ການສະເຫນີອາຫານທີ່ແຂງສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແພ້

ຖ້າມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືສິ່ງແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານ .

ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ມີການຊັກຊ້າຍາວນານໃນການນໍາສະເຫນີອາຫານບາງຢ່າງໃຫ້ເດັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊັກຊ້າການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແພ້ອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນປີ 2008, ສະຖາບັນການແພດຂອງເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ (AAP) ໄດ້ປ່ຽນຄໍາແນະນໍາຂອງຕົນໃນການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ແຂງແຮງ ໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະເດັກອ່ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ອາການແພ້ອາຫານ . AAP ແນະນໍາສູດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວຫຼືສູດ hypoallergenic ສໍາລັບອາຍຸ 4 ຫາ 6 ເດືອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງໆ, ຫນຶ່ງຄັ້ງ.

ສີ່ເດືອນທໍາອິດ

ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ພຽງພໍ. AAP ແນະນໍາໃຫ້ສະເພາະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ອາຫານເສີມສໍາ ລັບລູກ ຂອງທ່ານ.

ສູດທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ນົມແລະອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານຢູ່ໃນເດັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຖ້າລູກຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບທາດໂປຼຕີນອາຫານໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າກັບລູກແພດຂອງເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສູດທີ່ໃຊ້ hydrolyzed ຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານບາງຢ່າງໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະປ້ອງກັນອາການແພ້ອາຫານຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການຂອງອາຫານຂອງລູກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງການສຶກສາທີ່ພົບວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ atopic ອາດຈະມີອາການປວດຫນ້ອຍລົງເມື່ອແມ່ຂອງເຂົາຫຼີກເວັ້ນອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄຂ່ແລະງົວຂອງງົວ.

ສີ່ຫາຫົກເດືອນ

ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດນັ່ງກັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະມີຄວາມສົນໃຈກັບອາຫານແຂງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງກິນອາຫານ, ນາງແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ ອາຫານທີ່ແຂງແຂງແຮງ ທໍາອິດຂອງນາງ.

ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານຫນຶ່ງຫຼືສອງໂຕນຂອງອາຫານປະເພດເມັດຫຼືປະເພດແປບໆຄັ້ງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ສໍາລັບແອນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແພ້ອາຫານ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານຫນຶ່ງຄັ້ງ. AAP ແນະນໍາໃຫ້ນໍາສະເຫນີອາຫານໃຫມ່ສໍາລັບສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຫາອາຫານໃຫມ່ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຕິດຕາມກວດກາປະຕິກິລິຍາທີ່ມີຄວາມຊັກຊ້າຕໍ່ກັບອາຫານ.

AAP ແນະນໍາໃຫ້ນໍາສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະ ເມັດພືດ . ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ NIAID ສໍາລັບອາການແພ້ອາຫານກ່າວວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງດ້ານການແພດສໍາລັບການຊັກຊ້າການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ, ລວມທັງອາການແພ້ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນໄຂ່, ຖົ່ວດິນຫຼື wheat.

ມີການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊັກຊ້າການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຫົກເດືອນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການພັດທະນາອາການແພ້ຕໍ່ມາໃນໄວເດັກ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບແຜນຂອງທ່ານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສານອາຫານທີ່ແຂງແຮງ.

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກ່າວມາຂ້າງເທິງ, AAP ແນະນໍາແນະນໍາອາຫານຫນຶ່ງຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍລິສຸດເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານປະເພດນ້ອຍມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຊອກຫາອາຫານທໍາອິດທີ່ມີພຽງແຕ່ອາຫານຫນຶ່ງແຕ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບສານພິດໃນໂຮງງານຜະລິດ.

ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການແນະນໍາອາຫານໃຫມ່ໃຫ້ກັບລູກຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການຜະລິດແລະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາຫານແມ່ນແທ້ບໍ?

ຫົກເດືອນຫາເກົ້າເດືອນ

ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອາຫານ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍການຕິດຕາມອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ແນະນໍາແລະອາຫານທີ່ອາດເປັນບັນຫາ. ຮັກສາບັນຊີລາຍການບັນທຶກໄວ້ກັບຕູ້ເຢັນຂອງອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ແນະນໍາແລະຕິກິລິຍາໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ສັງເກດ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາຫານອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ອາການກ່ຽວກັບອາຫານຫຼື eczema, ໃຫ້ຢຸດເຊົາກິນອາຫານນັ້ນ 4 ຫາ 6 ອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລອງທົດແທນອາຫານ. ຕິກິຣິຍາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາດເປັນເຫດການດຽວກັນ - ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການຫວັດຫຼືອາການຖອກທ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານແນະນໍາອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ.

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານໄດ້ປະກອບອາຫານເຂົ້າໃນອາຫານຂອງນາງ, ມັນກໍ່ສາມາດຜະສົມອາຫານນັ້ນກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມີຄວາມປອດໄພ. ພາຍໃນສອງສາມເດືອນນັບຈາກການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານແຂງ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫລາຍຊະນິດລວມທັງ:

• ນົມແມ່ຫຼືສູດນົມ
• ຊີ້ນ
• ໄຂ່
• ປາ
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ
• ເມັດພືດສະຫມຸນໄພ
• Tofu ຫຼືອາຫານປະເພດຜັກສະຫມອງອື່ນໆ
• ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ (ແຕ່ບໍ່ມີຫມາກຖົ່ວທັງຫມົດ)

ເກົ້າສິບສອງເດືອນ

ລູກຂອງທ່ານສາມາດເລີ່ມກິນອາຫານນິ້ວປະມານ 8 ຫາ 9 ເດືອນ. ອາຫານທີ່ປະກອບອາຫານສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນອາຫານເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກຂີ້ດຕົ້ມ, ຊິ້ນຂອງມັນຝະລັ່ງຫວານ, ແລະຫມາກຖົ່ວທີ່ມີຮູບໄຂ່.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານໃດໆ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານບາງສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄອບຄົວກິນ. ຖ້າທ່ານມີໂຮງງານອາຫານ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຂຸດເຂົ້າຕົ້ມຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຄ່ໍາໃນຄອບຄົວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແຍກອອກອາຫານທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດຈັດການ, ເຊັ່ນວ່າຫມາກໂມຫຼືບາງສ່ວນຂອງມັນຕົ້ນ.

ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານນ້ອຍໆນົມເນີຍຫຼືນົມສົ້ມ, ແຕ່ຢ່າໃຫ້ນົມລາວຂອງລາວກິນຈົນຈົນຮອດວັນເດືອນປີເກີດຄັ້ງທໍາອິດ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານໄດ້ພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານ, ການຊອກຫາອາຫານຂົມແລະອາຫານທີ່ປະກອບອາຫານອື່ນໆກໍ່ສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ການ ອ່ານປ້າຍອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນປອດໄພສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.

ອາຫານທ່ານຄວນຊັກຊ້າຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ບັນລຸ 12 ເດືອນ

ອາຫານບາງຢ່າງຄວນຖືກຊັກຊ້າຈົນກວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກຄັ້ງທໍາອິດຂອງລູກ, ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຫຼືອາຫານ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ນົມ ງົວ: ນົມ ງົວແມ່ນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກນົມຫຼືນົມຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ຄ້າຍຄືກັບນົມຂອງມະນຸດ. ການໃຫ້ອາຫານນົມລູກງົວຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດອາຫານ. ຫຼັງຈາກວັນເດືອນປີເກີດທໍາອິດຂອງລູກທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານໃຫ້ນົມລາວທັງຫມົດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ.
• ້ໍາເຜີ້ງ: ້ໍາເຜີ້ງສາມາດບັນຈຸ spores botulism, ແລະກະເພາະອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນພໍມີພຽງພໍທີ່ຈະທໍາລາຍ spores (ເດັກອາຍຸສູງກວ່າແລະຜູ້ໃຫຍ່ກະເພາະອາຫານມີອາຊິດພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນີ້).
• ຫມາກຖົ່ວຫລືຖົ່ວດິນ: ຖົ່ວ ທັງຫມົດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີ. ຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ມີອາການແພ້ອັນຕະລາຍຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຫຼືຖົ່ວດິນ, ເວົ້າລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເຮັດສິ່ງທ້າທາຍດ້ານອາຫານໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກຂີ້ດ.
• ສິ່ງກີດກັ້ນອື່ນໆ ເຊັ່ນ: popcorn, grapes ທັງຫມົດ, ຊິ້ນຫມາຮ້ອນ, cubes ເນີຍແຂງ, ຕ່ອນຂອງຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ທັນແຕກ, ຫຼືອາຫານທີ່ຫນຽວເຊັ່ນ: ມັນເບີຖົ່ວດິນ.

ການຈັດການກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຂັດແຍ້ງ

ຖົ່ວດິນແລະຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຊັກຊ້າການນໍາໃຊ້ອາຫານເຫລົ່ານີ້ເກີນເວລາຫົກເດືອນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແພ້ແພ້. ພໍ່ແມ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະເຮັດແນວໃດ?

ເນື່ອງຈາກວ່າການສຶກສາໃຫມ່ແມ່ນໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານສາມາດປ່ຽນແປງແຕ່ລະປີ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຂັດແຍ້ງນີ້ຄືການສົນທະນາກັບແພດຫມໍເດັກຫຼືເດັກຕິດໂລກເອດສ. ລາວສາມາດນໍາໃຊ້ບັນຊີປະຫວັດການປິ່ນປົວຂອງເດັກນ້ອຍແລະລະດັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານເຊັ່ນດຽວກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານອາຫານທີ່ຜ່ານມາແລະໃຫ້ທ່ານແນະນໍາກ່ຽວກັບການແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງໃຫ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Academy of Pediatrics ການປ່ຽນເປັນອາຫານແຂງ. ຫມວດ: 3a + No + local + token}

_{Greer FR, Sicherer SH, Burks AW ຄະນະກໍາມະການກ່ຽວກັບໂພຊະນາການອາເມລິກາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ; ອາເມລິກາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວອາການແພ້ແລະອະໄວຍະວະເພດ. ຜົນກະທົບຂອງການແຊກແຊງທາງໂພຊະນາການໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງໂລກ atopic ໃນເດັກແລະເດັກນ້ອຍ: ບົດບາດຂອງການຈໍາກັດດ້ານອາຫານຂອງແມ່, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເວລາຂອງການນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມ, ແລະສູດອາຫານໄຮໂດຼລິກ. Pediatrics 2008 Jan 121 (1): 183-91}

_{Koplin, J, et al ການນໍາໄຂ່ໄຂ່ເລີ່ມປ້ອງກັນອາການແພ້ໄຂ່ຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ? ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຊາກອນ. ວາລະສານຂອງອາການແພ້ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ປີ 126, Issue 4 ຕຸລາ 2010}

_{ອົງການຊ່ຽວຊານ NIAID ສະຫນັບສະຫນູນ. ຄູ່ມືສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການຄຸ້ມຄອງອາການແພ້ອາຫານຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ: ບົດລາຍງານຂອງຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ NIAID. ວາລະສານຂອງອາການແພ້ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ປີ 126, ບັນຫາ 6, ເດືອນທັນວາ 2010}

_{Nwaru BI, et al ອາຍຸການນໍາສະເຫນີອາຫານແຂງໃນໄລຍະປີທໍາອິດແລະມີອາການແພ້ທີ່ອາຍຸ 5 ປີ . Pediatrics 2010 125: 50-9}

_{Poole JA, et al} > ກໍານົດເວລາຂອງການເປີດເຜີຍເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບເມັດພືດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແພ້ອາຫານ. _{Pediatrics 2006 117: 2175-82}

_{Thygarajan A, Burks AW ອາເມລິກາສະຖາບັນການແນະນໍາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການແຊກແຊງທາງໂພຊະນາການຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ atopic. Curr Opin ກຸມານແພດ 2008 ທະຄະ 20 (6): 698-702}