SAM-e ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເປັນໂຣກອັກເສບແລະການຊຶມເສົ້າ
Hype ແລະຄໍາເຕືອນມັກຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວອາຫານເສີມ. SAM-e (S-adenosylmethionine) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການເສີມອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວ ໄຂ້ສະຫມອງ ແລະຊຶມເສົ້າ.
SAM-e ແມ່ນຫຍັງ?
SAM-e (S-adenosylmethionine) ບໍ່ແມ່ນສານ ສະກັດຢາສະຫມຸນໄພ , ແຕ່ວ່າມັນເປັນສານທີ່ຜະລິດຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກ methionine, ອາຊິດອາຊິນທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ.
ໃນຖານະເປັນການເສີມ, SAM-e ແມ່ນບໍ່ວ່າຈະເຮັດຈາກເມັດຫມັກຫຼືສັງເຄາະຢ່າງສົມບູນ.
SAM-e ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຈາກວິຕາມິນ B -12 ແລະອາຊິດໂຟລິກ, SAM-e ຍົກເລີກກຸ່ມເມທິເຣຍອອກຈາກອົງປະກອບຂອງມັນຕໍ່ແພຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງ. ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດນີ້, SAM-e ຊ່ວຍກັບການບໍາລຸງຮັກສາຂອງຈຸລັງເຊນ, ການໂຍກຍ້າຍສານພິດຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະການຜະລິດໂປຣແກຣມສົ່ງເສີມສະຕິປັນຍາ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, SAM-e ເບິ່ງຄືວ່າຈະຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າ 35 ກົນໄກຕ່າງໆ. ດ້ວຍການລະລາຍຂອງ SAM-e, ໂມເລກຸນອື່ນ ໆ ຈະເລີ້ມຕົ້ນເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາ cartilage ຮ່ວມກັນ . ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າ SAM-e ຈະເພີ່ມຈຸລັງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນ cartilage (ເອີ້ນວ່າ chondrocytes), ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ cartilage ແລະອາດຈະເປັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ chondrocytes.
ວິທີການຄົ້ນພົບ SAM-e ໄດ້ແນວໃດ?
SAM-e ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍສິບປີໃນເອີຣົບເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຊຶມເສົ້າ. ສານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1950 ໃນສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.
ໃນຊຸມປີ 1970, ຫລັງຈາກຫ້ອງທົດລອງອິຕາລີໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜະລິດມັນໃນວັດທະນະທໍາ, SAM-e ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າເປັນການຕ້ານການຊຶມເສົ້າ. ບາງຄົນຂອງຄົນເຈັບທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບໂຣກ SAM-e ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກໂລກກະດູກສັນຫຼັງ. ທ່າແຮງຕ້ານເຊື້ອໄຂ້ເລືອດອອກຂອງ SAM-e ໄດ້ຮັບຮູ້ເມື່ອຜູ້ປ່ວຍເຫຼົ່ານີ້ລາຍງານບັນເທົາ ຄວາມເຈັບປວດຈາກຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຂົາ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ SAM-e ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມແຂງແຮງແລະການໃຄ່ບວມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຈັບປວດ. ມັນອາດຈະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງ fibromyalgia , ພະຍາບານ , ແລະ tendinitis, ແລະອາການເຈັບປວດຕ່ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະເຫນີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ osteoarthritis.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດ?
ຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາທີ່ປຽບທຽບ SAM-e ກັບ placebo ຫຼື ຢາ NSAIDs ອື່ນໆ (ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal) . ໃນການວິເຄາະ meta, ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງການປະຕິບັດຄອບຄົວ, ເດືອນພຶດສະພາ 2002, ຜູ້ປ່ວຍ SAM-e ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ກິນ NSAIDs. ໃນການທົດລອງອີກຄັ້ງ (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), ເຊິ່ງເປັນການທົດລອງແບບສຸ່ມທີ່ປຽບທຽບກັບ 1,200 mg ປະລິມານທີ່ໃຊ້ SAM-e ເຖິງ 200 ເມັດ Celebrex (celecoxib) ສໍາລັບ 16 ອາທິດ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າ SAM-e ມີຄວາມຊ້າລົງໃນການປະຕິບັດແຕ່ມີຜົນຕໍ່ Celebrex ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການ osteoarthritis ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ບໍ່ມີແຜນການປະຕິບັດງານໃນປັດຈຸບັນທີ່ຈະດໍາເນີນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າແບບ double-blind, placebo ຄວບຄຸມຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາເຊິ່ງເປັນການສຶກສາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພິສູດຜົນປະສິດທິຜົນຂອງຢາ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ SAM-e?
ປະລິມານປົກກະຕິຂອງ SAM-e ສໍາລັບອາການກະດູກພຸນແມ່ນ 600 ຫາ 1.200 ມກຕໍ່ມື້. ອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ມີທ່າແຮງຫຼາຍສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີໃນເວລາທີ່ສູງກວ່າ.
ຜົນຂ້າງຄຽງອາດປະກອບມີປວດຮາກ, ຮຸນແຮງ, ຖອກທ້ອງແລະເຈັບຫົວ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
SAM-e ຖືກຂາຍເປັນສິນຄ້າທີ່ບໍ່ຈໍາຫນ່າຍໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ. ໃນເອີຣົບ, ມັນຖືກຂາຍຕາມໃບສັ່ງແພດ. ການຮ້ອງຂໍການຕະຫລາດກ່າວວ່າມັນສົ່ງເສີມ "ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ" ແລະ "ສຸຂະພາບດີ". ການບໍລິຫານອາຫານແລະຢາ, ທີ່ເບິ່ງແຍງຕະຫຼາດເສີມອາຫານ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການຮ້ອງຂໍດ້ານການແພດກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງການເສີມ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
SAM-e. Arthritis Today Supplement Guide ມູນເຊື້ອໂລກຂໍ້ອັກເສບ. Accessed 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
ຄວາມປອດໄພແລະປະສິດຕິຜົນຂອງ S-adenosylmethionine (SAM-e) ສໍາລັບການອັກເສບ osteoarthritis. Soeken KL et al ວາລະສານການປະຕິບັດຄອບຄົວ. ພຶດສະພາ 2002
http: // wwwncbinlmnihgov / pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) ທຽບກັບ celecoxib ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການກະຕຸ້ນ osteoarthritis: ການປິ່ນປົວແບບ double-blind cross-over. BMC Musculoskeletal Disorders. Wadie I Najm et al February 2004
http: // wwwbiomedcentralcom / 1471-2474 / 5/6
Cowley, Geoffrey. ວັນທີ 22 ມີນາ 1999. "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65