ມີລະດັບ cholesterol ສູງ LDL ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular. ແນະນໍາແນະນໍາວ່າລະດັບ LDL ຂອງທ່ານຄວນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າ 100 mg / dL. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລະດັບ LDL cholesterol ສູງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນອັນຕະລາຍສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຊະນິດຂອງ LDL particles circulating ໃນເລືອດຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ຂີ້ເຫຍື້ອ LDL ສາມາດລະຫວ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລອຍໄດ້ເຖິງຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຂີ້ເຫຍື້ອ LDL ຂະຫນາດນ້ອຍມັກຈະກາຍເປັນທາດໄນໂຕຣເຈນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. Oxidized LDL ສາມາດສ້າງການອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ສະຫນອງເລືອດແກ່ອະໄວຍະວະຂອງທ່ານແລະຈຸລັງອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ ຮຸນແຮງ ແລະການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຫຼືອັກຄີໄພ.
Form Oxidized LDL ເປັນແນວໃດ?
ການຜຸພັງຂອງ LDL ແມ່ນຄິດວ່າຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເຂົ້າ cholesterol LDL ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບຮາກຟຣີ. LDL ທີ່ຖືກປະຕິກິລິຍານັ້ນກໍ່ກາຍເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບແພຈຸລັງທີ່ອ້ອມຂ້າງຊຶ່ງສາມາດຜະລິດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປາກົດຂື້ນເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງ LDL ທີ່ຖືກຜຸພັງປະກອບມີ:
- ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ສູງໃນໄຂມັນ trans
- ການສູບຢາ
- ມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີ
- ຖືກວິນິດໄສວ່າມີໂຣກລະບາດ
ເມື່ອ LDL ກາຍເປັນສານ oxidized, ມັນຈະຖືກນໍາໂດຍກົງພາຍໃນເສັ້ນ endothelium ຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງ ເສັ້ນເລືອດແດງ , ລໍາໄສ້ຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະຫນອງຂາແລະແຂນຂອງທ່ານດ້ວຍເລືອດ.
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການສະສົມຂອງຈຸລັງອັກເສບເຊັ່ນ: macrophages, ແລະ platelets ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງເຮືອແລະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຂດທີ່ເສຍຫາຍ. ມະຫາກາບ, ຄໍເລດເຕີລ໌ແລະໄຂມັນອື່ນໆຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເປັນ plaque ທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນ.
ໃນໄລຍະເວລານີ້, ນີ້ສາມາດຊ້າ - ຫຼືຈໍາກັດຢ່າງສິ້ນເຊີງ - ຈໍານວນເງິນຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ເດີນທາງໄປຫາຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຂົງເຂດຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດປະຈໍາພູມ, ຫຼືໂລກຫືດ.
ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງ LDL Oxidized?
ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງ LDL ທີ່ອົກຊີໂລນແລະຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກມັນປະກອບມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອ ຫຼຸດລົງ cholesterol LDL ຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ:
- ຢຸດສູບຢາ.
- ຍົກເວັ້ນໄຂມັນທີ່ຜ່ານຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ອາດຈະມີໄຂມັນທີ່ມີອາຫານປະກອບມີ pastries, ອາຫານທອດ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ຕົ້ມດ້ວຍນໍ້າມັນ.
- ເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກເພື່ອອາຫານຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກມັນມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດແລະມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ພວກມັນຍັງມີສານ antioxidants ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານຂອງ LDL.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼື ໂຣກລະບົບໂລຫະ , ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມສະພາບການເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ຈະປະກອບມີການສູນເສຍນ້ໍາ, ກິນອາຫານສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າການປ່ຽນແປງຊີວິດບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມລະດັບແລະນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຕ້ອງການ ຢາ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol ຂອງທ່ານ. ຢາບາງຊະນິດເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: statins, ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍສ້າງຕັ້ງການສ້າງຂອງ atherosclerosis ໄດ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ບົດລາຍງານຄັ້ງທີສາມຂອງໂຄງການສຶກສາຂອງຊາດ Cholesterol (NCEP) ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການຊອກຄົ້ນ, ການປະເມີນແລະການຮັກສາ Cholesterol ເລືອດສູງໃນຜູ້ໃຫຍ່ (PDF), ກໍລະກົດ 2004, ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ: ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດ, ຫົວໃຈ, ປອດແລະເລືອດ.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach, 9th edition. ການສຶກສາ McGraw-Hill 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al Lipoprotein ຕ່ໍາຄວາມຊຸ່ມຊືນ Oxidized ເປັນ biomarker ຂອງພະຍາດ cardiovascular. Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52: 70-85