ໂຮງຮຽນເລືອກທີ່ຈະກໍາຈັດຫມາກຖົ່ວຫຼືຖົ່ວດິນເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການແພ້ຫລາຍ
ໂຮງຮຽນໄດ້ ຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກໄມ້ເປັນຕົ້ນ ເມື່ອມີເດັກນ້ອຍທີ່ ມີອາການແພ້ ຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ຈົດທະບຽນເພາະວ່າເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດປະຕິບັດເຖິງແມ້ກະທັ້ງນ້ອຍໆຂອງຖົ່ວດິນຫຼືຂີ້ຜຶ້ງໃນອາກາດຫຼືກັບຝຸ່ນຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຢູ່ດ້ານເທິງເຊັ່ນຕາຕະລາງອາຫານທ່ຽງ. ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາການແພ້ພືດຫມາກຖົ່ວດິນແລະຕົ້ນໄມ້ ແມ່ນບໍ່ຄືອາການແພ້ອື່ນໆ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ - ເຖິງແມ່ນວ່າອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ - ສາມາດຈັດການກັບອາການແພ້ຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ອ່ານປ້າຍຊື່, ບໍ່ກິນອາຫານຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄວ້ວາງໃຈອາຫານ, ແລະພວກເຂົາຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ ການຕິດເຊື້ອ ທີ່ມີທ່າແຮງ.
ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຖົ່ວດິນແລະພືດຕົ້ນໄມ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງເພີ່ມເຕີມ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດກັບຮ່ອງຂອງຂີ້ຝຸ່ນອອກໃນອາກາດ (ຈາກແກະຖົ່ວດິນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຖົ່ວແລະຖົ່ວດິນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຝຸ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ບັນດາສິ່ງເສດເຫຼືອເຫລົ່ານີ້ສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຄົວເຮືອນທົ່ວໄປ, ມັນກໍ່ສາມາດຫາຍາກຫລືບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕາຕະລາງໃນກາງອາຫານທ່ຽງເຊັ່ນ, ຫຼືສໍາລັບນັກເຮັດຄວາມສະອາດໂຮງຮຽນທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຮັດຄວາມສະອາດນໍ້າມັນອອກຈາກກໍາແພງທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ.
ເນື່ອງຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລະເນື່ອງຈາກວ່າອາການແພ້ພືດຫມາກຖົ່ວແລະຕົ້ນໄມ້ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ຫຼາຍໂຮງຮຽນໄດ້ຕອບສະຫນອງໂດຍການກໍານົດຕາຕະລາງອາຫານທ່ຽງຫຼືຖົ່ວງອກຟຣີ, ຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືແມ້ກະທັ່ງປະກາດການປູກຫມາກຖົ່ວດິນທັງຫມົດ - ຫຼືຫມາກກ້ຽງ.
ຊອກຫາອາຫານຫວ່າງຖົ່ວດິນ - ແລະຫມາກໄມ້ຟຣີ
ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ຮຽນຮູ້ການອ່ານປ້າຍອາຫານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ສໍາລັບພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ມີໃຫມ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ວັນອາຫານຫຼືອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ຜູ້ຜະລິດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກລາຍຊື່ຂອງທາດອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສາຍຜະລິດຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວຽກງານນີ້ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບບາງຢ່າງສໍາລັບການອ່ານປ້າຍຊື່:
- ພາຍໃຕ້ກົດຫມາຍຂອງລັດຖະບານ, ຖົ່ວດິນແລະແກ່ນຫມາກໄມ້ຕ້ອງຖືກລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງໃນປ້າຍອາຫານຖ້າພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ. ຊອກຫາຄໍາວ່າ "ຖົ່ວດິນ" ຫຼືປະເພດຫມາກໄມ້ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂມ, ຫມາກງາ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກໂມ, ຫມາກງາ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ - ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບຫຼືຕາມຄໍາວ່າ "ບັນຈຸ," ທີ່ປາກົດຢູ່ເລື້ອຍໆ (ເລື້ອຍໆຢູ່ໃນພິມກ້າຫານ) ພາຍໃຕ້ຄໍາສັ່ງສ່ວນປະກອບ.
- ອາຫານທີ່ສ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຜະລິດການແຜ່ກະຈາຍຂ້າມບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຖົ່ວດິນແລະຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີຫມາກໄມ້. ການຜະລິດການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກຖົ່ວໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເສັ້ນຜະລິດໂດຍສະເພາະ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຫມາກຖົ່ວຫຼືຫມາກຖົ່ວອື່ນໆແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນດຽວ, ບ່ອນທີ່ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນ. ຊອກຫາຄໍາເຕືອນເຊັ່ນ: "ອາດຈະປະກອບມີຮ່ອງຮອຍຂອງຖົ່ວດິນ" ຫຼື "ຜະລິດຢູ່ໃນສາຍຮ່ວມກັນກັບຫມາກໄມ້ເປັນຕົ້ນ." ຂໍ້ມູນການຫຸ້ມຫໍ່ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ "ເຮັດໃນສະຖານທີ່ບໍ່ມີເປືອກ" ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາຫານຫວ່າງທີ່ປອດໄພ. ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະກອບມີການເຕືອນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໂຮງຮຽນ (ຖ້າມີ), ຫຼືໂທຫາຜູ້ຜະລິດເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂ້າມເຊື້ອ.
- ຈົ່ງຮູ້ວ່າການຜະລິດການຜະລິດແລະການປະຕິບັດບາງຄັ້ງແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຊື້ອາຫານຫວ່າງກ່ອນ, ສະເຫມີໄປເບິ່ງປ້າຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານຊື້ມັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນປະກອບຫຼືຄໍາເຕືອນລະຫວ່າງການປົນເປື້ອນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ບາງຄັ້ງອາຫານຫວ່າງແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງຢ່າງອາດຈະມີການເຕືອນໄພໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມທິດທາງຂອງໂຮງຮຽນ. ບາງໂຮງຮຽນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານສົ່ງອາຫານຫວ່າງໃນແຕ່ລະຊຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນອາຫານນ້ອຍກວ່າ.
ອາຫານຫວ່າງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ພິຈາລະນາເອົາມາໃຫ້
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ປະເພດອາຫານ ແມ່ນ ດີທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຫ້ອງຮຽນຖົ່ວດິນຫຼືຫມາກກ້ຽງບໍ່?
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ, ຍົກເວັ້ນບໍລິສັດທີ່ບໍ່ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ບໍ່ແມ່ນບໍລິສັດ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້), ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນແລະການຜະລິດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໂຮງຮຽນຂອງທ່ານອາດສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະແຫຼ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີສໍາລັບຂໍ້ມູນໃນປະຈຸບັນຈະເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເພື່ອນຮ່ວມເພດທີ່ມີອາການແພ້. ສະເຫມີກວດເບິ່ງປ້າຍໃນອາຫານຫຸ້ມຫໍ່.
ນີ້ແມ່ນອາຫານຫວ່າງແນະນໍາບາງ:
- ຫມາກໄມ້ສົດ . ຫມາກກ້ວຍເປັນປີທີ່ມີຄວາມນິຍົມຕະຫລອດປີ, ຫມາກໂປມແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນດີເລີດໃນການຫຼຸດລົງ, ແລະ clementines ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປອກເປືອກແລະມີໃນລະດູຫນາວ. ມີການເລືອກອື່ນອີກຢ່າງແນ່ນອນ.
- ເນີຍແຂງ . ເນີຍແຂງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ລວມທັງເນີຍແຂງທີ່ມີຄວາມເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍແລະງູຊີມທີ່ສະດວກ. ສະເຫມີກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າ.
- Vegetables ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກບົ່ວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຈະກິນດິບ. ບັນຈຸຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນົມສົ້ມທົ່ງພຽງ, ເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ, ຫຼືຄີມສົ້ມສາມາດເປັນນ້ໍາທີ່ດີ.
- Raisins ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆ . ທ່ານອາດຈະສາມາດຊອກຫາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໃນແພັກເກດຂະຫນາດເດັກ, ແຕ່ວ່າມັນສະເຫມີກວດເບິ່ງປ້າຍຫຼືຕິດຕໍ່ຜູ້ຜະລິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພ.
- ຈອກ Pudding . ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນປອດໄພ.
- popcorn ທາງອາກາດ popped . ຈົ່ງຮູ້ວ່າມີ popcorn ບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັບນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
- Applesauce ປະເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະດວກທີ່ສຸດແມ່ນແອບເປີ້ນຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າໃນຈອກດຽວ.
- ອາຫານຫວ່າງ ຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານຫມາກໄມ້ແລະຫມາກແຫ້ງ.
- ມັນຕົ້ນ, tortilla ແລະ multigrain chips . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ຜະລິດບໍ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ປອດໄພ (ບາງຄົນເຮັດ) ແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະເມີດທາງຂ້າມ.
- ອາຫານທ່ຽງແລະເຂົ້າຈີ່ sandwich . ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ວ່າມັນສະເຫມີໄປກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ.
- ນ້ໍາ, ນ້ໍາ, soda , ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ບາງ cookies, cake ຂະຫນົມ, ແລະ crackers . ປະເພດອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະມີຫມາກກ້ວຍຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ່ຽງຕໍ່ການລະເມີດກ່ວາບັນດາລາຍການອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ດັ່ງນັ້ນຄວນກວດກາເບິ່ງສະຫລາກຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼືພິຈາລະນາຊື້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈາກຜູ້ຜະລິດຫມາກຜົນບໍ່ດີເຊັ່ນ: )
A Word From
ມັນສາມາດເບິ່ງແຍງທີ່ຈະສະຫນອງອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ເພື່ອຫ້ອງຮຽນຂອງລູກທ່ານ, ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສາມາດເຂົ້າຫາຄູອາຈານ, ຜູ້ບໍລິຫານໂຮງຮຽນ, ຫຼື (ຖ້າທ່ານຮູ້ຄົນນັ້ນ) ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກເກີດອາການແພ້ເພື່ອຖາມຄໍາຖາມແລະເພື່ອອະນາໄມອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລາຄາຖືກຫຼາຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກທີ່ທ່ານສາມາດສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຫ້ອງຮຽນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ອາຫານການຄົ້ນຄວ້າອາຫານແລະການສຶກສາ. ການຄຸ້ມຄອງອາຫານອາການແພ້ທີ່ໂຮງຮຽນຂໍ້ມູນຄວາມຈິງ.