ການສູນເສຍຄວາມຈໍາແລະ Cholesterol ຂອງທ່ານ

ຕ່ໍາ HDL ຫຼື Cholesterol LDL ສູງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດ cholesterol ຂອງທ່ານ, ອາດມີເຫດຜົນຫນຶ່ງ - ການສຶກສາພົບວ່າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຕ່ໍາຂອງ HDL , "cholesterol ທີ່ດີ". ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍານີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງເສື່ອມຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.

ການສຶກສາຊອກຫາ HDL ຕ່ໍາຫຼື LDL ສູງເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ

ການສຶກສາ, ຈັດພີມມາໃນເດືອນກໍລະກົດ 2008 ໃນ Arteriosclerosis, Thrombosis ແລະ Vascular Biology: ວາລະສານຂອງສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ , ພົບເຫັນວ່າ, ໃນອາຍຸ 60 ປີ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ມີ HDL ຕ່ໍາແມ່ນ 53% ມັກຈະມີການສູນເສຍຄວາມຈໍາ ມີລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ການນໍາໃຊ້ ຢາ statins ເພື່ອຍົກສູງລະດັບ HDL ຫຼືຫຼຸດລົງໃນລະດັບ LDL , "cholesterol ບໍ່ດີ", ບໍ່ພົບວ່າມີການພົວພັນກັບການສູນເສຍຄວາມຈໍາໃນການສຶກສາ.

ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນນັກຄົ້ນຄວ້າຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ cholesterol ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ. ການສຶກສາໃນປີ 2002, ຈັດພິມໃນ Archives of Neurology , ພົບວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີລະດັບສູງຂອງ LDL ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮູ້, ລວມທັງການສູນເສຍຄວາມຈໍາ. ສີ່ປີຕໍ່ມາ, ຫົວຂໍ້ການສຶກສາທີ່ຫຼຸດລົງລະດັບ LDL ຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງຫຼຸດລົງໂອກາດທີ່ຈະທົນທຸກຕໍ່ການສູນເສຍທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ໃນປີ 2004, ການສຶກສາຈາກເນເທີແລນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ ອາຫານ ທີ່ມີ cholesterol ແລະ ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄົນທີ່ຮຽນໃນອາຍຸກາງ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ຈັດພີມມາໃນວາລະສານ Neurology , ຍັງໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການບໍລິໂພກຂອງປາແລະນ້ໍາປາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຕໍ່າຂອງການຫຼຸດລົງສະຕິ; ຊື່ສຽງຂອງປາທີ່ເປັນ "ສະບຽງອາຫານສະຫມອງ" ປາກົດວ່າບໍ່ມີຫຍັງອີກ.

ການແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງ Cholesterol ແລະການສູນເສຍຄວາມຈໍາ

cholesterol ມີຜົນກະທົບແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາແລະຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້? ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ຄໍາຖາມນັ້ນຍັງເປັນຄວາມລັບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຄາດຄະເນວ່າ HDL ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຈໍາໃນຫຼາຍວິທີ. HDL ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງ.

HDL ອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສ້າງ ເບຕຣາເອອີໄອ , ເຊິ່ງພົວພັນກັບ plaques ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຈຸລັງຂອງສະ ຫມອງຂອງ ຄົນເຈັບ Alzheimer .

ນັກວິທະຍາສາດອື່ນໆເຊັ່ນ William Connor, MD, ວິທະຍາສາດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສຸຂະພາບແລະວິທະຍາສາດ Oregon, Portland, Oregon, ເຊື່ອວ່າ cholesterol ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ LDL ແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ , ເຊິ່ງເກີດຈາກການສ້າງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງ ສະຫມອງ.

"ລະດັບ cholesterol ສູງໃນເລືອດສາມາດ predispose ເປືອກ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດ," Connor ເວົ້າວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການ atherosclerosis (ຂະບວນການທີ່ເງິນຝາກສ້າງໃນເສັ້ນເລືອດແດງ) ເວົ້າວ່າ. ແລະ, ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ, "ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ."

ການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາໃນປີ 2011 ໄດ້ລະບຸວ່າ "cholesterol ເບິ່ງຄືວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການຜະລິດຂອງ plaque amyloid," ທີ່ພັດທະນາໃນພະຍາດ Alzheimer. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຢູ່ພົບເຫັນການພົວພັນລະຫວ່າງ cholesterol ແລະພະຍາດ Alzheimer.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບ cholesterol ແລະຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ນັກວິທະຍາສາດສືບຕໍ່ຮ່ວມກັນປິດການຄໍ້າປະຕິບັດຂອງ cholesterol ແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ມີຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະຫຼີກເວັ້ນການ ສູບຢາຢາສູບ ທັງຫມົດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ cholesterol ປານກາງ.

ຢາເສບຕິດທີ່ຫຼຸດລົງ cholesterol ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍບັນລຸເປົ້າຫມາຍ cholesterol ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແລະ, ແນ່ນອນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີຫົວໃຈ - ສຸຂະພາບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢ່າງແຂງແຮງ. ນອກເຫນືອຈາກການຫລີກລ້ຽງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະຄໍເລດເຕີລອນ, ທ່ານດຣ Connor ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຢ່າງເປັນປະຈໍາແລະມີຫນຶ່ງຫຼືສອງຊີ້ນປາຕໍ່ອາທິດ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Connor, William ການສໍາພາດໂທລະສັບ. 5 ກະຄະ 2008}

_{Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS "ພະຍາດ Alzheimer: cholesterol ເປັນອັນຕະລາຍ?" Brain Res Bull. 2011 ສິງຫາ 86 86 (1-2): 1-12 doi: 101016 / jbrainresbull2011606006 Epub 2011 Jul 1}

_{"ລະດັບຕ່ໍາຂອງ Cholesterol ທີ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການລ່ວງລະເມີດ." americanheartorg 1 ກະຄະ 2008 American Heart Association 3 ກັນຍາ 2551}

_{Kalmijn, Sandra, et al "ການກິນອາຫານອາຫານຂອງອາຊິດໄຂມັນແລະປາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມຮູ້ໃນຍຸກກາງ." Neurology 62 (2004): 275-80 6 ກັນຍາ 2551}

_{Singh-Manoux, Archana, et al. "Low cholesterol HDL ແມ່ນປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດດຸນແລະຫຼຸດລົງໃນຄວາມຈໍາໃນ Midlife: ການສຶກສາ Whitehall II." Arteriosclerosis, Thrombosis, ແລະ Vascular Biology. 28 (2008): 1556-62}

_{Yaffe, Kristine, "ລະດັບ Lipoprotein Serum, ການນໍາໃຊ້ສະຖິຕິແລະຫນ້າທີ່ສະຕິປັນຍາໃນແມ່ຍິງທີ່ອາຍຸສູງສຸດ." Archives of Neurology 59: 3 (2002): 378-84 3 ກັນຍາ 2551}