ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ມີເພດສໍາພັນແລ້ວ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການ ຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ ແມ່ນບໍ່ມີເພດສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດ. ໂຊກດີ, ເມື່ອທ່ານ ເລືອກທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ , ມີວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ໌. ແນວໃດ? ດີທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຕົວທ່ານເອງ. ສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄູ່ຂອງທ່ານ. ແລະທີສາມ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ condoms ແລະ ການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າ .
ຕ້ອງການລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ? ໃຫ້ເບິ່ງການປ້ອງກັນ STDs, 10 ວິທີ.
1 -
ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າ , ມີຖົງຢາງອະນາໄມ, ຖົງຢາງອະນາໄມ , ຖົງມື, ແລະ / ຫຼື ອຸປະສັກ ອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມ, ເຮັດວຽກເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບມັນ. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີເພດສໍາພັນທີ່ປອດໄພກວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນ. ຖ້າ ຊີວິດການຮ່ວມເພດ ຂອງທ່ານພົວພັນເຖິງການຮ່ວມເພດ, ຊ່ອງຄອດຫຼືຊ່ອງຄອດ, ຕັດສິນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີເພດສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີຖົງຢາງອະນາໄມ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ, ໃຫ້ສອດຄ່ອງ ກັບການນໍາໃຊ້ອຸປະສັກ ( ຂີ້ເຫຍື້ອ , ຖົງຢາງອະນາໄມ ) ໃນເວລາທີ່ມີເພດສໍາພັນທາງປາກ. ສິ່ງກີດຂວາງບໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນ 100% ຕໍ່ຕ້ານໂລກເອດສ, ແຕ່ພວກມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
2-
ໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການ ຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ , ແລະ ການແຜ່ເຊື້ອໂລກເອດສ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ? ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບການ ທົດສອບ ແລະການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນພິຈາລະນາພິຈາລະນາການທົດສອບກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າມາພົວພັນທາງເພດໃຫມ່. ຖ້າຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂອງທ່ານ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດ , ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ແລະ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືກປິ່ນປົວສໍາລັບໂລກເອດສ, ຈົ່ງລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດລົງພຽງແຕ່ຜ່ານການຕິດເຊື້ອຍ້ອນກັບໄປ.
3-
ມີເພດສໍາພັນພາຍໃນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄົນດຽວເທົ່ານັ້ນສອງຄົນທີ່ມີເພດສໍາພັນກັບຄົນອື່ນບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ STD ໃຫມ່ເຂົ້າມາໃນສາຍພົວພັນ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະມີສຸຂະພາບດີ, ການຮັກສາຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ກັນແລະກັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ໌. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານສະເຫມີກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າເກົ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄູ່ຮ່ວມໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ. ມັນຍັງສາມາດເອົາບັນຫາ "ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ" ອອກຈາກສະມະການ.
4-
ຮູ້ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ໃນ throes ຂອງ passion ມັນສາມາດເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສະຫມອງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະລໍຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານເລີ່ມອອກມາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຢາກໄປກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຕອນແລງນັ້ນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ, ຄິດກ່ຽວກັບແຜນການຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າໂອກາດເກີດຂື້ນ, ທ່ານຢາກມີເພດສໍາພັນບໍ? ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບການຫຼີ້ນປະມານເລັກຫນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ການຮ່ວມເພດໂດຍປາກ ຫຼືການຮ່ວມເພດ? ຕັດສິນໃຈທີ່ສົມເຫດສົມຜົນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກອາພາດເມັນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວມັນຢ່າງປອດໄພ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍຈະສິ້ນສຸດຕອນແລງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະເສຍໃຈ.
5-
ເວົ້າລົມກັບຄູ່ຄ້າຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ , ທ່ານບໍ່ສາມາດສົນທະນາກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ. ການສື່ສານທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ, ເປີດເຜີຍ, ແລະຊື່ສັດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນທຸກດ້ານຂອງການພົວພັນ, ລວມທັງການຮ່ວມເພດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດສົນທະນາໄດ້ດີກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າແລະ ການທົດສອບ STD , ແຕ່ກ່ຽວກັບ monogamy ແລະວ່າສາຍພົວພັນຂອງທ່ານແມ່ນຫຼືບໍ່ສະເພາະ. ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ຈົ່ງພະຍາຍາມທີ່ຈະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງ ທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢາກຈະໄດ້ຍິນ. ການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານປອດໄພກວ່າ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
6-
ຢ່າດື່ມຫຼືໃຊ້ຢາກ່ອນທີ່ຈະມີເພດມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບຊີວິດເພດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີອາການປ່ວຍຫຼືຢາເສບຕິດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນ, ທ່ານມັກຈະເລືອກທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເລືອກເປັນຄູ່ຮ່ວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະສາມາດເຈລະຈາການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກດື່ມ, ຫຼືໃຊ້ສານອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບອກຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຫຼືຂຽນມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະຕິດຕາມແຜນການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງ ຄວບຄຸມການເກີດລູກ ແລະທ່ານຮາກ, ຢາຂອງທ່ານອາດຈະສູນເສຍປະສິດທິຜົນບາງຢ່າງ.
7-
ສະບາຍດີເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ ບໍ່ເຄີຍ ມີເພດສໍາພັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນຫມົດ, ຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນແມ່ນແລ້ວ. ເພດບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພາະວ່າພວກເຈົ້າຊື້ຄ່ໍາຄືນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຈະທໍາລາຍທ່ານເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ນອນກັບພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານຄວນຈະຫາຄູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ມັນເປັນທາງເລືອກຂອງທ່ານທີ່ຈະ ເວົ້າວ່າມີເພດສໍາພັນ , ແລະມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່ມີ. ແຕ່, ເມື່ອທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນ. ບໍ່ໃຫ້ຄໍາຕອບບໍ່ແລະຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະພະຍາຍາມປ່ຽນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບອກທ່ານບໍ່, ໃຫ້ຟັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າທ່ານເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າມັນຄືກັນ.
8-
ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປົກປ້ອງຕົນເອງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເລືອກທາງເພດທີ່ຮັບຜິດຊອບແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນຍາຍໄດ້. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າວ່າທ່ານເປັນຊາຍຫຼືຍິງ . ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີເພດສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານຄວນຈະກຽມພ້ອມ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການກະກຽມທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ການປະຕິບັດ. ເອົາອຸປະກອນການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພກວ່າຂອງທ່ານເອງ . ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີພິເສດ. ນັ້ນແມ່ນດີກ່ວາທາງເລືອກອື່ນ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອນຂ້າງອຸກອັ່ງເປັນການກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປແລະຕ້ອງເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຊອກຫາຮ້ານທີ່ຍັງເປີດແລະຂາຍຖົງຢາງອະນາໄມ. ທາງເລືອກອື່ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, ບໍ່ຄວນຈະເປັນທາງເລືອກ.
9-
ຮູ້ວິທີການກະລຸນາຕົວທ່ານເອງບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮ່ວມເພດໃນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ທ່ານຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບມັນ; ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການມັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປນອນຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີເພດສໍາພັນ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານມັກມັນ, ຫຼືແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານມັກຈະມີເພດສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈ. ວິທີຫນຶ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ຫຼືເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຖ້າວ່າທ່ານຈົບລົງໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນທີ່ປອດໄພກວ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຢູ່ໃກ້, ແມ່ນຕ້ອງຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການຊໍາລະລ້າງ . ຄູ່ຮ່ວມເພດແມ່ນບໍ່ປອດໄພກວ່າຕົວທ່ານເອງ
10-
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານແມ່ນອົງການເພດສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານ