ຄວາມສ່ຽງທາງດ້ານສຸຂະພາບໃນລະດູຮ້ອນສູງສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງ

Summer ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ນອກແລະເພີດເພີນກັບສະພາບອາກາດ. ແຕ່ກິດຈະກໍາໃນລະດູຮ້ອນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພໃນລະດູຮ້ອນນີ້ໂດຍການຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນສູງສຸດ 10. ການປ້ອງກັນພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດຮັກສາລະດູຮ້ອນຂອງທ່ານໄດ້.

1 -

ມະເລັງຜິວຫນັງ

ມະເລັງຜິວຫນັງແມ່ນຮູບແບບຂອງມະເຮັງທີ່ພົບຫລາຍທີ່ສຸດ. ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງລ້ານຄົນໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກມະເຮັງໃນແຕ່ລະປີ. ຖ້າຖືກຈັບໄວ, ມະເຮັງຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມະເລັງຜິວຫນັງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່:

• ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງໃນແດດຫຼືໄດ້ຮັບການ sunburned.
• ມີຜິວທີ່ສວຍງາມ, ຜົມແລະຕາ.
• ມີສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ມີມະເຮັງຜິວຫນັງ.
• ມີອາຍຸກວ່າ 50 ປີ.

ທ່ານສາມາດ ກວດເບິ່ງຕົນເອງສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງ ທຸກໆສອງສາມເດືອນ, ໄດ້ຮັບການກວດເບິ່ງໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງຟຣີ , ໃສ່ແວ່ນ ຕາກັນແດດຫຼາຍ ແລະຫຼີກລ້ຽງການແດດໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ອ່ານຕໍ່

2-

Heat Stroke

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະຫມອງເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ໃນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການໄຂ້, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງສຸດກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນ. ບາງອາການຂອງເສັ້ນເລືອດຄວາມຮ້ອນປະກອບມີ:

• ຄວາມສັບສົນ
• ສັ້ນ, ຫາຍໃຈໄວ
• ຢຸດການເຫື່ອອອກ
• ເປັນກໍາລັງແຮງໄວ

ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມີອາການດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ທັນທີ.

ອ່ານຕໍ່

3-

Food Poisoning

CDC ຄາດຄະເນວ່າ 76 ລ້ານຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການເປັນພິດຂອງອາຫານ. ເວລາລຶະເບິ່ງຮ້ອນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານປ່າແລະກິນເຂົ້າໄປໃນອາຫານກາງວັນທີ່ອົບອຸ່ນເກີນໄປ ຫຼີກເວັ້ນການລະບາດຂອງອາຫານທີ່ເປັນພິດໃນລະດູຮ້ອນນີ້ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍໆກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານແລະການຈັດການອາຫານ. ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຈະປ້ອງກັນທ່ານແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຈາກການເຈັບປ່ວຍທີ່ເກີດຈາກອາຫານ.

ອ່ານຕໍ່

4-

ຕາເສຍຫາຍ

ແສງ UV ໃນແສງແດດສາມາດທໍາລາຍຕາຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານອອກແສງແດດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ກໍາຈັດແສງ UV. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແວ່ນຕາກັນແດດຂອງທ່ານກໍາລັງເປີດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານໂດຍເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ມີສີເຂັ້ມຂື້ນ, ຊຶ່ງຕົວຈິງເຮັດໃຫ້ມີຮັງສີ UV ຫຼາຍ, ບໍ່ຫນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແວ່ນຕາກັນແດດຂອງທ່ານກໍາຈັດອອກ 100% ຂອງແສງ UV ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງແສງສະຫວ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຕາຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

5-

ອຸປະຕິເຫດຂັບລົດ (ຄວາມອຶດອັດ, ການຂັບຂີ່ປ້ອງກັນ, ແລະອື່ນໆ)

ອຸປະຕິເຫດຂັບຂີ່ແມ່ນຈໍານວນຫນຶ່ງຜູ້ຂ້າຄົນຫນຸ່ມສາວ. ຫຼີກເວັ້ນອຸປະຕິເຫດລົດຮ້ອນໂດຍ:

• ບໍ່ເຄີຍດື່ມແລະຂັບລົດ
• ການຮັກສາການເດີນທາງໃນເຂດຮ້ອນໃນໄລຍະຍາວ
• ບໍ່ເຄີຍຂັບລົດຫຼັງຈາກເວລາທ່ຽງຄືນ

6-

Drowning

ແຕ່ລະຄົນມີຫຼາຍກວ່າ 3,000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນອຸປະຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະນຸກເກີ. ຫຼາຍກວ່າ 650 ຄົນເສຍຊີວິດໃນອຸປະຕິເຫດເຮືອ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 14 ປີ, ຄົນອື່ນໄດ້ທົນທຸກທໍລະມານຈາກນ້ໍາຖ້ວມ. ປ້ອງກັນຄວາມໂສກເສົ້າຮ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານການເບິ່ງແຍງ, ຄວາມປອດໄພຂອງສະນ້ໍາແລະການບັງຄັບໃຊ້ກົດລະບຽບຮອບດ້ານ.

7-

ການຂາດນ້ໍາ

ການຂາດນ້ໍາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວໃນຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານຈະຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນໃນເວລາດົນນານ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍເກີນໄປ - ພວກເຂົາອາດບໍ່ຮ້ອງຂໍໃຫ້ນ້ໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ພັກຜ່ອນນ້ໍາເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຮ້ອນຂອງເດັກ.

ອ່ານຕໍ່

8-

Bug Cites

ບັກບັກສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າຮໍາຄານແລະຄັນ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າພວກເຂົາເອົາພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນພະຍາດ West Nile ຫຼື Lyme. ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອັກເສບແລະຕິດເຊື້ອໃນລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້ໂດຍຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ buggy, ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານໄວຣັສທີ່ດີແລະນຸ່ງເສື້ອຍາວແລະແຂນໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນເຂດ buggy.

9-

ເພດບໍ່ປອດໄພ

Summer ເອົາຄວາມຄິດຂອງ romance ແລະຄວາມສົນໃຈຮັກໃຫມ່. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງການຮັກ romance ຮ້ອນແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ, ລວມທັງ HIV, ແມ່ນແທ້ຈິງ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນທຸກໆປີ, ຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານຈະປົກປ້ອງຕົວເອງ.

ອ່ານຕໍ່

10-

Fireworks Injury

ໃນແຕ່ລະປີ, ປະມານເກືອບ 10,000 ຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໄຟໄຫມ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ. ຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການເຮັດ fireworks ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດວຽກງານໄຟໄຫມ້ໃນສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຮູ້ຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປ, ເຂົ້າໃຈວ່າໄຟໄຫມ້ແຕ່ລະເຮັດໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ປອດໄພ.