ພວກມັນອາດຈະເປັນຜົນຂອງສິ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນສານແຫຼວໃນຮ່າງກາຍຫນາຫຼືຕ່ໍາ. Lymph ເປັນນ້ໍາທີ່ມີຈຸລັງເລືອດຂາວ, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ນສໍາຄັນໃນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ແລະຍ້າຍຜ່ານລະບົບ lymphatic ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນ FMS, lymph ທີ່ເປັນປົກກະຕິຜ່ານໂດຍຜ່ານການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຂຶ້ນ. ພວກເຮົາມີຂໍ້ lymph nodes ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້:
- ພາຍໃຕ້ຄາງກະໄຕແລະຈາງ
- ຢູ່ໃນທ້ອງ
- ໃນກະດູກແຂນ
- ລົງທັງສອງດ້ານຂອງຄໍ
- ທັງສອງຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຫລັງຂອງຄໍ
- ຢູ່ຂ້າງຂ້າງຂອງຕ່ອມໄທລໍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄໍ
- ຢູ່ຫລັງຫູ
- ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຫົວ
ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຫຼືກົດດັນໃນກາງຄໍຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາກັບ ຕ່ອມ thyroid ຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເສັ້ນໃຍຂອງເດັກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກວດເບິ່ງວ່າອອກທັນທີເພາະມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ຕ່ອມລູກຫມາກບວມ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວໃດກໍ່ຕາມເພາະວ່າພວກມັນກໍາລັງໃຄ່ບວມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງເຈັບປວດ, ທ່ານມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ:
- ຄວາມຮ້ອນແລະ / ຫຼືນ້ໍາກ້ອນ, ເຊິ່ງອາດຈະສະຫຼັບກັນ (ລອງໃຊ້ການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສ່ວນຫຼາຍ).
- ibuprofen, NSAIDs ອື່ນໆຫຼື ຢາປິ່ນປົວອື່ນໆ
- ການລະບາຍນ້ໍາ lymph ຄູ່ມື (ປະເພດຂອງການນວດ) ຖ້າມັນປາກົດວ່າເປັນ lymph stagnant
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ໃນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກົ້ນ lymph, ໃຫ້ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ທ່ານເຄີຍປ່ວຍຫຼືໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກັບຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍບໍ? ທ່ານມີຄວາມເຫນື່ອຍກ່ວາປົກກະຕິ? ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໃນອາການຕ່າງໆແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ.
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທີ່ມີການລະບາຍນ້ໍາລະບາຍນ້ໍາ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມັນເປັນແບບຟອມນວດເລິກແລະທ່ານຫມໍນວດຈະໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຈັດການໄດ້.
ການສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານແລະກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຫຼັງຈາກການລະບາຍນ້ໍາລູກຫມາກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາການອື່ນໆເພີ່ມຂື້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະໄປຫມໍປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.